목표가 명확하고 방법이 적절하다면, 우리가 전심전력한다면, 반드시 모든 것을 잘 배울 것이다. 1, 수업 전 예습, 문제 찾기. 2, 부지런히 생각하고 질문을 많이 하고, 법칙을 파악하다. 3. 당신의 머리와 두 손을 사용하세요. 4, 소화 통합, 온기 때문에 새로운 것을 안다. 5. 문제를 자세히 읽고 자세히 검사합니다. 6. 이해와 기억에주의를 기울이십시오. 7. 머리를 많이 써서 문제를 해결한다. 8. 책을 많이 읽고 시야를 넓히다. 9. 실점을 분석하고 경험을 총결하다. 10, 일과 휴식의 결합, 합리적인 배치. 냉정한 머리만이 진정으로 주의를 집중할 수 있다는 것을 명심해라. 복잡한 목표에 집중하는 것은 집중하지 않는 것과 같다. (1) 냉정한 머리를 유지하다. 닉슨 전 미국 대통령은 이렇게 말했습니다. "당신이 너무 행복하거나 슬퍼할 때, 당신은 어떤 결정도 해서는 안 됩니다." 이 이치는 이해하기 쉽다. 당신이 너무 흥분하고, 슬프고, 흥분하고, 분노할 때, 당신의 감정은 당신의 이성을 방해할 수 있으며, 당신은 냉정하게 생각하고 판단하는 데 집중할 수 없습니다. 그러므로 공부에 전념하려면 반드시 머리를 냉정하게 유지하는 데 주의해야 한다. 냉정한 머리만이 진정으로 주의를 집중할 수 있다는 것을 명심해라. 구체적인 방법은 1 입니다. 매일 아침 일어나, 나는 하루의 계획이나 인생 목표에 집중하고, 몇 분 동안 냉정하게 생각하고, 심리적인 암시를 통해 자신에게 말했다. "나는 냉정하고, 나는 공부하기 시작하면 집중할 수 있다. 나는 하루 종일 냉정하고, 침착하고, 자제력을 유지할 수 있다. 오늘 공부는 매우 효율적일 것이다." 2. 당신이 한 가지 일을 시작하기 전에, 예를 들면, 예를 들어, 당신이 국어를 복습하고 나서 영어를 복습하기 시작할 계획이며, 같은 방식으로 자신을 암시합니다. "나는 국어 생각을 멈추고, 나는 영어 복습에 집중할 것이다. 그러면 나의 공부는 매우 효율적일 것이다." 당신이 너무 흥분하고 슬프고 억압을 느낄 때, 종이 한 장과 펜 한 장을 꺼내서 이런 상황을 초래한 사건을 적어서 자세히 한 번 읽은 후에 자신에게 이렇게 말했다. "원래는 이런 사소한 일이었는데, 별거 아니니, 나는 그것이 일어나지 않은 것처럼 생각하고 공부에 전념하겠습니다." 나는 어디에서 이 생각을 얻었습니까? 이라크 전 대통령 사담 후세인 (Sadam) 전 대통령이 믿을 수 없다. 그는 이라크 전쟁 전에 기자들에게 말했다. "나는 지금 매일 밤 잠을 잘 잔다. 만약 어떤 일이 나로 하여금 잠을 이루지 못하게 하면, 나는 일어나서 종이에 쓰고, 그리고 곧 잠을 잘 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언). " 물론 사담 후세인은 결국 미국을 이기지 못했지만, 나는 이것이 그의 문제라고 생각하지 않는다. 실력 격차는 나폴레옹을 이라크 대통령으로 만들 수 없다. 한 세대의 사막 영웅으로서 사담 후세인의 일생은 여전히 휘황찬란하다. 적어도 이런 전쟁 전에 잠을 잘 수 있는 능력은 배울 만하다. 이라크 전쟁 전에 "사담 후세인을 생각해 보세요." 라는 말이 있었던 것을 기억합니다. 이것은 우스꽝스럽게 들릴지 모르지만, 실제로는 매우 일리가 있다. 미군의 압력으로 사람들이 얼마나 편안하게 잘 수 있는지 생각해 보세요. 어떻게 이런 학습 스트레스나 생활중의 작은 번거로움이 너의 주의력을 방해할 수 있니? (2) 짧은 휴식에 주의해라. 2003 년 대학원 듣기 시험에는 이런 자료가 있어서 재미있었다. 나는 듣고 나서 매우 영감을 받았다. 대의는 이렇습니다. 만약 당신이 항상 피곤하다면, 일찍 자지 않아도 됩니다. 해결책은 실제로 매우 간단합니다. 5 분 동안 낮잠을 자면 좋습니다. 