무엇이 너의 소화효소를 다치게 했니?
1, 과식
적게 먹고 빨리 살을 빼는 것이 대부분의 사람들의 생각이다. 다이어트 전 65,438+0-2 주 동안 체중저울의 수는 감소할 수 있지만, 체중이 급속히 감소함에 따라 신체가 소비하는 열량이 부족하기 때문에 인체는 자동으로' 방어 메커니즘' 을 가동하여 기초대사율을 낮춰 열량을 보존하여 다이어트로 인한 열량 손실에 대비한다. 그리고 다음 날, 몸은 먹는 모든 음식을 에너지로 바꾸어 다음 사용을 위해 저장하게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 다이어트는 또한 대량의 수분과 근육 손실을 초래할 수 있다. 당신이 정상적인 식단을 회복하면 조금만 먹으면 금방 돼지머리가 될 수 있어요. 다이어트 전보다 더 뚱뚱할 수도 있어요 ~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
단백질 섭취가 부족하다.
너무 함부로 먹으면 안 되고 열량만 추구하고 영양을 소홀히 하는 균형 잡힌 음식도 옳지 않다. 충분한 단백질을 섭취하지 않으면 배고픔을 자주 느끼고 식욕을 통제하기 어렵다. 단백질은 능력의 양질의 원천이다. 단순 탄수화물에 비해 단백질은 상승당 지수를 자극하지 않으며 장기적인 포만감을 준다. 그리고 단백질은 신체가 더 나은 대사를 도울 수 있고, 인체발육과 손상된 세포의 복구도 빼놓을 수 없다.
3, 수면 부족
밤을 새우는 것이 일상이 되었다. 우리는 잠을 잘 때 성장 호르몬이라는 호르몬을 분비하는데, 이 호르몬은 간접적으로 인체의 기초 대사율에 영향을 줄 수 있다. 성장호르몬 분비가 부족하면 기초대사율이 떨어진다. 충분한 수면 시간을 유지하는 것은 체중 관리와 건강에 좋다 ~
4, 내분비 수준 장애
갑상선 기능 저하증, 부신 장애, 췌장 기능 장애 등과 같은 내분비 장애는 기초대사 이상을 일으킬 수 있다. 의심 상황이 발생하면 필요한 경우 병원에 가서 검진하고 의사의 지도 아래 완화를 통제할 수 있다.
HICIBI 체중 관리 3 단계 방법은 군중에게 적합합니다:
1, 입을 다물고 걷지 못하는 음식. HICIBI 의 체중 관리 방법은 운동을 지지하지만 운동을 강요하지 않는다. 음식에 대한 열량을 자발적으로 차단하여 지방 축적의 원천을 차단하기 때문에 일상적인 음식의 향락에 영향을 주지 않는다.
임산부가 체중을 조절하는 데 적합합니다. 임신과 출산 기간 동안 프로게스테론이나 에스트로겐은 인체 내 지방의 축적을 초래할 수 있다. HICIBI 의 체중 관리 방법은 국제 안전식품 기준을 채택하여 임산부의 체내 소화효소를 조절하여 체중을 조절하여 안전하고 효과적이다.
3. 적당합니다. 장기적으로 체중을 조절하기에 적합하고, 평생 다이어트를 하고, 다이어트를 유지하기 쉽기 때문에, HICIBI 를 휴대하고, 대형 모임에서 사용하고, HICIBI 의 주성분은 인체에 필요한 영양성분이며, 국제안전식품급입니다. 장기 체중 관리 프로그램: 1, 인체의 식품 열원 흡수 차단, 2, 소화효소의 대사 균형 조정, 3, 과도하게 팽창한 위장조직 수축. 삼위일체 제품 구조를 통해 이 세 단계를 동시에 진행하면 여러 가지 목적을 달성할 수 있다.
