한편으로는 교만과 조울함을 끊고 점진적으로 복습한다.
가을건조는 신체적인 표현일 뿐만 아니라 심리적인 표현일 때도 많다. 중과대 재직 대학원생 수험생에게도 마찬가지다. 현재 복습 리듬이 갈수록 긴장되고 있어 중과대학의 많은 재직 대학원생들이 경솔함을 참을 수 없다. 그들은 자신이 복습을 충분히 하지 못했다고 생각하거나, 시간이 너무 빡빡하다고 느껴서 최종 결과에 대해 걱정하기 시작했다. 하지만 사실, 기분이 좋지 않은 데 낭비한다면, 아주 적어질 것이다. 명상 복습에 쓰면 많이 된다. 따라서 중과대 재직 대학원생 수험생들에게 이번 시험 전 스퍼트 복습 기간 동안 마음의 안정이 가장 중요하다는 점을 일깨워 준다. 한 걸음 한 걸음 복습하면 돼, 너무 많이 생각하지 말고, 냉정을 유지하고, 교만하고 조울함을 경계하는 거야.
둘째, 음식이 담백해서 몸에 부담을 주지 않는다.
현재 가을 중과대의 많은 재직 대학원생들은 가을옷이라는 이름으로 너무 많이 먹고 음식을 절제하지 않는다. 게다가, 현재로서는 영양을 보충하는 것이 필요하다. 하지만 음식이 너무 풍부하고 느끼하면 발열, 화열, 위장 불편과 같은 증상을 일으키기 쉽다. 이것이 가을건조의 근본 원인이다. 그래서 중과대 재직 대학원생 수험생들은 음식을 담백하게 유지하고 야채와 과일을 많이 먹고 계란 우유로 영양을 보충할 것을 제안한다. 생선과 고기를 너무 많이 먹지 마세요.
셋째, 아픈 감기를 막기 위해 제때에 옷을 더하고 빼라.
계절에 독감은 항상 기승을 부린다. 날씨가 갑자기 추워지고 더워지기 때문에, 때로는 옷을 더하거나 옷을 빼도 늦었기 때문에, 자칫 독감에 걸렸다. 중과대학의 대학원생들은 보통 일찍 일어나서 늦게 자는 경우가 많으며, 독감에 걸리지 않도록 옷을 제때에 갈아입는 것에 더욱 주의해야 한다. 중과대 재직 대학원생 수험생을 추천하고, 주변에는 항상 두께가 적당한 외투를 남겨두고, 날씨가 추울 때는 입을 수 있고, 날이 더울 때는 벗을 수 있어 제때에 덧셈과 뺄셈을 할 수 있다.
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