소변량이 많은 사람에게 이 음식들은' 금기' 이므로 반드시 적게 먹어야 한다.
샤브샤브
샤브샤브는 대량의 동물지방과 생선지방을 함유하고 있는데, 모두 텅스텐을 함유한 성분이다. 이 기간 동안 다시 술을 마시면 통풍과 고요산 농도의 증상이 더욱 심각해질 수 있다. 또한 많은 연구에 따르면 양고기 샤브샤브의 퓨린 섭취량은 한 끼 식사보다 10 배 높은 것으로 나타났다.
해산물
해산물은 현재 많은 사람들이 즐겨 먹는 음식이다. 해산물은 영양이 풍부하지만 퓨린 함량도 높기 때문에 해산물을 먹은 후 체내 요산 함량이 높아져 건강에 영향을 미친다. 그래서 오줌이 많은 사람은 해산물을 적게 먹는 것이 좋다.
매운 음식
체내 요산이 너무 높은 상황에서는 매운 음식을 적게 먹어야 한다. 매운 음식은 자극성이 커서 내과 질병과 염증의 개선에 불리하다. 요산이 너무 높으면 체내에 쉽게 퇴적되어 인체의 관절, 뼈, 신장에 손상을 입힐 수 있다. 이때 매운 음식을 먹으면 틀림없이 고요산이 심해질 것이다.
맥주
알코올은 인체의 신진대사에 영향을 줄 수 있으며 간 신장 기능뿐만 아니라 소변의 알코올 함량도 크게 증가시키는 것으로 알려져 있다. 요산 수치가 높은 사람은 술을 자주 마시면 요로 감염으로 이어지고 요산 수치가 높은 사람의 통풍 증상이 심해질 수 있다. 맥주와 해산물을 함께 먹으면 퓨린의 함량이 크게 증가하고 요산의 통제력이 떨어지며 통풍의 증상이 더욱 심해진다.
수프, 수프, 수프
병이 난 후에, 나는 항상 육수를 만들어 내 몸을 자양한다. 닭고기, 오리고기, 생선, 기타 육류. 높은 퓨린 음식은 아니지만, 이 음식에서 끓인 수프는 오랜 스튜를 거쳐 대량의 퓨린 물질을 함유하고 있다. 고요산이나 통풍 환자에게는 이런 육수를 마시면 안 된다. 평소 고깃국을 좋아한다면 참아야 한다.
고지방 식품
고지방 음식을 자주 먹어요. 비만 외에도 간의 대사 부담도 증가한다. 간 기능이 떨어지면 인체 신장이나 다른 장기의 운행이 제한되어 체내의 불필요한 요산 배설에 불리하다. 따라서 몸에 요산이 너무 높다는 것을 알게 되면 고지방 음식을 먹지 않는 것이 좋다.