(1) 백합 꿀 수프: 신선한 백합 50g, 꿀 15g. 백합의 불순물을 제거하고 씻어서 잘게 찢어 꿀을 넣어 잘 섞은 후 바구니에 담아 쪄서 잠자리에 들기 전에 1회 섭취합니다.

효능: 음(陰)을 보양하고 열을 내리며 고민을 해소하고 마음을 안정시킨다. 심장-신장 부조화로 인한 불면증, 속상함, 불면증, 잠들기 어렵거나 밤새도록 잠을 이루지 못함, 심계항진, 현기증, 이명, 건망증, 과민성, 식은땀, 구강 건조, 쓰림 및 허리와 무릎의 허약, 남성의 정자출혈, 여성의 월경불순, 혀끝의 붉은색이 적고 맥이 실처럼 빠르다.

(2) 연꽃씨 백합 수프: 연꽃씨 30g, 백합 15g, 흑설탕 적당량. 연꽃씨와 백합을 물에 불려 깨끗이 씻어 냄비에 넣고 달인 후 흑설탕을 넣고 섞는다. 매일 밤 자기 전에 1정을 복용하세요.

효능: 비장과 신장을 보하고 음을 보하고 열을 내리며 심장을 보양하고 정신을 안정시킨다. 심장-신장 부조화로 인한 불면증을 치료하는 데 사용됩니다.

(3) Polygonum multiflorum 밀죽: 밀(으깬 것)과 Polygonum multiflorum 각 50g, 암설탕 15g. 먼저 다플로럼을 물에 달여 잔여물을 제거한 다음 밀을 넣어 죽을 끓여서 끓여주세요. 1박당 1회 복용량.

효능: 열과 괴로움을 없애고 혈을 보양하며 마음을 안정시킨다. 결핍과 불면증을 치료하는 데 사용됩니다.

(4) Polygonatumagonatum 및 Polygonatum odoratum 수프: Polygonatum odorifera 및 Polygonatum odorifera 각각 30g, 계수나무 씨앗 9g, Chuanxiong 3g. 물에 달임. 매일 1회 복용량.

효능: 음을 보하고 열을 없애며 건조함을 촉촉하게 하고 체액을 촉진시킵니다. 불면증, 마른 기침 등을 치료하는 데 사용됩니다.

(5) Zaoren Salviae Miltiorrhiza 분말 과립: 동일한 양의 Ziziphus Semen과 Purple Salvia Miltiorrhiza. *** 구워서 말리고 가루로 만들어 매회 6g을 오후, 저녁에 1회 따뜻한 물과 함께 섭취합니다.

효능 : 혈을 식히고 트러블을 제거하며 마음을 안정시키고 마음을 안정시킨다. 심혈부족으로 인한 불면증, 피로, 건망증, 두근거림, 식은땀 등을 치료하는데 사용한다.

(6) 돼지심장 셀러리 수프: 돼지심장 1개, 셀러리 250g, 양념 적당량. 돼지심장은 씻어서 썰고, 셀러리는 씻어서 다지고, 물을 넣어 국물을 끓여서 양념하여 먹는다. 매일 1회 복용량.

효과: 간을 진정시키고 열을 내리게 하며, 심장을 보양하고 정신을 안정시킨다. 음허와 내열로 인한 불면증, 현기증 등을 치료하는데 사용한다.

(7) 뽕나무씨 수프: 뽕나무씨 30g. 물에 달임. 매일 밤 1회씩 자주 복용하세요.

효능: 혈액과 음에 영양을 공급하고 간과 신장에 영양을 공급합니다. 노인의 불면증, 변비, 자발한 발한 및 야간 발한을 치료하는 데 사용됩니다.

(8) 연꽃씨 및 용안 수프: 연꽃씨 고기(제거하고 속을 제거한 것) 30g, 용안 고기 15g. ***바구니에 담아 씻어서 쪄주세요. 매일 1회 복용량.

효능: 심장과 비장을 보하고 혈액을 보양하며 정신을 안정시킵니다. 심장과 신장의 부조화로 인한 심계항진, 불면증, 야간출혈 등을 치료하는데 사용한다.

(9) 돼지심장 대추국 : 돼지심장 1개, 대추 10개, 양념 적당량. 돼지심장은 씻어서 잘게 썰어 냄비에 대추와 함께 넣고 국물을 끓여 양념을 하여 먹는다. 매일 1회 복용량.