다섯 살 이하의 아이들이 항상 정력적으로 보이는 이유 중 하나는 그들이 매일 한두 번씩 낮잠을 자야 한다는 것이다. 많은 수면 전문가들은 낮의 짧은 휴식이 사람을 활기차게 유지할 수 있다고 생각한다. 연구에 따르면 5 분간의 낮잠은 머리를 맑게 하고 주의력을 더욱 집중시킬 수 있다. 졸려서 쉬는 것은 정상이지만, 사람이 크면 항상 밤에 잠을 자야 한다고 느끼고 낮에는 쉬지 않고 일해야 한다고 생각한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 많은 연구에 따르면 인간의 생리적 특성에 따라 모든 수면을 오랜 기간 동안 집중하는 것은 비과학적이다. 그러므로 잠을 "자지 말아야" 할 때 졸린다면, 바로 낮잠을 자십시오. 이것이 시간 낭비라고 생각하지 마라, 이것은 너를 다른 시간에 활기차고 효율적으로 유지할 수 있게 할 것이다. 처칠은 90 세를 살았고, 5 차례의 전쟁에 참가하여 해군대신, 재정대신, 무역대신, 식민사무대신을 맡았고, 두 차례 총리를 맡았고, 영국 인민을 이끌고 제 2 차 세계대전을 이기고 기자로 일한 적이 있다. 그는' 강의 전쟁',' 말발로전',' 영국 민족사',' 제 2 차 세계대전 회고록' 등 수백만 자의 작품을 썼다. 어떤 사람이 그에게 어떻게 이렇게 왕성한 정력을 유지하고 이렇게 많은 놀라운 성과를 거둘 수 있냐고 물었다. 그의 대답은 간단하다. "앉을 수 있을 때 나는 결코 서 있지 않을 것이고, 누울 수 있을 때 나는 절대 앉지 않을 것이다." (3) 아름다운 것에 초점을 맞추다. 모든 슬픔, 흥분, 흥분을 단번에 없애고 싶다면 학업에 집중하는 것은 현실적이지 않을 수 있다. 그래서 우리는 우회적인 길을 택할 수 있습니다. 먼저 구체적이고 아름답지만 덜 흥미진진한 일로 주의를 돌려서 마음을 가라앉힌 다음, 다시 공부에 집중할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 공부명언) 자신의 마음을 진정시키기 어렵다고 느낀다면, 망설이지 말고 구체적이고 즐겁고 차분한 일에 집중하라. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 예를 들어, 당신이 좋아하는 산수화, 곡조가 아름답고 부드러운 고곡' 춘강 화월야', 당신의 머리맡에 놓여 있는 정교한 장식품. 사진첩을 열고 좋아하는 사진을 찾고, 따뜻하고 아름다운 지난 일을 회상하고, 가족과 함께 빈강길에서 개를 산책시키거나, 몇 명의 좋은 친구와 봄에 하이킹을 갈 수도 있습니다. 물론, 우리가 지난 절' 즉시 행동' 에서 언급한 규칙을 잊지 마세요. 이렇게 하면 5 분도 채 안 되어 너의 머리는 즉시 깨어 있고, 긴장을 풀고, 명랑하고, 평온해질 것이다. 이때 책을 열고, 숙제를 들고, 공부를 시작하면 집중하기 쉽다. 당신은 그것을 믿지 않습니까? 그럼 바로 한번 해 보세요. 자, 눈을 감고 아름다운 그림을 상상해 보세요 ... (4) 당신이 관심을 갖는 것은 구체적이어야 합니다. 중단기 목표처럼 당신이 지금 주목하고 있는 것은 구체적이어야 합니다. 누군가는 이렇게 말할지도 모릅니다. "저는 항상 대학입시를 중심으로 했습니다." 이 말은 아무 말도 하지 않는 것과 같다. 매일 매 순간의 노력이 수능 전체를 겨냥한 것이 아니라 그 중 작은 부분을 겨냥한 것이기 때문이다. 예를 들어 수능 수학분석 기하학 포물선의 어떤 문제를 다루고 있기 때문이다. 포물선형, 수동적 말투, 고문독서가 같은 시간에 관심이 있다면, 각각은 수능의 일부이지만, 실제로는' 흡수' 가 전혀 없다. (알버트 아인슈타인, 공부명언) 힘내세요, 공부의 진보를 기원합니다.

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