건강 소양 지식 문제 1-30 1. 건강에는 어떤 측면이 포함됩니까?
A: 신체 (생리학), 심리, 사회 적응.
건강한 생활 방식의 주요 측면은 무엇입니까?
답: 합리적인 식사, 적당량의 운동, 금연제한, 심리적 균형.
3. 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 건강에 해로운 건강하지 못한 생활 방식은 무엇입니까?
A: 흡연, 음주, 나쁜 식습관, 신체 운동 부족.
정신 건강이란 무엇입니까?
답: 심리건강이란 지능이 정상이고, 내면세계가 풍부하고, 충실하며, 조화되고, 평화롭고, 정서가 안정되고, 자신감이 있으며, 자신을 정확하게 평가하고, 사고와 행동이 조화를 이루고, 안정감이 충분하다는 뜻이다.
사회 적응이란 무엇입니까?
답: 좋은 사회적응이란 자연환경과 사회환경과의 좋은 접촉을 유지하고, 주변 환경에 대한 적응력을 가지며, 일정한 인간관계 능력을 가지고 있어 일상생활과 직장에서의 스트레스, 정상적인 일, 학습, 생활에 효과적으로 대처할 수 있다는 것을 말한다.
6. 심리에 문제가 있으면 어떡하죠?
A: 누구나 심리적 인 문제가 발생할 수 있습니다. 이때 자신의 감정과 행동을 조정하고, 감정교류와 심리지원 (심리의사, 심리상담) 등을 찾아 해결할 수 있다.
물은 인체의 생리 활동을 유지하는 데 없어서는 안 될 물질이다. 어른들은 매일 적어도 물을 얼마나 마셔야 합니까?
A: 1200ml (약 6 컵).
8. 어른들은 어떤 운동 습관을 길러야 합니까?
A: 하루에 6,000 보 걸어요. 신체 조건이 허락한다면 30 분 중간 강도의 운동을 하는 것이 좋다.
9. 성인 혈압의 정상 고액은 얼마입니까?
답: 수축압120 ~139mm 수은 기둥, 80 ~ 90mm 수은 기둥.
10, 성인의 정상적인 겨드랑이 온도는 얼마입니까?
A: 36.0 ~ 37.0 ℃입니다.
1 1. 성인의 정상적인 호흡 빈도는 얼마입니까?
A: 16 ~ 분당 20 회.
12, 성인의 정상적인 맥박은 얼마입니까?
A: 분당 60 ~ 100 회.
13. 건강한 사람은 운동 중 심박수에 따라 운동 강도를 조절할 수 있다. 몇 번이나 해야 하나요?
답: 분당 150 ~ 170 회 빼기 연령.
14. 보통 성인은 하루에 몇 시간씩 자야 합니까?
답: 7-8 시간.
15, 두 번의 헌혈 간격은 적어도 얼마나 걸리나요?
갑: 6 개월.
16. 온실효과와 지구 온난화의 주요 원인은 무엇인가?
답: 석탄과 석유에 대한 인류의 대량 사용은 대기 중 이산화탄소의 증가로 이어졌다.
17. 대기 오존층 감소가 인류에게 미치는 악영향은 주로 무엇입니까?
A: 백내장과 피부암 환자의 수가 증가했습니다.
18, 유독유해 업무에 종사하는 근로자의 건강권익 보호에 관한 법률은 무엇입니까?
A: 직업병 예방법.
19. 기업이 근로자를 유독하고 유해한 위협으로부터 보호하기 위해 어떤 조치를 취해야 합니까?
A: 노동 계약서에 서명해야합니다. 근로자에게 직업에 직업 위험이 있을 수 있음을 알려야 한다. 자격을 갖춘 보호용품을 갖추어야 한다. 근로자는 반드시 정기적으로 신체검사를 해야 한다.
근로자가 자신을 보호하는 기본 수단은 무엇입니까?
A: 노동 보험 용품을 사용하십시오.
2 1, 직업위험보호용품을 선택할 때 가장 먼저 고려해야 할 것은 무엇입니까?
A: 보호 효율성.
신생아가 태어날 때 접종하는 백신은 무엇입니까?
A: b 형 간염 백신과 BCG 백신.
