균형 잡힌 영양, 합리적인 식사, 건강한 식습관은 중학생들의 건강한 성장을 보장한다. 영양 지식에 대한 학생들의 이해를 더욱 증진하고, 학생들의 좋은 식습관 배양을 촉진하고, 학생의 체질을 높이기 위해 1 학년 때' 합리적인 식사건강 성장' 수필전시 평가 행사를 열었다. 자세한 내용은 다음과 같습니다.

I. 활동의 주제

영양 균형, 합리적인 음식, 건강한 성장, 즐거운 학습. 구체적인 제목은 스스로 정한다.

둘째, 참가자

고등학교 1 학년 A, B 학년 모든 학생.

셋. 활동 방안

1. 중학교 1 학년 생물학 선생님은 매 수업마다 활동의 목적과 의미, 활동의 규칙과 시간을 알리기 위해 선전을 한다.

2. 반 단위로 예비 평가를 실시합니다. 심사위원은 각 반 스터디 팀장으로, 책임자는 생물학 수업 대표이다. 각 반에서 10 개 작품을 선정하여 반을 대표하여 복평에 참가하다.

3. 리뷰 작품에서 * * * 1 등상 20 건, 2 등상 80 건, 나머지 3 등상을 선정했습니다. 4 개의 우점반을 골랐습니다. 한 급당 2 개입니다.

넷째, 활동 시간

각 반은 3 월 2 1 이전에 작품을 제출해야 하고, 초평은 3 월 24 일, 최종 평과 전시는 3 월 26 일에 해야 한다.

다섯째, 손으로 베끼는 사양: 8 번 스케치지 또는 A3 용지.

여섯째, 채점 기준:

단항상 선정 기준:

1. 손으로 베껴 쓴 내용은 활동 주제에 부합해야 하며, 주로 영양지식, 식품위생, 음식 배합, 소화시스템 보건 등을 포함해야 한다. 적절한 곳에 범주와 이름을 표시하다.

2. 배치가 깔끔하고 우아합니다.

수상 경력에 빛나는 수업 선택 기준:

1, 반별로 수필수 요구 사항을 충족해 각각 1 분.

2. 원고상 수에 따라 1 등상 5 점, 2 등상 3 점, 3 등상 2 점.

3. 점수에 따르면 관문당 상위 2 위는 우승반이다.

중학교 1 학년 시험 준비 팀.

2008.3. 13

질문자: 이항 613-수습기간 최고의 대답.

음식은 합리적인 음식, 특히 봄에는 합리적인 식습관이 우리의 체질을 증강시킬 수 있다!

보조식은 어떻게 만드나요?

조국의학은 봄철 양생을' 먹을 때' 라고 생각한다. 그러나 봄철 인체 양기가 점차 증가하는 특징에 따라 반등하지 않도록 평평하고 깨끗한 음식을 선택해야 한다.

영양학자들은 다음과 같은 사람들이 봄철 보충에 적합하다고 생각한다: 조로한 중장년층; 각종 만성병, 날씬한 몸매를 가진 사람; 허리가 시큰거리고, 현기증이 나고, 안색이 누렇게 변하고, 정신이 위축된 사람; 봄철에는 기후변화가 커서 감기 후 감기를 반복하기 쉽다. 예전에는 봄 천식 발작의 역사가 있었는데 지금은 작가가 없다. 여름에도 여름에는 미열이 있는 사람이 있다. 위와 같은 상황에 속한 사람은 모두 봄꽃 피는 계절을 이용하여 개인의 체질과 병세에 따라 적절한 식보법을 선택해 병을 예방하고 치료할 수 있다.

노인이나 이런 상황이 있는 사람은 밋밋한 음식을 취할 수 있다. 이 효능이 있는 음식은 메밀, 율무 등 곡류, 두유, 팥 등 콩류, 오렌지 (금귤 포함), 사과 등 과일, 참깨, 호두 등이며 장기간 복용할 수 있다. 음허, 양허, 기허, 혈허가 있다면 먹을 수도 있습니다.

노인이 음허내열이 있다면, 먼저 청화 방법을 사용할 수 있다. 이런 음식으로는 배, 연근, 냉이, 백합, 거북, 달팽이 등이 있다. 이런 식성은 식후에 열을 식히고 불을 제거하는 작용이 있어 불량체질을 개선하는 데 도움이 된다.

전반적으로 아프거나 병든 노인의 보충은 청량하고 담백하며 맛있고 소화가 잘 되는 위주로 쌀죽, 율무죽, 팥죽, 연밥 죽, 야채 페이스트, 육송 등을 선택할 수 있다. 너무 달콤하고 튀김, 생추위, 소화가 잘 안 되는 음식을 먹지 않도록 위장 기능이 손상되지 않도록 하세요.