다른 운동을 할 때 다른 운동화를 신으세요. 마찬가지로 양말도 코디가 필요합니다. 운동할 때 적당한 스포츠 양말을 신으면 스포츠 부상도 줄어든다. 다음은 현재 비교적 유행하는 몇 가지 스포츠 양말을 주로 소개합니다.
1..1요가 양말
요가 연습은 주로 유연성과 균형성을 연습하는 것으로, 어려운 동작들은 보통 맨발로 연습하기 때문에 양말을 선택하는 것이 특히 중요하다. 요가 양말의 바닥에는 고무 알갱이 미끄럼 방지 디자인이 있어 특수 제작된 미끄럼 방지 양말은 요가 연습자가 동작을 할 때 미끄러지는 것을 막을 수 있을 뿐만 아니라 요가 연습자의 안전도 효과적으로 보호합니다. 또한 요가 양말의 도움으로 많은 요가 연습자들이 요가 동작의 요령을 쉽게 익혀 요가 연습의 효과와 수확을 높일 수 있다.
요가 연습 과정에서 요가 연습자가 맨발로 연습할 때 땀을 흘리는 상황이 발생할 수 있다. 이렇게 되면 바닥이나 공공 요가 매트가 비위생적이기 때문에 요가 양말을 사용하면 자신의 위생을 효과적으로 유지할 수 있을 뿐만 아니라 공중위생도 유지할 수 있다.
1.2 달리기 양말
달리기 양말은 양질의 통기성 달리기 양말을 찾는 주자들을 위해 고안된 것이다. 오늘날의 고성능 양말은 발을 건조하고 편안하게 유지할 뿐만 아니라 방석과 발을 지탱하는 역할을 합니다. 달리기 양말은 버팀목을 제공하고 미끄럼 방지를 도울 수 있다. 가장 중요한 것은 네가 산 사이즈가 정확한지 확인하는 것이다. 이렇게 하면 물집이 너무 빡빡하거나 너무 느슨해지는 것을 막을 수 있다.
달리기 양말은 주로 다음과 같은 세 가지 특징이 있다. 첫째, 통풍을 잘 해야 하고, 가는 양말은 좋은 통기성을 보장해야 한다.
섹스; 통기성 메쉬 천은 땀 배출을 가속화합니다. 둘째, 지지, 발 가운데 밴딩은 달리기를 할 때 양말의 안정성을 보장합니다. 셋째, 마찰을 막기 위해 발가락의 평평한 바늘은 마찰이 붉어지는 것을 방지해야 한다.
1.3 스키 양말
스키는 점점 보편화되어 사람들에게 받아들여지고 사랑받고 있다. 이 극한 운동은 속도가 빠르고 경사가 큰 것이 특징이다. 스피드스케이팅은 쉽게 일어설 수 있다. 특히 발목은 쉽게 다칠 수 있기 때문에 적합한 스키 양말 한 켤레를 선택하는 것이 필요하다.
스키를 탈 때는 스키 양말을 신어야 하지만, 일반 롱 스포츠 양말도 가능합니다. 양말은 스키를 타지 않는 시간에만 입기에 적합하다. 주로 스키화는 모두 높고, 양말이 너무 낮고, 피부와 스노우 슈즈 부츠가 직접 닿아 마찰로 인해 통증이 생기기 쉽다. 스키를 탈 때는 양말 한 켤레만 신으면 된다. 신발이 조금 크지 않으면 양말을 더 넣어 조정할 수 있다. 양말을 많이 신으면 스키의 느낌에 영향을 줄 수 있기 때문이다.
스키 양말은 허리가 높고 신축성이 좋은 것을 선택해야 하고, 너무 두꺼워서는 안 되며, 운동의 유연성을 보장해야 한다.
1.4 농구 양말
농구 양말은 높은 허리와 낮은 허리로 나뉜다. 농구장에서 스타킹의 용도는 축구장과는 완전히 다르다. 축구선수들은 항상 스타킹을 무릎에 신는 것은 종아리 면뼈를 고정하기 위한 보호판이다. 농구 양말도 종아리 근육을 단단히 감싸는 역할을 하지만 스포츠 보호성은 축구 양말보다 훨씬 적다. 농구장의 스타킹이 선수들에게 신체적 요인보다 심리적 요인을 더 많이 준다고 할 수 있다. 많은 게이머들은 종아리를 단단히 감싸면 힘이 더 잘 난다고 생각하지만, 실제로 이런 영향은 정말 미미해서 거의 무시할 수 있다. 스포츠 양말의 중요성을 알고 스포츠에 따라 다른 스포츠 양말을 선택한 후 구매하기 전에 스포츠 양말의 재료 성분을 알아야 한다. 재료마다 다른 문제를 해결할 수 있기 때문에 결국 자신에게 맞는 것을 선택해야 한다. 면 스판 라이카 등 통상적인 질감을 제외하고 몇 가지 특수한 기능을 가진 원단을 소개합니다.
2. 1 THERMOLITE 및 COOLMAX
COOLMAX 와 THERMOLITE 는 양말의 재료로 사용할 때 주로 폴리에스테르 섬유와 같은 짧은 섬유를 사용하며 중공 구조입니다.