23. 아동이 백신을 접종한 후 국부적으로 붉게 부어올라 체온이 높아지는 (38 C 이내) 정상입니까?
A: 이것은 정상적인 반응입니다.
24, 어떤 상황에서 예방 접종을 해서는 안 됩니까?
A: (1) 감기 발열; (2) 급성 및 만성 전염병이 있습니다. (3) 심각한 심장, 간 및 신장 질환; (4) 특정 알레르기 역사가 있습니다.
B 형 간염과 c 형 간염은 어떻게 전염됩니까?
A: 혈액, 성적 접촉 및 어머니-아이 전달.
B 형 간염을 예방하는 가장 효과적인 방법은 무엇입니까?
A: b 형 간염 백신을 맞히다.
B 형 간염 바이러스 보균자 고려 사항은 무엇입니까?
답: HBV 보균자는 평소대로 일하고 공부할 수 있지만 헌혈을 하고 탁아소, 외식 서비스에 종사할 수는 없지만 정기적으로 병원에 가서 검사해야 합니다. B 형 간 환자도 면도기, 칫솔, 세면용품을 다른 사람에게서 빌려주지 않도록 주의해야 한다.
홍역을 예방하는 가장 효과적인 방법은 무엇입니까?
A: 홍역 예방 접종.
29. 유행성 출혈열의 주요 증상은 무엇입니까?
답: 주로 발열, 출혈, 신장 손상의 세 가지 증상이 있습니다.
30. 유행성 출혈열 예방의 가장 경제적이고 효과적인 수단은 무엇인가?
A: 유행성 출혈열 예방 접종.
건강소양 지식 질문 3 1-60 3 1. 어떤 상황에서 제때에 결핵을 조사해야 합니까?
답: (1) 환자가 기침객담 2 주 이상 기침을 합니다. ⑵ 가래에 피를 띠다. ⑶ 항 감기 치료 후에도 증상은 여전히 크게 완화되지 않습니다. (4) 발열과 무기력을 동반한다.
32, 결핵의 공식 치료는 어떻게해야합니까?
A: (1) 직접 감독하에 6 ~ 8 개월 단거리 화학 요법; (2) 전체 약물을 고수하십시오 (충분한 치료를 사용해야합니다); (3) 제때에 양대로 약을 복용한다. ⑷ 항 결핵 치료에서 다른 치료법을 보조한다.
33. 결핵, 독감 등 호흡기 전염병의 확산과 유행을 막기 위해 시민들이 어떤 습관을 기르도록 장려해야 합니까?
대답: 아무데나 가래를 뱉지 말고 기침이나 재채기를 할 때 입과 코를 막아라.
34. 유행성감기는 일반적으로 유행성감기라고 불리며 전염성 최강의 단계이다.
A: 발병 후 2 ~ 3 일.
독감에 걸리기 쉬운 사람은 누구입니까?
A: 어린이, 노인 및 허약 한 사람들.
36. 결핵, 독감, 뇌류, 홍역 등 흔한 호흡기 전염병의 병원체 전염은 어떻게 다른 사람에게 전염되는가?
답: 결핵, 유행성 감기, 유행성 뇌척수막염, 홍역 등 흔한 호흡기 전염병의 병원체, 기침, 재채기, 큰 소리, 아무데나 침을 뱉을 때 나오는 거품과 함께 공기로 들어갈 수 있다. 건강한 사람이 병원체 있는 공기를 들이마시면, 병원체 이 인체에 들어와 감염을 일으킬 수 있다.
37. 가금류 가축은 어떻게 사육해야 사람, 새, 사람, 가축의 질병을 줄일 수 있습니까?
답: 감금되다.
사망, 중독 또는 원인 불명으로 사망 한 가축 및 가금류의 경우? 4 개는 1 개를 취급할 수 없는가? 그게 무슨 뜻이에요?
답: 도살하지 않고, 먹지 않고, 팔지 않고, 운송하지 않고, 현지에서 무해화 처리한다.
39. 높은 치병성 고병원성 조류인플루엔자 감염을 예방하는 방법?