효과: 비장과 기를 튼튼하게 하고 심장을 보양하며 마음을 안정시킨다. 심비장부전으로 인한 불면증을 치료하는데 사용하는데, 증상으로는 음식이 부족하여 불면증이 있고, 꿈을 자주 꾸고 쉽게 깨며, 안색이 창백하고, 심신이 피로하고, 심계항진과 건망증, 식생활이 지루하고, 혀가 창백하고, 실이 나는 등의 증상이 있다. 또는 수렴성 맥박.

(10) 파 레시피: 파 150g. 대파를 씻어서 잘게 썰어 작은 접시에 담고, 잠자리에 들기 전 베개 옆에 놓아두고 향을 맡으면 편안하게 잠을 잘 수 있습니다.

효능: 마음과 마음의 평화. 신경쇠약으로 인한 불면증을 치료하는 데 사용됩니다.

(11) 대추국 : 대파 7개, 대추 20개. 물에 달임. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 1정을 복용하세요.

효과: 비장과 기를 튼튼하게 하고 심장을 보양하며 마음을 안정시킨다. 피로와 권태로 인한 불면증을 치료하는 데 사용됩니다.

(12) 두 가지 약용 베개 처방: 국화와 골풀 각각 250g. 국화와 골풀을 이용하여 베개 심을 만들어 매일 밤 그 위에서 자면 효과가 좋습니다.

효능: 간을 진정시키고 열을 내리며 풍풍을 없애고 이뇨작용을 한다. 간풍으로 인한 현기증, 불면증 등을 치료하는데 사용한다.

(13) 죽잎국: 신선한 대나무잎 60g(건조 제품 30g). 물에 달임. 1일 1회, 2회로 나누어 복용하세요.

효능 : 더위와 고민을 없애고 마음을 안정시키며 마음을 안정시킨다. 발열병 후의 불안, 갈증, 혼수상태, 정신 착란, 불안한 수면 등을 치료하는데 사용한다.

(14) 대추알과 백설탕 레시피: 대추알 10g과 백설탕 15g. 대추 알맹이를 노란색 가루로 볶은 후 설탕과 잘 섞어서 매일 밤 잠자리에 들기 전에 따뜻한 끓인 물과 함께 섭취하세요.

효능: 간과 담낭을 보하고 마음을 안정시키며 마음을 안정시킨다. 심계항진, 소심함으로 인한 불면증, 두근거림, 소심함, 잠들기 어려움, 쉽게 겁을 먹고, 겁이 나고, 현기증이 나고, 쓴액을 토하거나, 창백하고 살찐 혀, 힘줄이 가늘고 맥박이 뛰는 등의 증상이 있어 불면증을 치료하는데 사용한다. .

(15) 시스탄체 데스타티콜라 양고기죽: 시스탄체 데세르티콜라 10~15g, 정제된 양고기 60g, 쌀 100g, 생강 3쪽, 대파 2개, 정제소금 적당량. 양고기는 씻어서 자르고, 생강과 파는 씻어서 잘게 썬다. 냄비에 적당량의 물을 넣고 먼저 데스타티콜라를 넣어 끓여 잔여물을 제거한 뒤 양고기와 밥을 넣어 죽을 끓인다. 익으면 생강, 대파, 소금을 넣고 살짝 끓인다. 매일 1회 복용량. 이 죽은 겨울 소비에 적합합니다.

효능: 신장을 보하고 양기를 튼튼하게 한다. 신장양의 부족으로 인한 불면증, 수족냉증, 허리와 무릎의 쓰림, 허약함을 치료하는데 사용한다.

(16) 흰목련 수프: 흰목이 25g, 백합 각 30g, 연꽃씨(심장 제거), 암설탕. 먼저 물을 넣어 백합과 연꽃씨 고기를 끓인 후 불려 씻어 놓은 흰버섯을 넣고 국물이 약간 걸쭉해질 때까지 끓인 후, 흑설탕을 넣고 식힌 후 드세요. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 1정을 복용하세요.

효능: 음을 보하고 문제를 없애며 뇌를 튼튼하게 하고 마음을 안정시킨다. 불면증, 과도한 꿈, 과민성, 열, 갈증, 불안 및 건망증을 치료하는 데 사용됩니다.

(17) 홉 음료: 홉 3g. 홉을 컵에 넣고 끓는 물에 우려내어 차 대신 마신다. 1박당 1회 복용량.

효능: 위를 보하고 소화를 촉진하며 열을 내리고 신경을 안정시킨다. 소화불량으로 인한 불면증을 치료하는데 사용됩니다.