THERMOLITE 는 특수한 열섬유이다. THERMOLITE 는 미국 듀폰사의 특허 섬유 제품이다. THERMOLITE 는 북극곰 모피 구조에서 영감을 받아 개발된 것으로 알려졌다. 그것의 횡단면은 동그랗고 가운데 속이 비어 있어 튜브처럼 섬유의 솜털 정도를 높여 보온 효과를 얻을 수 있다. 이 원리는 down 과 약간 비슷하다.
COOLMAX 는 미국 듀폰사의 특허 섬유 제품이기도 하며, 직물에서는 4 채널 이형 폴리에스테르 섬유로도 불린다. 일반 섬유 횡단면은 대부분 솔리드 원형 또는 타원형이고 COOLMAX 섬유는 네 개의 파이프가 나란히 있는 것처럼 속이 빈 횡단면입니다. 이 구조는 섬유와 공기의 접촉 면적을 증가시키고 직물 사이에 많은 틈이 있음을 보증한다. 이렇게 하면 COOLMAX 섬유는 흡습성과 흡습성이 강하고, COOLMAX 섬유가 섞인 직물은 통기성이 우수합니다. COOLMAX 는 흡습, 땀 배출, 통기성 기능성 섬유이지 보온섬유가 아니라는 점에 유의해야 한다. 이것은 가능한 건조한 수분 배출을 유지하기 위한 열 환경일 뿐이다.
2.2 나일론 (나일론)
나일론이라고도 하는 성분들은 야외 스포츠 양말의 견고성을 강화하기 위해 특별히 사용된다. 씻기 쉽고, 건조하고, 내구성이 있고, 유연합니다. 나일론은 어떻게 양말의 수명을 연장하고 쉽게 손상되지 않습니까?
2.3 내구성
사실, 미국 항공우주국 (NASA) 연구 프로젝트가 1970 년대 말 80 년대 초에 개발한 특허 기술은 미국 항공우주국이 달에 오르기 위해 개발한 것으로, 우주비행사를 위해 장갑 양말 속옷 등을 포함한 달에 오르는 옷을 만들기 위한 것이다. 나중에 일반 의류, 특히 야외복, 스키 셔츠, 바지, 스웨터 등으로 발전했습니다.
Outlast 광섬유 기술의 핵심은 마이크로 캡슐 열 변화 물질을 사용하여 잠열로 열을 흡수, 저장 및 방출하는 것입니다. 온도 변화 과정에서 고체에서 액체로 전환하여 흡열과 발열 효과를 얻을 수 있다. Outlast 섬유의 마이크로 캡슐 열 변화 물질은 왁스로 피부의 외부 주변 온도 변화에 반응하여 온도 변화에 완충 작용을 한다.
이런 원단이 스포츠 양말에 적용된 효과는 보온, 땀 감소, 스트레칭 변형이 쉽지 않아 착용자의 열량 수요에 적응한다. 운동화를 신으면 맨발로 운동할 수 없다. 단지 10 분만 걸어도 된다. 종종 축구 경기나 체육 수업 후에 발에 멍이 든 것을 발견하고 피거품이 있는 것을 발견한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 체육, 체육, 체육, 체육, 체육, 체육) 신발이 발에 맞지 않을 가능성뿐만 아니라 양말의 부적절한 착용도 중요한 원인이다. 스포츠에 적합한 양말 한 켤레를 어떻게 선택합니까? 양말을 선택하는 데는 네 가지 원칙이 있습니다.
첫째, 소재 선택에서 순면 질감을 선택해야 합니다. 순면 소재는 부드럽고 땀을 흡수하며 착용감이 편안합니다. 특히 외출 운동을 할 때는 더욱 그렇습니다. 단점은 면섬유 배습이 좋지 않다는 것이다. 면섬유가 젖었을 때, 건조가 매우 느리다. 비가 많이 오는 여름 다일에 활동하면 면양말을 신지 않도록 노력하십시오.
둘째, 스포츠 양말의 신축성이 더 좋습니다. 신축성 좋은 양말은 미끄러지지 않습니다. 신축성이 떨어지는 양말 섬유는 세탁 후 덩어리가 되어 양말이 변형되고 부분적으로 울퉁불퉁해 운동을 할 때 발을 문지르는 느낌이 든다. 양말을 살 때는 양말 허리 (나구) 의 탄력섬유가 부러지지 않았는지 확인해야 한다. 망가지면 절대 사지 마세요.
셋째, 스포츠 양말이 두꺼울수록 좋다. 구체적인 상황에 따라 얇은지 두꺼운지 결정해야 한다. 일반적으로 땀을 흘리는 사람은 약간 두꺼운 것을 선택해야 한다. 반대로 얇은 것을 선택하세요. 배드민턴, 양말이 너무 두꺼워서 발감에 영향을 미치는 스포츠도 있으니 얇게 사세요. 또 발목이 다쳤을 경우 두꺼운 양말을 신어야 한다. 두꺼운 양말은 발목을 고정시키고 보호할 수 있다.
넷째, 특수활동은 특수운동양말을 신는다. 일부 운동에 참가할 때 특별한 양말을 신는다. 축구, 양말과 같은 대립적인 운동에서는 허리가 높고 종아리를 보호하기 위해 운동에서 절대 간과해서는 안 된다.