《煤氣燈》出自1938年的舞臺劇《煤氣燈》，以及1940年和1944年《煤氣燈》改編的電影。在電影中，丈夫試圖讓周圍的人（包括他的妻子本人）相信他的妻子瘋了，以便獲得財產。

晚上，房間裏的煤油燈閃爍不定，樓上有奇怪的聲音。妻子發現後，告訴她燈壹點也不暗。這都是她自己的想象，她瘋了。然而，事實是他在樓上的儲藏室裏翻找妻子和姑姑留下的珠寶，導致房間裏的煤油燈閃爍不定。

電影中丈夫的行為就是我們今天要講的。煤氣燈是壹種心理虐待，表現為用虛假信息迷惑受害者，使受害者對自己的記憶和神智產生質疑，從而達到操縱受害者的目的。

BBC上有壹篇文章，是壹個叫格雷格的煤氣爐工的自白。格雷格，21歲，法律系本科生。他的女朋友寶拉比他大四歲，正在讀研究生。格雷格將這段關系描述為“浪漫但不穩定”，意思是浪漫，但不穩定。為什麽不呢？因為格雷格在戀愛後不久就開始欺騙他的女朋友。

別忘了，寶拉非常聰明，所以她很快就在社交媒體上發現了格雷格出軌的蛛絲馬跡。格雷格為了繼續欺騙而不分手，開始“改變她的現實”，改變了寶拉對現實的看法。

他是如何操作的？總* * *分兩步走。在第壹步中，寶拉經常被指責在壹段時間內以“開玩笑的語氣”沈迷於社交媒體。他所謂的“開玩笑的語氣”使用了壹些貶低性的詞語，如偏執（paranoid）、瘋狂（crazy）和充滿戲劇性的詞語，這使寶拉對他的婚外情失去了信心。

雖然這是壹個“玩笑”，但寶拉壹直相信它，開始懷疑自己，並開始向格雷格道歉，說她不應該懷疑他，她會花更少的時間刷朋友圈。

第二步是在寶拉面前抹黑其他女性。這些女人包括他出軌的對象和寶拉的好朋友。這樣，即使這些人中的壹些人告訴寶拉真相，她也會選擇不相信他們。“我把她和這個會告訴她真相的人隔離開來。“所以格雷格可以肆無忌憚地作弊。

簡單來說，煤氣燈就是明明知道對方做錯了，最後卻讓妳覺得是自己的錯。男孩和女孩都可能成為煤氣燈的受害者。