온천에 몸을 담그면 은신복을 입을 수 있나요?
너는 할 수 없다. 안경만 쓰고 온천은 하고 콘택트렌즈는 안 끼세요.
온천 환경에서는 온도가 주변 온도보다 높다. 콘택트렌즈에는 수분이 함유되어 있어 열을 받으면 녹아 고온에서 탈수되기 쉽다. 콘택트렌즈는 눈의 수분을 흡수하여 눈이 매우 건조하고 불편하며 건조하고 간지럽고 간지럽고 심지어 아프다. 콘택트렌즈의 수분이 너무 많이 증발하면 렌즈가 각막에 달라붙어 쉽게 벗겨지지 않으며, 떼어낼 때 눈 손상을 일으킬 수도 있다.
또 온천 연못에 세균이 들어 있으면 증기와 온천수와 함께 콘택트렌즈에 붙어 감염, 눈염증, 각막염, 각막궤양 등을 일으킬 수 있어 심각한 경우 시력 저하에 직접적인 영향을 미칠 수 있다. 콘택트렌즈의 접촉액은 눈물과 간호액일 수밖에 없다. 온천수의 미네랄은 근시가 없는 정상적인 눈에 해를 끼칠 수 있는데, 하물며 근시 환자는 말할 것도 없다. 그래서 온천에 몸을 담그려면 콘택트렌즈를 벗어야 한다. 프레임 안경을 쓰면 안개가 끼지 않도록 떼어서 한쪽에 두거나 프레임 안경의 렌즈에 방무제를 바르면 된다.
겨울에 물에 담그는 것은 큰 즐거움이다. 경제적인 공공 수영장이든 조용한 탕집이든 온천의 따뜻함과 즐거움을 누릴 수 있다. 하지만 어떤 목욕 공간이든 공공장소, 사람들이 오가기 때문에 위생 문제, 특히 콘택트렌즈를 착용하는 사람들에게 각별한 주의를 기울여야 한다.
1, 콘택트렌즈 밀폐 거품욕은 세균 감염을 예방한다.
안과의사 왕맹지는 통기성이 좋은 상태에서 콘택트렌즈가 세균 감염에 대한 저항력이 상대적으로 강하다고 밝혔다. 반면 콘택트렌즈의 소재 통기성이 부족하거나 장기간 착용하면 통기성이 좋지 않을 경우 감염 가능성이 높아진다. 사실 온천수에는 세균이 있습니다. 공공시설이 제대로 청소되지 않고 눈에 직접 또는 간접적으로 닿으면 세균 감염 위험이 더 높다. 흔히 볼 수 있는 감염 세균은 아메바와 미포자충이다. 겨울에 목욕하는 것은 큰 즐거움이지만 콘택트렌즈를 착용하는 위생과 안전에 주의해야 한다.
2. 온천수는 눈을 자극하기 쉬우므로 다발성 경화증에 주의해야 한다
온천수의 산성도와 눈이 다르기 때문에 미네랄과 산성 물질이 함유되어 있다. 물에 담가 있을 때 증기가 눈을 만지거나 온천수에 의해 눈에 뿌려지면 자극을 일으키기 쉬우므로 각막 상피 손상을 초래하고 감염 기회를 증가시킬 수 있다. 온천을 하고 나니 온몸의 근육이 모두 풀렸고, 많은 사람들이 잠이 들어 눈 위의 콘택트렌즈를 벗는 것을 잊었다. 그들이 그것을 생각할 때, 종종 몇 시간 후, 심지어 하룻밤 사이에 세균 감염의 위험이 더 높습니다.
특별한 주의를 기울여야 할 사람이 또 있다. 왕맹치 박사는 임상적으로' 다발성 경화증' 을 당한 환자가 온천 후 시신경에 염증이 생겨 시력이 악화됐다고 지적했다. 빨리 치료하지 않으면, 그들은 심지어 실명할 수도 있다. 다발성 경화증은 일종의 자가 면역성 질병이다. 사람들이 평일에 시력이 흐려지면 가능한 한 빨리 안과 의사와 상담하는 것을 잊지 마세요.
