《中華人民共和國老年人權益保障法》是專門為我國老年人制定的法律，保障老年人的基本權益。在這部法律中，老年人被定義為60歲或以上的公民。這壹年齡限制是基於中國的人口結構和實際情況，也與中國法律體系中的其他相關法律法規相壹致。根據《老年人權益保障法》，老年人享有的基本權益包括但不限於社會保障、醫療衛生、居住環境、文化娛樂、人身安全和財產權益。同時，該法還明確了政府和社會機構在維護老年人權益方面的責任和義務，強調尊重、關心和照顧老年人。

如果老人自理能力差，如何保障自己的權益？如果老人生活自理能力差，可以委托家屬或護理人員照顧和協助。同時，政府和社會機構也應提供相應的服務和支持，並為老年人提供社區養老、日間照料和康復護理等各種服務。

老年人是指60歲以上的公民，在中國的法律制度中享有與其他公民平等的基本權益。政府和社會機構應責無旁貸地履行保護老年人權益的職責和義務，為老年人創造更安全、更健康、更幸福的生活環境。

法律依據:

中華人民共和國老年人權益保障法第二條本法所稱老年人是指年滿六十周歲的公民。