HICIBI 체중 관리 3 단계 방법: 첫 번째 단계? 체내에 쌓인 지방을 분해하다
HICIBI [기름방패] [설탕방패] 먹는 음식의 열량을 겨냥하여 기름, 지방, 당류, 탄수화물, 전분, 단 음식 등과 같은 열원을 차단하는 것을 목표로 한다. 오일 커버와 지방 커버를 통해 열원을 차단하여 열량 섭취를 막았다. 첫째, 다른 미량 원소와 아미노산의 정상적인 획득에 영향을 미치지 않고 당일 음식 열량의 축적을 막는다.
다음은 더 중요한 부분입니다: "트리 카르 복실 산 사이클"! 이 순간은 매우 중요하다! 너는 2 분 동안 머물면서 공부해야 한다. 진정으로 이상적인 체중을 얻고 싶은 친구로서, 너는 반드시 이 명사를 진지하게 이해해야 한다.' 삼복산 순환' 은 인체의 매일의 기본 에너지 동력장치이며, 그 주요 참가자는 단백질, 지방, 탄수화물 (당) 이다. 트리 카르 복실 산 사이클에서 반응물 포도당 또는 지방산은 (16 탄소 아실 코엔자임 A) 로 변한다. 이 순환에서 분해로 인한 조정' 연소' 는 ATP 를 발생시킨다. ATP 는 세포의 에너지 화폐이다.
원칙적으로 HICIBI 는 우리 인체에 필요한 3 대 영양소 (단백질, 지방, 설탕) 의 두 가지 중요한 체인인 지방과 설탕 (특허 임상 인증 포함) 을 차단한다. 당신 몸의 트리 카르 복실 산 순환 사슬이 깨졌습니다. 단백질 외에도 트리 카르 복실 산 순환의 주요 참가자들은 지방과 설탕의 참여가 부족하지만 매분마다 세포에 에너지를 공급하기 위해 ATP 가 필요합니다. 정상적인 인체 기능과 대사 기능을 유지하기 위해서는 유비쿼터스 지방만이 간을 통해 글리코겐으로 분해될 수 있다. 이때, 체내에 쌓여 있는 지방의 일부는 설탕의 틈을 메우기 위해 당으로 전환되고, 일부 지방은 글리세린과 레시틴으로 변환되어 삼복산 순환으로 들어가 인체에 에너지를 공급하고 일상적인 기능을 유지한다. 우리 몸에 쌓인 지질은 우리의 일상적인 기초대사의 소모원이 되었다. 이렇게 지방을 소비하는 것이 즐겁지 않습니까?
우리가 화제를 한 단계 더 확대하면, 트리카르복실산 순환의 주요 참여자가 단백질, 지방, 설탕인데 왜 지방과 설탕만 통제하는가? 만약 단백질도 통제한다면, 그는 더 날씬하고 더 빠를까요? 트리 카르 복실 산 순환에 지방과 설탕이 없을 때, 우리 몸에 저장된 지방을 동원하여 설탕과 지방으로 전환하여 대사 사슬에 들어갈 수 있지만 지방은 단백질로 전환되어 트리 카르 복실 산 순환에 들어갈 수 없습니다. 단백질이 트리 카르 복실 산 사슬에 없다면 근육 대사를 동원하여 근육을 소비 할 수 있습니다. 이때, 일부 다이어트 소백들은 기뻐하며 말했다: 아이고, 나 너무 뚱뚱해, 날씬한 근육도 괜찮아! 사실 근육이 적을수록 신진대사가 느려지지만 체중이 더 빨리 늘어난다. 그러니 단백질을 조절하여 살을 빼려고 하지 마세요. 그러면 점점 날씬해질 수 있어요!
HICIBI 체중 관리 3 단계 방법: 2 단계? 소화효소를 조절하여 날씬한 체질을 형성하다
1, 지방분해효소: 일명 지방효소라고도 하며, 과학연구에 따르면 인체 비만은 체내 지방분해효소의 함량과 활성성과 직접적인 관련이 있다. 지방 자체는 에너지로 변할 수 없다. 지방산은 지방대사효소의 도움으로 미토콘드리아에 들어가 β 산화를 하고 에너지로 전환하여 소모될 수 있다.