답: (1) 조기보도. 원인을 알 수 없는 사망 조류가 발견되면 즉시 현지 수의사나 보건부에 보고한다. (2) 일찍 진찰하다. 병금이나 사금과의 접촉 후 발열, 기침 등의 증상이 나타나면 즉시 진료를 받아야 한다. (3) 손을 부지런히 씻다. 가금류를 접촉한 후 식사 전에 비누와 맑은 물로 손을 씻는다. (4) 부지런하고 청렴하다. 가금류 사육자와 판매자는 항상 빨래를 하고, 금집과 운송 설비를 청소해야 한다. ⑸ 죽은 새를 적절하게 처리하다. 도살하지 않고, 병든 새를 매매하지 않는다. 죽은 새는 깊이 파묻어야 한다. [6] 철저히 익히다. 가금류와 계란은 먹기 전에 철저히 익혀야 한다.
40. 에이즈 전염 경로는 무엇입니까?
A: 성적 접촉, 혈액 및 모자 간 전염.
4 1, 에이즈 환자를 어떻게 올바르게 대하는가?
A: 주로 이해하고, 돌보고, 돕는 것입니다. 그들이 생활, 일, 학습에서 어떠한 차별도 받지 않고 따뜻함을 느끼게 하다. 동시에, 질병에 대한 믿음을 극복하고 질병을 적극적으로 예방하도록 격려해야 한다.
42, 에이즈 환자와 바이러스 감염자에게? 네 가지 배려를 면제합니까? 정책은 무엇입니까? 답: (1)? 무료? 도시 기본의료보험 등 의료보장제도에 참여하지 않은 농촌 주민과 경제난자 중 에이즈 환자에게 항바이러스제를 무료로 제공한다. ⑵? 두 면제? 전국적으로 에이즈 상담 검사를 자발적으로 받는 사람들에게 무료 상담 및 검진 테스트를 제공합니다. ⑶? 삼면? : HIV 에 감염된 임산부에게 모자 차단제와 유아 검사 시약 무료 제공 ⑷? 네 가지 무료? 에이즈 환자를위한 고아 무료 수업료; ⑸? 걱정? : 생활난을 겪고 있는 에이즈 환자를 정부 구조범위에 포함시키고 국가 관련 규정에 따라 필요한 생활구조를 해준다. 생산성 있는 에이즈 환자를 적극 지원해 생산 활동을 전개하고 수입을 늘리다. 에이즈 예방 지식의 홍보를 강화하여 에이즈 감염자와 환자에 대한 차별을 피하다.
콘돔을 올바르게 사용하는 방법?
A: (1) 품질 보증 기간 동안 ⑵ 콘돔은 시원하고 건조하며 산, 알칼리, 기름에 닿지 않는 환경에 보관해야 한다. (3) 적절한 크기 모델을 선택해야합니다. (4) 콘돔은 미리 펼쳐서는 안 되며, 발기된 음경 위에서 아래로 펼쳐 음경 전체를 덮어야 한다. 5] 거북두를 씌우기 전에 콘돔 꼭대기에 정액을 저장하는 작은 풍선을 꽉 쥐었다. [6] 수성 윤활제만 사용할 수 있습니다. 일단 성교가 끝날 때까지 성적 접촉 전에 착용하십시오. 제거 과정에서 정액 유출을 방지해야 한다. (9) 콘돔을 재사용하지 마세요.
44. 사람이 개나 고양이에게 긁히거나 물린 경우 (또는 핥아진 상처) 어떻게 처리해야 합니까?
답: (1) 즉시 비눗물과 흐르는 물로 상처를 깨끗이 씻은 다음 알코올로 소독한다. (2) 가능한 한 빨리 병원이나 질병예방통제센터에 가서 치료를 받고, 상처를 더 처리하고, 광견병 백신을 접종한다. (3) 물림이 심하면 항광견병 혈청이나 면역 글로불린도 주사해야 한다.
모기는 어떤 질병을 퍼뜨릴까요?
답: 모기는 일본 뇌염, 말라리아, 기열을 전염시킬 수 있습니다.
파리는 어떤 질병을 퍼뜨릴까요?
A: 파리는 콜레라, 이질, 장티푸스를 전염시킬 수 있습니다.
