당신이 어떤 괴롭힘을 당하든 자신을 잘 보살펴 주세요. 가능한 잘 먹고 잘 자고, 밖에서 친구들을 사귀고, 다른 취미를 키우세요. 만약 네가 다른 사람에게 너의 고통을 말할 수 없다면, 너의 일기나 블로그에 써라. 가족이 너를 믿지 않더라도 친구가 너를 믿지 않더라도 잘 살아야 한다. 살아 있는 한, 모든 것이 희망이 있고, 생활이 항상 그렇게 나쁘지는 않을 것이다.
직장에서의 왕따는 자존심을 상하게 할 뿐만 아니라 심리적 스트레스를 초래할 뿐만 아니라, 심리질환의 확률을 높이고 건강을 위협한다. 괴롭힘을 당하는 것은 왕따를 하는 것이지, 그렇게 많은 도리는 없다. 평등이 없다면, 영원히 존중이 없을 것이다. 우선, 너는 자신의 시간과 정력을 소중히 여겨야지, 관련없는 사람에게 함부로 낭비해서는 안 된다. 불합리한 요구를 거절하는 법을 배우는 것은 평등을 찾는 방법이자 직장에서의 왕따에 직면하는 가장 효과적인 수단이다.
아마도 많은 사람들이 직장에서 너무 오래 머물다가 모든 것에 무감각해졌을 것이다. 행복감도 없고, 고통감도 없고, 위기감도 없고, 일이 일어날 때 기계적인 반응만 있을 뿐이다. 괴롭힘을 당하든 괴롭히지 않든 상관없다. 결국 인간 사회에서는 지도자가 커피 한 잔을 사주고, 청소를 하고, 모임에서 공연을 하고, 술을 마시면 벌금을 물게 되는 것은 흔한 일이다. 네가 지금 어떤 상태에 있든 간에 정확하고 효과적인' 왕따방지' 솔루션을 배우는 것은 매우 필요하다.
복수는 차갑게 먹어야 할 음식이다. 만약 당신이 정말로 참여하고 싶다면, 20 년은 늦지 않을 것이다. 잘 사는 것이 그들에게 가장 좋은 보복이다! 사람은 하고 있고, 하늘은 보고 있다. 나중에 다시 만날 수 있도록 한 마디 하고 싶다.