-응? 방어 메커니즘은 정신분석학의 기본 개념이다. 한 사람의 직접적이고 습관적인 심리적 유지 메커니즘이다. 즉, 개인의 무의식 속에서 내 욕망이 현실과 충돌하거나 초자아와 심리적 충돌이 발생할 때 불안감이 생긴다. 이때 자아는 심리방어 메커니즘을 통해 내 욕망과 충동을 통제함으로써 불안감을 완화하는 역할을 한다. 따라서 방어 메커니즘은' 자기 방어 메커니즘' 이라고도 불린다. 프로이트는 방어 메커니즘이 무의식 속에서 진행되고 있으며' 무의식' 과정이라고 생각한다.
-응? CBT 의 최고 지도자인 서용은' 수비' 라는 단어가 소극적이라고 생각했고, 그는' 심리전략' 이라는 단어로 대체하는 것에 익숙해졌다.
첫째, 심리적 방어 메커니즘의 분류
개발 프로세스에 따라 네 가지 범주로 나눌 수 있습니다.
1.' 정신병' 의 방어 메커니즘? 자기애 방어 메커니즘이라고도 합니다. 유아기부터 사용되었습니다. 유아기에는 아직 자아와 객관적인 현실을 구분할 수 없다. 종종 자신을 보호하기 위해 "현실" 을 부정하고 왜곡하기 쉽다. 정상적인 성인들은 때때로 이런 메커니즘을 임시로 사용한다. 예를 들면 중대한 정신적 스트레스나 타격을 받을 때. 정신병자가 자주 쓰는 극지, 옛 이름. 이런 종류의 방어 메커니즘은 거부, 왜곡, 사격을 포함한다.
유치한 방어 메커니즘? 유아기에는 성인이 된 후 가벼운 정신환자나 인격장애자를 많이 볼 수 있으며, 후진, 판타지, 내향적 투사 등을 포함한 미성숙한 방어 메커니즘이라고도 한다.
신경질적인 방어 메커니즘은 사춘기에 충분히 이용된다. 이때 아이들은 자신의 욕망과 현실 요구 사이의 차이를 분별할 수 있지만 내면의 갈등과 충돌을 처리해야 하기 때문에 억압, 격리, 이전, 역형성, 상쇄, 보상, 합리화 등의 방어 메커니즘을 사용하는 경우가 많기 때문이다. 성인의 신경증 환자에게 자주 이용되기 때문에 붙여진 이름이다.
-응? 성숙한 방어 메커니즘? 늦게 나타나면 개인이 성숙해야 표현할 수 있다. 이런 방어 방법은 효과적일 뿐만 아니라 실제적인 어려움을 완화하고 자신의 욕망을 만족시킬 수 있다. 사회에 의해 받아들여질 수 있고, 지식화, 유머화, 승화를 포함한 긍정적인 의미가 있다.
둘째, 일반적인 심리적 방어 메커니즘
1. 잠재억제는 무의식적으로 의식이 받아들일 수 없는 사상, 감정, 충동을 잠재의식에 억제하는 심리적 방어 메커니즘이다. 그것은 다양한 심리적 방어 메커니즘 중에서 가장 기본적인 방법이다. 잠복은 왕왕 불안의 원천이다.
-응? 2. 부인? 가장 원시적이고 간단한 심리적 방어 방법이며, 고통스러운 민망한 사실이나 경험을 인정하여 심리적 스트레스를 완화하고 일시적으로 불안을 완화하는 것이다. 아이가 실수로 그릇을 깨뜨려서 자신이 문제가 있다는 것을 알게 되면, 그는 즉시 눈을 가리거나 뒤에서 "나는 때리지 않았다" 고 말했다. 일부 심뇌혈관 질환이나 암 환자들은 처음부터 부인하는 태도를 취하고 자신의 병에 걸린 현실을 받아들이지 않는 경우가 많다.
-응? 3. 역대형은 위협적인 동작을 막기 위해 반대 방향의 동작을 자발적으로 나타낼 수 있다. 사람들은 의식 차원에서 반대의 태도와 행동을 형성함으로써 욕망을 방해하는 불안에 직면할 필요가 없다. 예를 들어, 강한 사랑을 나타내어 마음속의 증오를 감추고, 부정적인 반응이 가슴에 떠오를 때 특별한 선함을 나타내고, 비범한 선량을 보여 잔인한 생각을 감추고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언)
4. 사격? 개인적인 생각에서 객관적인 사실을 추론하거나 다른 사람의 생각이 같다고 생각하는 것은 자신의 생각과 품질을 다른 사람에게 귀결시키는 경우가 많다는 것이다. 예를 들어, 다른 사람을 자주 적대시하는 사람은 다른 사람이 그에게 불친절하다고 말하는 여러 가지 이유를 찾아 자신의 내면의 불안과 고통을 완화한다. 이런 외부 침투는 망상의 기본 메커니즘으로, 정신병 환자에게 흔히 볼 수 있다.
