지금 너무 많은 여자들이 다이어트를 위해 밥색변화에 대해 이야기하지만, 채소와 과일만 먹고 좋은 음식은 먹지 않으려고 노력한다. 오늘 제가 말씀드리고자 하는 것은 과일과 채소를 적게 먹는 이런 오해입니다. 살이 찌게 하는 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 나는 주변에서 살을 빼는 친구를 관찰한 적이 있다. 평일에는 설탕에 저항하고 살을 빼겠다고 쌀국수 찐빵을 끊고 과일과 채소를 많이 먹었다. 이들은 얼굴이 누렇게 변하고 눈밑주머니, 탈모, 피부 근육이 이완되고 지방이 줄어들지 않는 경우가 많다. 모두 습기와 추위 때문이다.

어떤 사람들은 다이어트를 위해 밤에 과일을 먹지 않고 더 무섭다. 과일은 좋지만 욕심을 내서는 안 된다. 결국 춥고 습하다. 살이 빠진 후 곧 반등하여 더 괴로운 뚱보가 되는 것은 몸에 수분이 너무 많다는 것이다. 과일 속의 탄수화물은 주식중의 탄수화물을 대체할 수 없다. 정제기화란 반드시 주식씨의 씨앗이어야 가스를 정제할 수 있다. 과일을 먹으면, 진정한 에너지를 흡수할 수 없을 뿐만 아니라 단당류를 섭취하기 때문에 늙어간다.

우리는 어렸을 때 주식을 많이 먹었다는 것을 회상해 볼 수 있다. 그때 모두들 매우 건강했다. 반면 테스토스테론 음식, 과일식사, 야채 샐러드를 많이 먹은 후 건강이 나빠지고 습도가 추워지고 변비가 잦아졌다. 사람들이 비만해지거나 긴장을 풀다. 과일을 먹으면 짧은 시간 내에 유익한 지방과 근육을 소모하여 체중을 줄일 수 있다. 그런 다음, 사람들은 필요한 음식의 에센스를 흡수하지 못해 점차 피를 흘린다. 그래서 오늘부터 주식과 음식을 즐겨라!

체온보다 낮은 물을 마시지 않으면 우리 몸은 서양인과 다르다. 서양인은 양고기처럼 건조하다. 우리 몸은 돼지고기처럼 차갑고 덥다. 즉, 서양인의 몸이 오화라면 매번 건조할 때마다 냉수를 가야 한다는 것이다. 하지만 우리는 할 수 없습니다. 우리 몸은 불과 한 덩어리밖에 없기 때문에 우리의 전통은 뜨거운 물을 마시는 것이다. 적어도 물은 체온보다 낮지 않다. 식수가 너무 차가우면 내장으로 냉수를 식혀야 한다.