첫째, 자기 학대의 표현
다른 사람에게 "아니오" 라고 말하고 싶을 때 죄책감을 느끼나요? 당신은 자신의 언행에 대해 자주 부끄러움과 불안을 느끼십니까? 당신은 항상 다른 사람이 자신보다 강하다고 생각합니까? 그렇다면, 당신은 마조히즘입니다.
미국 심리학자 피터는 세계 인구의 약 절반이 학대받는 경향이 있다고 생각한다. 그들은 자신이 결점으로 가득 차 있다고 느끼고, 모든 일이 자신의 뜻에 어긋나고, 자신감을 잃고, 다른 사람이 자신에게 압력을 가하게 하려고 한다. 예를 들어, 여자가 남자친구에게 버림을 받았을 때, 상대방을 탓하지 않을 뿐만 아니라, 모두 자신의 잘못이라고 생각하고, 원망을 자신에게 털어놓는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 피터는 이런 무서운 성격을 피하는 방법은 자신을 칭찬하는 법을 배우고, 과거에 성공한 모든 것을 종이에 나열하며, 자신감을 키우고, 모험을 많이 하도록 격려하는 것이라고 생각한다.
마조히즘을 앓고 있는 사람들은 종종 다음과 같은 표현을 한다.
나는 감히 내 의견을 솔직하게 진술하지 못하고 논란을 일으킬까 봐 두렵다.
나는 내가 하는 모든 것이 오해를 받을 것이라고 생각한다.
무거운 것을 피하면 가벼워지는데, 자기가 끼어들면 더 복잡해질까 봐 두렵다.
감히 누구도 존중하지 않고, 상대에게 미움을 받을까 봐 두렵다.
늘 인심을 시기하다.
일단 실수를 하면 답답할 뿐이다.
다른 사람이 너무 많은 좋은 것을 즐기지 못하고, 차라리 더 많은 것을 지불하겠다.
둘째, 왜 자학인가?
나, 간단해 보이는 일. 하지만 나이가 들면서 지식 경험이 풍부해짐에 따라 나는 계층화할 수 있다. 나는 자아, 자아, 초자아로 나눌 수 있다.
Id, 분명히 동물처럼 가장 기본적인 욕망이나 욕구로 가득 찬 사람입니다. 개인적인 이해는 기본적으로 도가가 추구하는 것에 가깝다: 박귀진으로 돌아간다. 나는 내 생각과 욕망을 숨기지 않는다. 나는 자연의 만물처럼 생로병사할 수 있다. 나는 같은 햇빛에 같은 공기를 마실 수 있다.
자아, 나의 개인적인 이해는 개인의 합리적인 소망과 수요가 사회의 집단 심리에 가입하는 것이다. 이 사회는 너의 행동과 노력으로 너에게 피드백을 주고, 너의 소망과 수요를 증명하여 너를 만족시킬 것이다. 그래서 어떤 사람들은 종종 자신을 실현해야 한다고 말한다. 물론, 사회의 집단심리에서 도덕법 아래서는 모든 것이 햇빛이라고 말할 수 있다는 점을 강조해야 한다. 이것이 우리가 제창한 것이다. 물론, 이 범위 내에 있지 않은 자아도 있지만, 책에서 그를 병적인 것으로 분류한다. 예를 들어, 우리의 용감한 형제 마가작. 사실 그도 추구하고, 자신을 찾고, 자신을 실현하고 있다. 하지만 이 책은 이 자아를 병적인 것으로 분류합니다.
초자아, 나는 개인적으로 네가 자신도 믿지 않는다는 것을 이해한다. 너는 너의 능력을 보여준다. 힘, 용기, 이해, 자제력 등을 포함한다. (아마도 이런 견해는 정확하지 않을 것이다. ) 이 초자아는 인체의 에너지 속에 있고, 어떤 것은 지식과 경험의 영향으로, 당신이 나의 많은 것을 극복하고 우월감을 나타낼 수 있게 해준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)
-밥 먹고 싶어요. 신분증입니다. 잘 먹기 위해서 은행을 털고 싶어요. 이것은 자아라고 합니다. 나는 은행을 털기 시작했지만 반을 생각하면 잊어버렸다. 이것은 초자아라고 합니다. (허허, 전문가가 나를 때리지 마라, 나도 어쩔 수 없다. 이렇게 해석할 수밖에 없다. 용서해 주세요! ! ! ) 을 참조하십시오
실생활에서는 온갖 유혹과 자극이 강한 욕망을 만족시키지 못하게 하고, 시간이 갈수록 길어지고, 개인의 능력과 욕망의 격차가 커지고, 자신이 보잘것없다고 느낄 수 있어 열등감을 느끼기 시작할 수 있다. 。 。 。 。 이제야 억누르기 시작했다.
억압도 두 단계로 나뉜다. 처음에는 자신의 우울증을 극복하고 작은 집과 구석에 머물게 할 수 있습니다. 너는 이런 억압 때문에 약간 불편할 뿐이지만, 너의 어린 나는 여전히 그를 너의 생활과 다른 방면에 영향을 주지 않게 할 수 있다. 이때, 자신의 욕망을 정확하게 바라볼 수 있다 해도 자신의 능력과는 큰 차이가 있다. 심지어 자신의 에너지를 이미 실현했다고 말할 수도 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 하지만 결국 당신의 우울증은 극복할 수 없고 해결할 수도 없습니다. 이때 너는 증오와 적의가 생길 것이다. 보통 사회, 당신보다 더 강한 사람, 혹은 이미 당신이 원하는 것을 가지고 있는 사람에 대한 증오와 적대감이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 물론, 이 사람들이 당신의 보복과 능력을 훨씬 뛰어 넘으면서, 당신은 나 자신에게 말할 수 밖에 없습니다. 나는 정말 쓸모가 없습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 전쟁명언) 그래서 당신은 증오와 적대감의 대상을 바꿨습니다. 이것이 바로 너 자신이다. 그래서 너는 더 열등하다. 심지어 자신을 괴롭히기 시작했습니다. 매일 다쳐서 피를 흘리지 못하게 하는 것은 불편하다. 이 단계에 이르면, 더 심각한 그 단계다. 일종의 정신장애, 즉 흔히 말하는 사이코패스와 광기라고 할 수 있다.
셋째, 이런 심리는 수치스러운가?
나는 개인적으로 이런 심리를 이해하는 것은 수치스럽지 않으며, 사회의 발전과 다원화 생활방식이 변화함에 따라 사람들은 점차 자신의 능력이 날로 증가하는 욕망을 만족시키기에 부족하다는 것을 깨닫게 될 것이다. 마지막으로, 사회와 사람들의 정신건강에 대한 소홀함까지 더하면 이런 심리가 생겨날 수 있다. 하지만 보통 스스로 극복할 수 있습니다. 이것이 가능한 성장 과정이라는 것을 깨닫고, 열등감을 극복하고, 자신감을 되찾고, 자아로 나를 정복하고, 초자아로 초자아를 심화시키는 것이다. 딱 좋아요! ! !
넷째, 치료 대책
가장 중요한 것은 그 자신이다.
방금 말한 그런 신경증에 대해 나는 정말 정신과 의사를 만나야 한다.