첫째, 불면증의 위험은 주로 내분비 장애를 일으키기 쉽다는 것을 보여준다. 만약 우리가 장기간 불면증을 앓는다면, 우리 체내의 내분비에 문제가 생겨 우리의 심신 건강과 신체 건강에 영향을 줄 수 있다. 장기 수면 부족이나 긴장 상태에 있으면 신경 내분비를 활성화시키는 스트레스 조절 시스템이 점차 실효되어 조절 장애를 일으킬 수 있다.

둘째, 불면증의 위험은 주로 심장병을 유발하기 쉽다는 것을 보여준다. 우리가 매일 정상적인 수면 시간은 7-8 시간 정도이다. 매일 밤 평균 5 시간 자는 사람은 평균 8 시간 자는 사람보다 심장병에 걸리기 쉽다. 믿지 마라, 이것은 과학적 근거가 있는 것이다. 또 장기간의 불면증은 인체 피부의 노화 과정을 가속화하고, 여성 친구는 유방암에 걸릴 위험을 늘리기 쉽다.

셋째, 불면증의 위험은 주로 정신질환을 유발하기 쉽다는 것을 보여준다. 불면증은 일종의 심리질환이다. 불면증의 발생은 다른 심리질환을 심각하게 초래할 수 있다. 가장 흔한 것은 우울증과 불안이다. 장기간의 불면증은 심리적 공포와 우려를 불러일으키기 때문에 상실감과 불안감이 생기기 쉽다. 만약 장기간 불면증에 걸리면, 우리의 정신은 큰 영향을 받을 것이다.

넷째, 다른 질병들. 장기간의 불면증은 좋은 치료와 통제를 받지 못하면 병세의 발작을 가중시킬 뿐만 아니라 다른 질병의 출현을 초래하여 우리에게 더 큰 영향을 미칠 수 있다.

불면증 환자는 주로 여성, 노인, 학생의 세 가지 범주가 있다. 일반적으로 수면 장애의 원인 (예: 생리학, 심리, 사회 등) 에 기반을 두고 있다. 이렇게 자주 잠을 못 자면, 많은 환자들이 이런 요인들로 인해 발생한다. 대부분의 불면증자들은 불면증을 깊이 두려워한다. 불면증은 현기증이 나고 생산성이 떨어지는 원인이 되기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 불면증, 불면증, 불면증, 불면증, 불면증, 불면증) 불면증에 대한 우려가 커질수록 불면증이 심해져 불면증이 지속되는 악순환에 들어간다.