(18) Ophiopogon japonicus 및 연꽃 종자 수프: Ophiopogon japonicus 20g, 연꽃 종자 고기 15g 및 복령 10g. 물에 달임. 매일 1회 복용량.

효능: 음을 보하고 열을 내리며 마음을 안정시키고 마음을 안정시킨다. 심음허로 인한 심계항진, 짜증, 불면증, 몽환 등을 치료하는데 사용한다.

(19) 조개 고기, 백합 및 Polygonatum odoratum 수프: 조개 고기 50g, 백합 30g, Polygonatum odorifera 20g, 정제 소금 적당량 및 MSG. 조개살을 씻어서 자르고, 백합과 Polygonatum odorata를 씻어서 천 봉지에 넣고 냄비에 함께 넣고 물을 넣고 익을 때까지 요리합니다. 약봉지를 꺼내고 정제된 소금과 MSG를 넣어 맛을 냅니다. 매일 1회 복용량.

효과: 음기를 보양하고 열을 내리며 심신을 보양하고 마음을 안정시킨다. 심음허(心陰虛)로 인한 허탈, 불면증, 갈증, 손발, 심장의 열을 치료하는데 쓴다.

(20) 용안 및 대추 커널 수프: 용안 고기 각 10g, 튀긴 대추 커널 및 고든 과일 12g. 물에 달임. 매일 1회 복용량.

효능: 혈액에 영양을 공급하고 신경을 진정시키며 신장에 영양을 공급하고 정력을 강화시킵니다. 두근거림, 어지러움, 불면증, 정자출혈, 정신피로, 건망증 등의 치료에 사용한다.

(21) 용니 창포차: 용니 10g과 창포 3g. 물에 3번 정도 끓여 즙을 섞어 차로 마신다. 매일 1회 복용량.

효능 : 가래를 풀고 마음을 맑게 하며 마음을 안정시키고 마음을 안정시킨다. 불안, 심계항진, 불면증을 치료하는 데 사용됩니다.

(22) 인삼 및 구기자 지황: 인삼 5g, 구기자 90g, 지황 25g, 암설탕 100g, 화이트 와인 2500ml. 인삼은 머리를 떼고 부드러워질 때까지 쪄서 얇게 썰어 구기자, 지황과 함께 거즈백에 넣고 술에 담가 밀봉한 후 1일 1회 흔들어 15일 동안 담가두고 거즈로 걸러내고 약주를 마신다. 나중에 사용하기 위해. 냄비에 흑설탕을 넣고 약간의 물을 넣고 가열하여 녹인 후, 약간 노랗게 변하면 뜨거울 때 걸러서 잔여물을 제거하고 식힌 후 약주에 넣고 잘 저어준다. 잠시 방치한 후 남은 포도주를 취하면 완성이다. 1일 2회, 1회 25ml를 섭취하세요.

효능: 기혈을 보하고, 마음을 진정시키고 정신을 좋게 하며, 간에 자양분을 공급하고 시력을 좋게 합니다. 신체적 허약, 신경쇠약, 현기증, 불면증 및 건망증을 치료하는 데 사용됩니다.

(23) 영지와 인삼주 : 영지 50g, 인삼 20g, 흑설탕 200g, 독주 1500ml. 인삼과 영지(Ganoderma lucidum)를 씻어서 썰어서 함께 말린 후 깨끗한 거즈백에 담아 술병에 담고 백포도주와 암설탕을 넣고 병 입구를 꿀로 밀봉한다. 보름이 지나면 약봉지를 꺼내어 잘 저어준 후 3일간 더 방치한 후 상등액을 마신다. 1일 2회, 1회 25ml를 섭취하세요.

효능: 영양을 공급하고 결핍을 보충하며 기를 보충하고 정신을 강화합니다. 과도한 긴장, 생각으로 인한 비장의 손상, 불면증, 현기증과 건망증, 피로와 허약함 등을 치료하는데 사용됩니다.

(24) 거북고기, 백합, 대추국 : 거북고기 250g, 백합 50g, 대추 30g, 소금 적당량. 거북이 고기를 잘게 썰어 백합, 대추와 함께 냄비에 넣고 물을 넣고 익을 때까지 끓인 후 양념을 해서 먹는다. 매일 1회 복용량.

효능: 음에 영양을 공급하고 보습하며 혈액에 영양을 공급하고 신경을 진정시킵니다. 음혈허로 인한 불면증, 몽환, 심계항진, 건망증, 안면홍조, 식은땀을 치료하는데 사용한다.