1, 06: 00–06: 30, 일어나, 씻고, 방을 치워라. 모든 사람은 한 번에 일어나야 한다고 명령했다. 평소에 침대에 기대는 것을 좋아하고, 낮잠을 자는 것을 좋아하는데, 여기서는 거의 불가능하다. 세탁도 찬물과 싼 비누로 한다. 칫솔은 엄지손가락만큼 길다. 방을 치우는 것은 이불을 개어서 가지런히 개어 놓은 것이다. 꼭 두부덩어리로 접어야 하는 경우는 없다. 이 모든 것을 끝내고 나는 작은 걸상을 들고 담장 옆에 앉아 출석을 기다리고 있다.
2.07: 00–09: 00 명상은 주로 작은 의자에 앉아 벽에 기대어 멀리서 이야기를 나누며, 때로는 텔레비전을 보고, 주로 영화 채널을 본다. 요구는 특별히 엄격하지 않다. 네가 소리치지 않고 방자하게 왔다갔다하면 아무도 너를 돌보지 않는다.
3, 14: 00- 14: 30 일어나 방을 치우고 작은 의자를 들고 벽 옆에 앉아 숨을 쉬기를 기다리고 있다.
4, 14: 30- 17: 00 몇몇 활동적인 사람들에게 이 시간은 매우 빠르게 지나갔다. 내성적인 일부 사람들에게는 이때가 가장 견디기 어렵다.
5.22: 00 에 자요. 밤에 잠을 자면 불을 끌 수 없다. 잠을 자면 반드시 불을 켜야 하고, 이불을 덮고 머리를 드러내서는 안 된다. 수면의 질이 매우 나쁘다. 그래도 다행이네요. 하루가 지나갔어요. 자유에서 또 하루가 가까워졌다.
법적 근거:' 중화인민공화국 구치소 조례 시행 방법' 제 29 조 구치소는 범죄자의 일상생활 관리 제도를 세워야 한다. 중화인민공화국 구치소 조례 시행 방법 제 30 조 구치소에는 범죄자가 목욕할 수 있는 시설과 설비가 있어야 한다. 구금 시설은 계절적 변화와 실제 필요에 따라 범죄자의 목욕, 이발, 세탁, 빨래 횟수와 시간을 규정해야 한다. 교도소 안팎의 청결을 자주 유지하고 환경을 미화하는 데 주의를 기울이다. 매일 감찰실을 청소하고 정기적으로 소독하여 여름 기온과 겨울 보온 작업을 잘 한다. 중화인민공화국 구치소 조례 시행 방법' 제 40 조 구치소는 범죄자에 대한 교육 제도를 세우고 범죄자에 대한 교육 개조 작업을 잘 해야 한다. 복역자에 대한 교육은 적성에 따라 가르치고, 이치에 맞게 사람을 설득하고, 정책을 반영해야 한다. 여성 범죄자에 대한 담화교육은 여경찰이나 두 명 이상의 경찰이 진행해야 한다. 중화인민공화국 구치소 조례 시행 방법' 제 41 조 구치소는 범죄자의 실제 상황에 따라 계획적이고 목적이 있으며 표적으로 법제교육, 도덕교육, 감독관 준수를 추진해야 한다. "중화인민공화국 구치소 조례 시행" 제 42 조는 단체강의, 개별대화, 사건 처리 기관과 협조하여 관엄상제 회의를 열고, 복역자 친우들의 권유, 복역자 선택 또는 형기 석방자 진술 등을 실시할 수 있다. 구치소는 범죄자들을 조직하여 라디오를 듣고, 텔레비전을 보고, 신문을 읽고, 시사, 정책, 법제교육을 실시하고, 생활을 활발히 해야 한다. 중화인민공화국 구치소 조례 시행 방법' 제 43 조는 범인의 사상 개조를 촉진하고 체질을 강화하기 위해 안전과 수사 기소 재판에 영향을 미치지 않는 전제 하에 구치소가 범죄자를 조직하여 감옥 안에서 적절한 노동을 할 수 있도록 할 수 있다.
법적 근거:' 중화인민공화국 구치소 조례 시행' 제 42 조는 집단 강의, 개별대화, 사건 처리 기관과 협조하여 관엄상제 회의를 열고, 범인 친우설득, 범죄자 선택, 형기 석방자 항복 등을 할 수 있다. 구치소는 범죄자들을 조직하여 라디오를 듣고, 텔레비전을 보고, 신문을 읽고, 시사, 정책, 법제교육을 실시하고, 생활을 활발히 해야 한다. 중화인민공화국 구치소 조례 시행 방법 제 29 조 구치소는 범죄자의 일상생활 관리 제도를 세워야 한다. 중화인민공화국 구치소 조례 시행 방법 제 30 조 구치소에는 범죄자가 목욕할 수 있는 시설과 설비가 있어야 한다. 구금 시설은 계절적 변화와 실제 필요에 따라 범죄자의 목욕, 이발, 세탁, 빨래 횟수와 시간을 규정해야 한다. 교도소 안팎의 청결을 자주 유지하고 환경을 미화하는 데 주의를 기울이다. 매일 감찰실을 청소하고 정기적으로 소독하여 여름 기온과 겨울 보온 작업을 잘 한다. 중화인민공화국 구치소 조례 시행 방법' 제 40 조 구치소는 범죄자에 대한 교육 제도를 세우고 범죄자에 대한 교육 개조 작업을 잘 해야 한다. 복역자에 대한 교육은 적성에 따라 가르치고, 이치에 맞게 사람을 설득하고, 정책을 반영해야 한다. 여성 범죄자에 대한 담화교육은 여경찰이나 두 명 이상의 경찰이 진행해야 한다.
법적 근거:
구금 시설 조례 시행 방법 제 59 조 구금 시설은 구금 인원에 대한 법률, 도덕, 문화, 시사, 정책, 규정, 행동 양성, 기술 훈련 및 정신 건강 교육을 실시하는 교육 제도를 수립해야 한다.
제 60 조 구금자에 대한 교육은 집단교육, 분류교육, 개별교육, 심리교정, 친우설득, 사회지원교, 자기소개 등의 형태를 취할 수 있다. 구치소는 구금자가 구치소에 들어간 후 24 시간 이내에 첫 담화교육을 실시하고, 구금을 해제하기 전에 첫 담화교육을 실시해야 한다. 구금자의 집단교육은 매주 10 수업보다 적다.