3, 오븐 고온 저습 저산소증 건조 콘택트 렌즈
또 많은 사람들이 온천을 할 때 오븐을 사용하는데, 오븐 안의 고온 저습은 콘택트렌즈의 수분 함량을 낮춰 통기성에 영향을 미쳐 콘택트렌즈에 산소가 부족해진다. 왕맹치 박사는 콘택트렌즈가 물이 부족할 때 안구 표면의 수분을 흡수하여 눈물이 적고 눈 보호도 적어서 눈이 건조하고 괴로울 수 있다고 설명했다. 심지어 "콘택트렌즈는 떼어낼 수 없다! 정세.
목욕은 반드시 콘택트렌즈를 착용해야 한다. 다음 사항에 유의해야 합니다.
1. 온천을 하고 오븐을 사용할 때 눈을 감는다.
이렇게 하면 온천수가 실수로 눈에 뿜어져 나오는 것을 방지하고 오븐 환경이 콘택트렌즈를 가속시켜 물이 부족하고 산소가 부족해지는 것을 막을 수 있다. 건안증 환자라면 눈을 감고 쉬어야 한다. 콘택트렌즈가 너무 건조해서 떼어낼 수 없는 경우 생리염수나 인공눈물로 눈이 촉촉해지도록 도와주고 꺼낼 수 있습니다.
2. 소프트 던지기 날 콘택트렌즈를 선택합니다.
건강과 안전의 관점에서 볼 때, 일상적인 콘택트렌즈는 비교적 이상적이며 세균 감염 확률을 줄이고 콘택트렌즈를 장기간 착용하여 부적절한 세척을 방지하는 문제를 예방할 수 있다. 왕맹치 박사는 "온천을 할 때 콘택트렌즈를 버리는 것이 좋다" 며 온천을 마친 후 교체하는 것이 가장 안심이 된다고 강조했다. 또한 콘택트렌즈를 따기 전에 손을 씻고 말리는 것을 잊지 마십시오. 손이 눈을 적시면 온천수에 세균을 쉽게 퍼뜨릴 수 있다.
잠자기 전에 콘택트렌즈를 벗는 것을 잊지 마세요
일반적으로 콘택트렌즈를 착용하는 시간은 8 시간을 넘지 않는 것이 좋습니다. 온천을 하고 잠을 자려면 잠자기 전에 콘택트렌즈를 벗어야 한다. 부주의로 날이 밝을 때까지 잠을 자지 않도록, 착용시간이 너무 길어진다.
4. 온천수로 눈을 누르지 마세요.
어떤 사람들, 특히 안구 건조증 환자는 눈을 뜨게 하는 습관이 있다. 온천수는 인체에 좋은 성분이 풍부하지만 온도가 높고 pH 값과 삼투압이 눈물과 달리 유황이 함유되어 눈에 자극을 주기 쉽다. 그래서 뜨거운 눈을 찜질하려면 일반 수돗물의 뜨거운 물을 사용해야 하고 온천수를 사용해서는 안 된다.
온천을 금기하다
1, 온천에 담그기 전에 샤워를 하세요.
온천에 몸을 담그기 전에 반드시 목욕을 하고, 몸을 씻고, 몸을 수온에 적응시키고, 온천에서 미네랄을 더 쉽게 흡수하고, 갑자기 물에 들어가는 불편함을 피해야 한다. 보통 온천으로 물을 씻은 후에는 맑은 물을 사용하지 않지만, 피부 알레르기나 샘물 농도가 너무 높을 때는 맑은 물로 몸을 씻어야 하지만 비누나 목욕물로 피부 표면에 흡수된 미네랄을 보존할 필요는 없다.
2. 온천은 적당한 온천수 선택에 주의해야 합니다.
