봄철 습기가 심하여 비위가 탁한 기능을 제한하여' 청기' 가 오르지 못하게 하고,' 탁기' 는 내려갈 수 없고, 전신은 신선한 물질의 영양을 받지 못하고, 일련의' 습기' 를 발생시킨다. 예를 들면 몸이 졸음, 사지가 약하고, 현기증이 난다. 위장병, 피부병, 감기 등 질병도 뒤따른다.
그렇다면 어떻게 하면 상쾌한 봄을 보낼 수 있을까? 그런 다음 날씨 변화를 따르십시오: Jianpi qushi. 습기를 제거하는 것은 습기를 제거하는 것이다. 왜 비장을 활성화시켜야 합니까?
습기와 비장은 분리할 수 없는 친구처럼 습기가 심하면 쉽게 비장을 유발하기 때문이다. 비장 결핍, 습기는 체내에 남아, 가시지 않고, 퇴각하기 어렵다. 그래서 습기를 없애려면 동시에 비장을 활성화시켜야 한다.
오늘 건강군은 율무인을 추천합니다. 약식 겸용 한약으로' 제습법' 이라고 할 수 있지만 기본적으로 모든 비장이 축축한 치료법에서 볼 수 있습니다.
율무인의 응용은 일찍이' 신농본초경' 에서 상품으로 등재된 것으로 거슬러 올라간다. 율무 종자는 맛이 달고, 성은 약간 차갑고, 비장, 폐, 신장경으로 돌아간다. 비장을 활성화시키고 습기를 제거하고 붓기를 가라앉히고, 힘줄을 풀어주고, 열을 식히고 고름을 배출하는 효능이 있어 한약에서 흔히 사용하는 이수 제습제이다.
율무는 습기 제거만으로 한의학 분야에 입각했다고 생각하십니까? 완전히 그렇지는 않습니다. 일부 고대 materia medica 는 이것을 보완합니다:
예를 들어, "신판 본초" 는 이렇게 말합니다. "율무리는 물이 가장 좋아서 진음을 소모하지 않는다. 하반신이 축축한 사람이 가장 좋다. 병세의 경중과 약량에 따라 음양을 다치게 하지는 않지만 습병은 쉽지 않다. 그래서 매번 물습증의 경우, 율무를 군으로 하고, 비장을 튼튼하게 하고 습기를 제거하는 맛을 보면 빠르지 않고 효과가 있다. "
또' 본초강목' 에서는 "율무는 두 술보다 건조를 돕는 것이 낫다. 친링, 연근상음보다 인삼익기보다 낫고, 산자는 아직 습하다" 며 "율무는 성익중 기운에 약을 달라고 한다" 고 말했다.
다시 말해서, 율무는 적절하게 사용하면 효과를 볼 수 있는데, 습기를 없애고 건조를 돕지도 않고 열을 식히고 음도 다치지 않으며, 익기는 습기를 일으키지 않는다.
그렇다면 이렇게' 전면적인' 율무는 한의사가 처방한 처방전 외에 어떻게 매일 먹어야 보건의 목적을 달성할 수 있을까?
율무는 끓이기 어렵다는 점을 상기시켜 줄 필요가 있다. 요리하기 전에 미지근한 물에 2 ~ 3 시간을 담가 수분을 충분히 흡수하는 것이 좋다. 물을 빨아들인 후 다른 쌀과 함께 끓이기 쉽다.
율무의 효능이 비교적 적당하기 때문에, 일반적으로 쓰이는 복용량은 9-30 그램이며, 특히 뚜렷한 효과를 보기 위해서는 장기간 복용해야 한다. 율무가 좀 쌀쌀하다고 생각되면 율무를 볶아 한기를 제거한 다음 죽을 끓이는 데도 습기 제거와 비장을 제거하는 역할을 할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
물론 율무에 대해서는' 황금 파트너' 인 팥을 빼놓을 수 없다. 이 두 가지 약은 비장을 활성화시키고 습기를 제거하는 가장 강력한 조합을 구성합니다. 통상적인 먹는 방법은 함께 죽을 끓이는 것이고, 비율은 없다. 한 번에 하나씩 잡고 깨끗이 씻고 냄비에 물을 넣고 끓인 후 국을 끓여 죽을 끓인다.
또 한 가지 매우 간단한 먹는 방법은 율무 팥물을 만들고 율무 30g, 팥 20g 을 넣은 다음 물을 끓여 끓인 후 얼음설탕을 조금 넣어 음료를 만드는 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
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