2.MGAT2 효소: 과학자들은 또한 인체 내 지방제어기인 MGAT2 효소를 발견했는데, 이는 우리가 섭취하는 지방이 연소되었는지 아니면 체내에 저장되어 있는지를 결정할 수 있다. MGAT2 효소 활성이 강할수록 지방을 축적하기 쉽다.
3.NAMPT 효소: NAMPT 의 존재가 신체의 과체중이나 비만을 일으키는 것으로 입증되었는데, 이 효소는 지방의 저장을 효과적으로 촉진한다. 노와 노드 재단 센터의 부교수 자카리 게르하트 하인스가 말했다. 연구원들은 비만이 NAMPT 효소를 줄여 예방할 수 있다고 생각한다. -응?
4.NMU: 일본 구류미대에서 새로 발견한 뇌의' NMU' 물질도 식욕을 억제하는 역할을 하는데, 이 물질은 음식 섭취, 운동, 에너지 소비를 조절하는 역할을 한다.
5. 렙틴: 렙틴은 혈액순환을 따라 시상하부에 도달해 식욕을 촉진하는 단백질 신경펩타이드 Y 의 합성을 억제함으로써 식욕을 억제한다. 반대로, 사람들이 다이어트를 시작하면 시상하부의 신경펩타이드가 증가하여 식욕을 자극한다. 렙틴, 신경펩타이드 Y 등 분자 간의 상호 작용은 사람이 뚱뚱한지 날씬한지, 식욕이 나쁜지 식욕이 강한지를 대략적으로 결정한다.
6. 감병펩티드: 뇌에서 분비되는 감병펩타이드라는 물질은 식욕을 크게 돋게 한다. 록펠러 대학의 연구에 따르면 고지방, 고칼로리 식품의 섭취가 증가하여 더 많은 글리세린 분비를 자극했다. 노스캐롤라이나 대학교의 한 알코올 연구가는 이렇게 말합니다. "지방을 많이 먹을수록 술을 마시려는 욕망이 강해진다.
대부분의 사람의 체내에 있는 효소는 모두 정상이다. 후천적 요인은 선천적인 유전적 요인 외에도 과식, 장기 불규칙식, 반복 설사 등 극단적인 다이어트 조치로 체내 많은 효소의 대사 불균형을 일으켜 비만으로 만드는 것이다. 이런 사람들은 음식의 열량에 대한 파악, 당분의 흡수, 기름의 저장이 모두 매우 심하다. 평소 구속되어 고양이처럼 먹고, 가끔 손을 놓으면 돼지머리가 된다.
HICIBI 지질방패 케어와 췌장 유지 관리 (특허 임상 인증 보유) 는 체내 효소류의 정상적인 균형 수준을 촉진한다. 소화 시스템의 소화 효소 지표가 정상으로 돌아 왔을 때 우리 몸은 가늘어졌습니다.
HICIBI 체중 관리 방법: 세 번째 단계? 위장조직의 부피를 줄이고 느슨한 지방세포를 조여 반등을 막는다
식습관, 과식, 먹는 동안 갈증, 많이 먹는 등. , 우리의 소화 시스템은 정상인보다 훨씬 많은 것을 축적하고 있습니다. 정상인의 위 한 끼당 섭취량은 1-2 근이며, 위왕 식품 사재기 한 명의 양은 현재 30 ~ 50 근에 달할 수 있다! 위 외에도 대장과 소장이 음식물 찌꺼기를 쌓는 능력에도 큰 차이가 있다. 뚱뚱한 사람은 마른 사람이 음식물 찌꺼기를 저장하는 것으로 수십 배나 된다. 너무 많이 먹는 사람들은 대부분 장 게실 (점막과 점막하층이 근층을 통해 바깥쪽으로 튀어나온 봉지 구조, 결장벽에서 튀어나온 낭종, 혹은 결장대 한쪽을 따라 줄을 서서 음식물 찌꺼기와 장기적으로 배출할 수 없는 배설물을 많이 저장한다. 이에 따라 소화시스템의 과도한 팽창이 HICIBI 식사방패에 의해 한동안 복구되면서 위전돌과 아랫배가 눈에 띄게 개선되고 위장의 용량도 점차 줄어들어 정상인 수준에 이르렀다.