온천에 따라 인체에 미치는 영향이 다르다. 너는 자신의 체질과 필요에 따라 온천과 침지 방식을 선택해야 한다. 보통 온도부터 열까지 매번 10-30 분, 하루 1-2 회, 3 회 이하. 잠자리에 들기 전에 담그는 것이 가장 적합하다. 치료라면 적어도 2 ~ 3 주가 걸려야 효과를 볼 수 있다.
따뜻한 힌트: 수질에 따라 온천은 보통 중성 탄산염 샘, 알칼리성 탄산수소 나트륨천, 염천, 유황천 4 종으로 나뉜다. 수질에 따라 온천은 질병에 따라 효능이 다르다. 예를 들어 각종 성분의 순수한 샘물은 신경통, 류머티즘, 피부병에 요양 작용을 한다. 이산화탄소가 함유된 탄산천은 고혈압과 심장병 치료에 좋다. 따라서 온천을 담그기 전에 온천의 종류를 알아보고 자신의 조건에 따라 선택하는 것이 좋다. 그래야 진정으로 온천에 우려되는 목적을 달성하고 몸에 해를 끼치지 않도록 할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 온천명언)
3. 온천에 주의하세요. 너무 시고 매운 온천은 물에 담그면 안 됩니다.
모든 온천이 거품에 적합한 것은 아니다. 뜨겁고 신 온천은 담그지 않는 것이 가장 좋으며, 고온 수영장은 10 분을 넘지 않는 것이 좋습니다. 온천의 온도는 30 ~ 45 C 로 하는 것이 가장 좋다. 그렇지 않으면 장기 혈액 공급이 부족해지기 쉽다.
4. 온천은 선행 수분 보충에 주의해야 합니다.
온천욕을 하기 전에 우리는 두세 잔의 물을 마셔야 한다. 사람의 피부 모공은 물에 담그는 동안 모두 열리기 때문에 물을 마시면 땀을 배출하는 데 도움이 되고 땀을 배출하는 탈수를 방지하는 데도 도움이 된다. 온천에 담그기 전에 제때에 수분을 보충하고 끓인 물을 많이 마셔야 한다.
5. 온천에서는 수시로 수분 보충에 주의해야 합니다.
온천의 수온이 높아서 물에 담근 후 땀, 구강 건조, 흉민 등이 불편할 수 있다. 이는 혈액순환이 과도한 정상적인 반응으로, 체내의 수분은 온천에 담근 후 빠르게 증발하기 때문에, 온천 앞에서 물을 마셔야 할 뿐만 아니라, 온천 과정에서 수시로 수분을 보충하여 탈수를 피해야 한다. 피부가 건조한 사람은 온천에 너무 오래 담그면 안 된다. 건성피부는 온천을 마친 직후 보습로션을 바르는 것이 좋다. 피부 수분의 대량 유출로 인한 불편함을 피하는 것이 좋다.
6. 온천에 적합하지 않은 시간에 주의하세요.
배고플 때 온천을 하지 마세요. 공복은 피로를 일으키기 쉽기 때문에 식후에 낮잠을 자거나 휴식을 취하고 거품을 내야 합니다. 동시에 많이 먹어도 온천에 갈 수 없다. 그렇지 않으면 어지러움, 메스꺼움, 무기력해질 수 있다. 식사 후에는 적어도 60 분은 우려내야 하고, 장거리 여행 후에는 바로 온천에 몸을 담그면 안 된다. 너는 좀 쉬고 체력이 회복된 후에 수영장에 담가야 한다. 아니면 뇌를 과도하게 사용하거나 격렬한 운동 직후 샤워를 하면 뇌빈혈이나 온천 쇼크를 일으킬 수 있다.
7. 온천에 몸을 담그는 기간을 주의하세요.