-응? 5. 내향은 외향과 반대되는 심리방어 메커니즘으로, 원래 밖에 있던 것을 자신의 마음에 흡수해 자신의 인격의 일부가 되는 것이다. 예를 들어, 아직 세상 물정을 모르는 아이, 주위의 사람을 신뢰하지 않고 고도의 경각심을 유지하는 것은, 그가 잠정적인 감화를 통해 부모로부터' 사람을 막는 데 없어서는 안 된다' 는 관념을 얻었기 때문이다. 그리고 이런 관념을 자신의 머리 속에 흡수 (반영) 하여 자신의 관념이 되기 때문이다.
-응? 6. 퇴화란 한 사람이 긴장한 상황에 적절히 대처할 수 없는 상황을 말한다. 그 행동은 인격 발전의 미성숙 단계의 어떤 특징을 보여준다. 예를 들어, 한 여자가 기차표를 사기 위해 줄을 섰을 때, 그녀는 "붐빈다" 고 생각했다. 모든 사람들이 그녀의 이런 이기적인 행동을 비난했을 때, 그녀는 부끄러움을 느꼈고, 심지어 바닥에 앉아 울며 모두가 그녀를 괴롭히고 있다고 주장했다. 또 다른 예로, 대소변을 조절할 수 있는 아이가 있습니다. 그는 어머니가 다른 아이를 낳은 후 자신을 거의 돌보지 않고 침대에 오줌을 싸기 시작했다.
이런 미성숙한 대처 방식은 이미 습득한 기술을 포기하고 회복하는 것은 내면의 공황과 불균형을 초래할 수 있기 때문이다. 성인 히스테리 환자의' 소년치매' 도 극단적인 퇴보로 볼 수 있다.
-응? 7. 전환은 잠재의식의 내적 충돌을 신체화로 바꾸는 방어 메커니즘이다. 예를 들어, 성취감이 강한 사람은 주요 과학 연구 프로그램을 받은 후 곧 고혈압과 부정맥이 생길 수 있습니다. 임상적으로 심인성 통증, 경련, 피진, 감각 상실, 심지어 마비까지 흔히 볼 수 있다.
-응? 8. 전학? 대체라고도 불리며, 어떤 이유 (비상식이나 위험) 로 인해 한 물체에 대한 감정이 이 물체에 표현되지 않아 더 안전하고 받아들일 수 있는 다른 물체로 옮겨질 때가 있다. 심리 치료 과정에서 환자는 자기도 모르게 친족, 친한 친구와의 관계를 의사에게 옮기는 경우가 많다. 이 특별한 관계를 "공감" 이라고합니다. 심리학자들은 이런 공감 관계에 대해 충분한 인식을 가지고 적절하게 처리해야 한다.
9. 보상은 개인의 이상이 신체적 결함이나 행동 과실로 좌절되거나 실패할 때 실패나 실수로 잃어버린 자신감을 만회하기 위해 다른 방면으로 전향하는 것을 말한다. 이것은 또한 메커니즘이 제대로 운용되면 엄청난 권력을 얻을 수 있고, 과도한 보상도 병을 일으킬 수 있다는 것을 의미한다.
-응? 10. 합리화 일명' 장식역할' 은 가장 흔한 심리적 방어 메커니즘으로, 좌절을 당하거나 사회적 규범에 맞지 않는 일을 할 때 자신과 사회가 받아들일 수 있는 이유를 찾는 경우가 많다. 이런 자기 위로의 방식은 사람들이 받아들일 수 없는 현실을 받아들이는 데 도움이 될 수 있지만, 그것의 과도한 사용은 또한 사람들이 숭고한 목표를 추구하는 것을 방해한다.
-응? 1 1. 유머? 이것은 적극적인 심리적 방어 형식이다. 유머러스한 언어행동으로 어색한 국면을 처리하고, 자아에서 벗어나고, 심리적 안정을 유지하는 것을 말한다. 비교적 수양이 있는 사람은 이런 방법으로 경직된 난처한 국면을 가볍고 자연스러운 국면으로 바꾸는 경우가 많다.
-응? 12. 승화는 쉽게 이룰 수 없는 본능적 욕망을 더 고상하고 사회적으로 받아들일 수 있는 목표와 방향으로 바꾸는 것이다. 시험장 패배, 연애 좌절 등. , 만약 당신이 어떤 것도 아랑곳하지 않고 당신의 강한 요구를 견지한다면, 그것은 필연적으로 사회도덕을 위반하거나 법을 위반할 것입니다. 그러나 이러한 욕망을 높은 수준의 과학 발명, 문예창작 등 활동으로 인도할 수 있다면 간접적으로 자신의 욕망을 만족시킬 뿐만 아니라 사회와 타인에게도 유익할 수 있다. 따라서 승화는 가장 적극적이고 건설적인 방어 메커니즘이다.