47. 쥐는 어떤 질병을 퍼뜨릴까요?
답: 쥐는 페스트, 유행성 출혈열, 갈고리 나선병을 전염시킬 수 있다.
바퀴벌레는 어떤 질병을 퍼뜨릴까요?
A: 바퀴벌레는 이질과 장티푸스를 전염시킵니다.
49. 국가는 어떤 쥐약의 사용을 금지합니까? 3 ~ 4 종을 열거하다.
A: 테트라 민, 플루오로 아세트 아미드,? 넷, 둘, 넷. 세 걸음 뒤로? 등등.
50. 실내 공기 오염을 없애는 가장 효과적인 방법은 무엇인가?
A: 창문 환기를 자주 합니다.
5 1, 아니 * * * 수건과 세면대 (대야) 로 어떤 질병을 예방할 수 있습니까?
A: 피부병, 성병 및 기타 전염병.
52. 어떤 상황에서 손을 씻어야 합니까?
답: 밥을 먹고 약을 먹기 전에 청소 물품과 아기를 껴안기 전, 대변 앞과 대변 뒤; 청소가 끝나면 동전을 만지고 밖으로 나가 돌아옵니다. 병원에 가서 진찰을 받거나 환자를 접촉한 후 피, 눈물, 코, 가래, 침을 접촉한 후, 특히 전염성 물품을 접촉한 후 소독과 세척을 반복해야 한다.
53. 손을 씻는 올바른 방법은 무엇입니까?
대답: 수도꼭지를 틀고 흐르는 물로 손을 씻으세요. 손목, 손바닥, 손가락을 충분히 담가 비누나 손 세정제를 바르고 고르게 바르고 비누 거품을 비벼서 손바닥, 손등, 손가락, 손가락을 모두 덮어야 한다. 그런 다음 손과 손목을 반복해서 문지릅니다. 전체 문지름 시간은 15 초 이상이어야 하며, 마지막으로 흐르는 물로 깨끗이 씻어야 한다. 손을 씻을 때 손톱, 손가락 끝, 손톱 솔기, 손가락 관절 등 병원균에 오염되기 쉬운 부위를 제거하는 데 주의해야 한다. 손의 모든 부위는 깨끗이 씻어야 한다. 수돗물이 없다면 숟가락으로 물을 길어 씻을 수도 있다.
54. 담배의 중독성 물질은 무엇입니까?
A: 니코틴.
55. 담배의 주요 유해 성분은 무엇입니까?
답: 니코틴, 담배 타르, 일산화탄소, 벤조피렌.
중국의 간접 흡연의 주요 피해자는 누구입니까?
A: 여성과 어린이.
57. 흡연과 간접 흡연으로 인한 호흡기 질환?
답: 호흡곤란, 만성 기관지염, 만성 차단성 폐질환 등.
58. 간접 흡연에 대한 단기 접촉으로 인한 피해는 무엇입니까?
답: 건강한 사람의 상부 호흡기 손상을 일으켜 천식 환자가 더 자주 발작하고 병세가 더 심해진다. 혈액 점도를 높이고 혈관 내막을 손상시켜 관상동맥의 혈액 공급이 부족해 심장 발작의 위험을 증가시킨다.
59, 100 ml 60? 백주의 알코올 함량은 얼마입니까?
답: 60 밀리리터.
60. 자주 과음하는 것의 위험은 무엇입니까?
답: 식욕과 식사량을 낮춰 다양한 영양결핍, 급성 만성알코올 중독, 알코올성 지방간, 심각한 사람, 심지어 알코올성 간경화까지 초래한다. 과음은 고혈압, 뇌졸중 (뇌졸중) 등 질병의 위험도 증가시켜 교통사고와 폭력사건의 증가로 개인 건강과 사회 안정에 해롭다.
건강소양 지식질문 6 1- 100 6 1 및' 중화인민공화국형법' 에 언급된 마약은 어떤 것이 있나요?
답:' 중화인민공화국형법' 은 아편, 헤로인, 메스암페타민, 모르핀, 마리화나, 코카인 및 중독을 일으킬 수 있는 기타 마취제와 정신약품을 포함한 마약을 말한다.