보통 온천욕은 한 번에 20 ~ 30 분 동안 반복해서 담가 둘 수 있다. 입이 마르고, 흉민, 수영장에서 휴식을 취하고, 스트레칭 운동을 하고, 증류수를 좀 마셔서 수분을 보충하세요. 어떤 사람들은 온몸이 붉어지는 것을 좋아하지만, 심장 박동이 빨라지고 호흡곤란 현상이 나타날지 주의해야 한다.
마신 후에 온천을 할 수 있나요?
할 수 없어요. 음주 후 심장 부하가 증가하고 혈류가 증가하여 심뇌혈관 질환이 발생하기 쉽다. 온천은 혈액순환, 맥박 박동, 혈압을 가속화할 수 있다. 온천에 몸을 담그면, 기혈이 열을 만나면 더 빨리 달리고, 심장의 부담을 더욱 가중시켜 심뇌혈관 사고를 일으키기 쉽다. 고혈압이나 감정이 초조한 사람은 사고가 발생하지 않도록 더욱 주의해야 한다. 온천에 몸을 담그면 뇌충혈, 뇌졸중, 심장병 등 합병증이 생기기 쉽다. 동시에 하거나 간격이 짧아도 안 되고, 서로 촉진시켜 효과를 가중시킬 수 있다.
그리고 현재 이런 춥고 더운 날씨는 감기에 걸리기 쉽지만, 술을 마신 후 혈관이 팽창하고 모공이 느슨해지고 발열이 빨라져 추위를 더 두려워할 수 있다. 이때 온천지로 뛰어들면 혈관 확장을 악화시켜' 피를 훔치는' 현상이 나타날 수 있다.
피를 훔치다: 원래 한 사람의 체내 4 ~ 5 리터의 혈액은 정상적인 혈액순환의 필요를 충족시켜 줄 수 있었다. 술을 많이 마시고 온천에 가면 체내에 원래 폐쇄된 모세혈관이 다른 정도로 열리며, 전신이 제한된 혈액은 더 많은 가지로 분류될 수 있고, 심뇌혈관 시스템의 혈액공급은 더욱 줄어든다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 심장이나 뇌 등 장기로 흘러들어가야 했던 혈액이' 훔쳐간다' 는 이미지다. 혈액 공급이 부족할 때 심혈관 사고가 발생하기 쉽다. 감기에 걸리기 쉽고 현기증이 난다. 심한 사람은 뇌혈전, 돌발 심근경색이 발생할 수 있다.
술을 마신 후 얼마나 오래 불린 온천입니까? 이것은 마시는 양과 신체 상태에 달려 있다. 술을 적게 마시면 몸이 좋다. 보통 1 ~ 2 시간이 걸리지만, 신체적인 이유로 많이 마시면 적당히 시간을 연장해야 한다. 몸이 회복돼야 온천을 할 수 있고, 알코올이 완전히 사라질 때까지, 아마도 다음날까지 기다려야 할 것이다. 술을 심하게 마시는 일부 사람들은 다음날 완전히 없어질 때까지 온천을 할 수 없었다.
언제 온천에 적합하지 않습니까?
1, 식전 30 분, 식후 1 시간 동안 온천을 하지 마세요. 온천의 열량은 혈액이 피부 표면에 집중하도록 자극하고 소화기관의 작동을 억제하며 식욕중추를 억제하기 때문이다. 술을 마신 후나 과음을 물에 담그지 마세요. 온천의 온기 효과로 심장 박동이 빨라지고, 혈압이 높아지고, 심장 부하가 과중하며, 서 있을 때 뇌의 혈액이 적기 때문에 현기증과 낙상 사고를 일으키기 쉽다.
2. 술을 마신 후나 과음하면 온천에 몸을 담그지 마세요. 온천의 온기 효과로 심장 박동이 빨라지고, 혈압이 높아지고, 심장 부하가 과중하며, 서 있을 때 뇌의 혈액이 적기 때문에 현기증과 낙상 사고를 일으키기 쉽다.