주목할 가치가있는 또 다른 문제가 있습니다: 리바운드! 지방은 지적이고 기억력이 있기 때문에 많은 친구들이 이 관점을 들었다. 지방에 기억이 있는 이유는 어려서부터 크고, 우리의 지방세포 수는 기본적으로 변하지 않고, 체중이 계속 늘어나 점점 더 많은 지방이 생성되기 때문이다. 지방구의 수가 증가한 것이 아니라 지방입자의 부피가 커졌다. 다이어트 후 통통볼은 모두 작아지지만 주변 공간은 여전히 크다. 다이어트가 많을수록 지방구와 지방구 사이의 간격이 커질수록 지방층의 메쉬 근막이 푸석해진다. 심한 비만인의 지방층 근막에는 심지어 많은 단층까지 있다. 이에 따라 다이어트 후 조직의 푸석푸석하고 탄력이 없어 신지방 축적을 위한 여지와 공간을 남기고 다이어트 후 반등을 위해 큰 위험을 남겼다. 느슨한 부위일수록 지방을 쌓기 쉽다. 그래서 살을 빼는 과정에서 지방을 줄여야 할 뿐만 아니라 푸석한 지방근막층과 지방구 사이의 틈새도 고쳐야 한다. 피부 조직, 근육 조직, 지방 조직의 밀도를 심도 있게 복구하는 것이 중요하다. 그래서 레시피에서 HICIBI 의 매우 비싼 성분 (예: 엘라스틴, 콜라겐 트리펩티드 등) 을 볼 수 있습니다. 주요 목적은 푸석푸석한 지방조직, 근육조직, 피질 (특허 임상인증 포함) 을 집중적으로 복구하고 심층복구해 푸석한 조직 기저를 조이는 것이다.
어떻게' 비계를 먹지 않는다' 는 날씬한 체질을 키울 수 있을까?
1, 야채 많이 먹어요?
채소에는 비타민과 미네랄도 풍부하게 함유되어 있어 인체의 대사 수준을 촉진시킬 수 있다. 아무리 먹어도 뚱뚱하지 않다' 는 체질을 키우고 싶습니까? 제철 채소를 많이 먹어라!
2. 천천히 씹어?
천천히 씹으면 소화기관의 부담도 줄일 수 있다. 침과 음식을 충분히 섞는 최적의 씹는 시간은 30 번이다. 밥을 빨리 먹는 사람은 우선 천천히 씹는 의식이 있어야 한다!
3. 식습관?
규칙적으로 세 끼를 먹어야 혈당을 안정시키고 과도한 열량 축적을 피할 수 있다. 또 세 끼를 정기적으로 먹으면 정크푸드와 간식에 대한 신체의 욕망을 낮출 수 있다!
다음 공식을 통해 아기는 그에 따라 앉을 수 있다.
1, 운동하지 않음+음식 통제 안 함 = 100% 지방 (85% 과체중인 사람들이 모두 안에 있음).
2. 운동+무절제한 음식 =50% 지방
3, 운동하지 않음+식단 조절 = 100% 날씬할 수 있다 (우리가 본 모든 마른 사람, 운동하지 않는 사람이 많다)
4, 운동+식단 통제 = 100% 유형
위의 공식은 다이어트 기간 동안 100% 의 식단 통제, 즉 치킨과 닭구이가 필요하다는 것을 알려준다. 너는 적당량으로 먹어야 한다. 너는 좋은 몸매, 3 점 음식, 7 점 운동을 해야 한다. HICIBI 의 체중 관리 방법은 새로운 생활과 식습관을 장려하는 궁극적인 해결책을 제공한다. 분류: wj