62. 마약 중독의 위험은 무엇입니까?
답: 건강에 해를 끼칠 수 있고, 심할 때 사람의 마음, 감정, 의식, 행동을 변화시키고, 인격변화와 각종 정신장애를 일으키며, 심지어 급성 중독이나 사망까지 초래할 수 있다.
63. 건강제품을 고를 때 주의해야 할 것은 무엇입니까?
답: 비준문과 표지판, 설명서 확인, 보건 기능 확인, 적정 인구 확인, 식용법과 적정 식용량 등을 알고 있습니다.
64. 성급 보건 행정부가 승인한 치료성 약물에는 어떤 표지가 있습니까?
답:? 성 (약칭)+위요준자+(연호) 호? 번호? 。
65. 보건부에서 승인한 치료약의 표시는 무엇입니까?
답:? (연호) Z-? 번호? 아니면? (연호) 위요준자 X-? 번호? 。
66. 영어 약어? OTC? 의미는 무엇입니까?
A: 처방전없이 구입할 수있는 약.
67. 항생제의 역할은 무엇입니까?
A: 항 박테리아 감염, 항 종양, 면역 억제.
68. 항생제를 합리적으로 사용하는 방법?
답: (1) 항생제는 처방약에 속하며 의사의 처방으로 구입하여 의사의 지도 하에 사용해야 합니다. ⑵ 바이러스성 질환 (예: 감기) 을 치료할 때 항생제를 사용해서는 안 된다. (3) 경구 투여할 수 있는 것은 항생제를 투여하지 말고, 한 가지 항생제로 치료할 수 있는 것은 두 가지 항생제를 사용하지 말고, 일반 항생제로 치료할 수 있는 것은 고급 항생제를 사용하지 마라. (4) 설명서에 따라 항생제를 엄격하게 사용하고 복용량을 임의로 늘리거나 줄이지 않는다. ⑸ 피부 점막 등 일부 지역에서 항생제를 사용하지 않도록 노력하십시오.
69. 항생제 남용의 위험은 무엇입니까?
A: 세균 내성을 유발합니다. 병을 치료할 수 없다. 심각한 부작용을 일으키는 약물 유발 질환을 일으키다.
70. 왜 병이 난 후에 제때에 치료를 받아야 합니까?
대답: 병이 난 후에는 제때에 진찰을 받아야 하며, 조기치료를 일찍 진단하여 치료의 최적 시간을 지체하지 않도록 해야 한다. 이렇게 하면 질병의 위험을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 진찰 비용도 절약할 수 있다. 많은 중병의 초기 증상은 환자에게 쉽게 간과되기 때문이다.
7 1. 위생화장실 표준에는 다음 중 어느 것이 포함됩니까?
답: 벽, 지붕, 화장실 구덩이, 정화조, 배설물 무해화 처리가 있습니다.
72. 안전하고 위생적인 물이란 무엇입니까?
A: 검증된 수돗물, 깊은 우물물, 샘물.
73. 식수위생은 식수정 주변 몇 미터 이내에서 물이 새는 화장실, 똥구덩이 등 오염원이 없어야 한다.
갑: 30 미터.
74. 성인은 얼마나 자주 신체검사를 해야 합니까?
A: 1 년 1 회.
75. 암의 초기 징후는 무엇입니까?
A: 비정상적인 포장, 위장 출혈, 체중 감소.
76. 충치와 기타 치주병의 직접적인 원인은 무엇입니까?
답: 치태반.
구강 위생을 유지하는 간단한 방법은 무엇입니까?
답: 아침저녁으로 이를 닦고 식후에 양치질을 합니다.
78. 세계보건기구 추천은 어떤 치약으로 충치를 예방할 수 있습니까? 미취학 아동은 매번 얼마를 써야 합니까?
답: 불소 치약, 콩 알갱이 크기.
79. 칫솔은 얼마나 오래 쓰기에 적합합니까?
3 개월을 넘지 않는다.
80. 어른들이 이를 닦는 올바른 방법은 무엇입니까?
A: 성인은 수평 떨림 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 먼저 칫솔을 잘 넣고 (한 번에 2 ~ 3 개의 이를 닦을 수 있음), 털은 뾰족한 방향 (위턱이 위로, 아래턱이가 아래로) 을 가리키며 치아와 45 도 각도를 이룹니다. 가볍게 눌렀을 때 칫솔을 같은 위치에서 8- 10 회 수평으로 이동한 다음 (매번 수평으로 움직일 때마다 1 이를 넘지 않음) 이를 따라 (위턱 아래, 아래턱 위) 톱으로 치아의 씹는 면을 닦고 이를 닦을 때 각 이를 닦아야 한다
8 1. 성인의 정상 체중지수 (체질량지수) 는 얼마입니까? 비만으로 불리는 성인 체질량지수 (체질량지수) 는 어떻게 되나요?
A: 체질량지수는18.5 ~ 23.9KG/M2 입니다. 비만은 28kg/제곱미터보다 크거나 같은 체질량지수로 정의됩니다. 계산 공식: 체중 (kg)/ 높이 (m) 2.
82. 고혈압과 관련된 음식은 무엇입니까?
답: 소금.
고혈압의 가장 흔한 합병증은 무엇입니까?
A: 뇌졸중, 심장병, 신장 기능 부전.
84. 고혈압을 조기에 발견하는 가장 효과적인 방법은 무엇인가?
A: 정기적으로 혈압을 측정하십시오.
85. 어린이와 청소년의 근시의 주요 원인은 무엇입니까?
A: 부적절한 눈 사용.
86. 읽고 쓸 때 어떻게 눈 보호 자세를 유지합니까?
답: 눈은 책 1 피트에서 떨어져 있고, 손은 펜촉에서 1 인치 떨어져 있고, 가슴은 책상에서 주먹을 날린다.
87. 근시의 발생을 예방하는 주요 방법은 무엇입니까?
대답: 빛이 너무 강하거나 어두운 환경에서 책을 읽지 마세요. 침대에 누워 책을 읽지 마라. 걸으면서 책을 읽지 마라. 정확한 쓰기 자세.
88. 연속으로 읽고 쓰거나 텔레비전을 보거나, 컴퓨터를 사용하거나, 비디오 게임을 할 때 발생하는 눈의 피로에 대처하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
답: 휴식 10 분 정도, 가능한 멀리 보세요.
89. 인체에 필요한 3 대 에너지 영양소는 무엇입니까?
A: 단백질, 지방 및 탄수화물.
90. 어른들은 매일 야채를 먹는 데 몇 그램을 추천합니까?
답: 300 ~ 500 그램.
9 1 .. 어른들은 매일 얼마나 많은 시리얼을 먹어야 합니까?
답: 250 ~ 400 그램.
92. 세계보건기구 (WHO) 는 1 인당 하루에 몇 그램의 소금을 섭취할 것을 건의합니까?
답: 6 그램을 넘지 않습니다.
93. 단백질의 식품 공급원은 무엇입니까?
A: 희박한 고기, 계란, 콩 제품, 우유.
94. 1 인당 하루 우유의 추천량은 얼마입니까? 그 외에 어떤 건강한 행동이 칼슘 결핍을 보충할 수 있습니까?
답: 300 그램, 햇볕을 쬐세요.
95. 왜 콩과 그 제품을 많이 먹는 것을 제창해야 하는가?
A: 양질의 단백질 섭취를 늘리면 육류 섭취가 과다하게 가져오는 악영향을 막을 수 있다.
96, 야맹증은 어떤 영양소의 부족으로 인한 것입니까?
A: 비타민 a.
97. 인체가 너무 많은 불소를 섭취하면 어떤 질병을 일으킬 수 있습니까?
A: 치아 불소 증과 골격 불소 증.
98. 요오드를 보충하는 간단하고 쉬운 방법은 무엇입니까?
A: 국가 표준에 맞는 요오드화 소금을 먹어라.
99, 풍토 성 갑상선종은 일반적으로 무엇이라고 알려져 있습니까? 목이 거칠다고? 인체에 무엇이 부족하기 때문인가요?
답: 요오드.
100. 요오드 결핍이 어린이의 성장과 발육 과정에서 가장 큰 위험은 무엇입니까?
A: 지적 발달에 영향을 미칩니다.