비만에는 많은 위험이 있다. 아동기 비만의 약 30% 가 성인기까지 지속될 수 있다. 성인 비만인은 고혈압, 관심병, 당뇨병, 지방간, 담석, 통풍 등에 걸리기 쉽다.
뚱뚱한 아이는 놀림을 받기 쉬우므로 성격이 괴팍하고 교제를 좋아하지 않고 활동을 좋아하지 않아 열등감, 우울증, 성격, 심리가 변하는 경우가 많다. 비만 아동은 피하지방이 많아 땀이 잘 난다. 그리고 피부 주름이 깊어 관리가 부적절하면 피부가 썩고 궤양이 생기고 국지감염까지 초래할 수 있다. 비만의 위험은 매우 많기 때문에 비만 예방은 어릴 때부터 잡아야 한다. 비만 성향이 있는 아이들은 채소, 과일, 밥, 분식을 위주로 적당량의 콩제품, 살코기, 생선, 계란을 적당히 증가시켜 운동을 늘려야 한다. 그래야만 비만에서 벗어날 수 있어!
제 2 장: 비만의 피해 작문 500 자
비만이 아이에게 끼치는 피해는 모든 가정이 다 아는 것은 아니며, 어떤 사람들은 살이 날씬한 것보다 낫다고 생각한다. 아동 비만은 인간의 표상일 뿐만 아니라, 체중 증가, 행동 지연, 유연성 부족, 사고 발생 가능성과 같은 단기적인 영향을 미칠 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 비만, 비만, 비만, 비만, 비만, 비만, 비만) 비만 아동은 지방이 너무 많으면 산소 소모량을 증가시켜 무기력하고 졸음이 많아 학습 효과에 영향을 미친다. 비만으로 활동량이 줄어 조금만 움직이면 땀이 나고 피로가 약해지기 쉽다. 복강 내 지방이 너무 많아 횡격막 상승으로 호흡과 혈액순환을 방해하여 활동할 때 심장 두근거림 호흡 곤란 발생이 생기기 쉽다. 비만 아동은 또한 조숙 한 사춘기가 발생하기 쉽고 고지혈증, 고혈압, 고 인슐린 혈증, 지방간, 간 기능 이상, 심지어 제 2 형 당뇨병까지 나타납니다. 이들은 성인의 특허였습니다. 9- 12 세 비만 어린이 그룹에 대한 우리의 검사에 따르면 3.8% 는 제 2 형 당뇨병, 5.7% 는 내당능 이상 (당뇨병 전), 13.2% 는 고지혈증, 69.2% 를 앓고 있다 일부 비만 어린이들은 일시적으로 병변이 없지만, 성인후환 당뇨병, 고혈압, 관상 동맥 심장 질환, 수면 무호흡증후군, 담석, 지방간, 통풍, 유방암, 췌장암, 자궁내막암 등의 질병의 위험이 크게 높아졌다. 따라서 비만 아동은 비만으로 평생 건강에 영향을 주고 자신과 사회에 많은 스트레스를 주기 때문에 사회 각계의 관심과 지원이 필요하다.
아동 비만 치료에는 식생활 통제, 운동, 약물 종합 치료가 포함되어야 한다. 일상 음식의 총 열량은 과다해서는 안 되며 단 음식 (당분이 함유된 음료 포함) 과 튀김은 먹어서는 안 된다. 보스턴 아동병원의 한 연구에 따르면 아이들은 1 캔콜라를 마실 때 콜라의 열량을 소모하기 위해 45 분 연속 걸어야 하기 때문에 당분이 함유된 음료의 섭취량을 조절하는 것이 다이어트에 매우 중요하다. 비만 아동은 종종 식욕이 왕성하고 자제력이 떨어진다. 식습관 통제는 확실히 비만 성인보다 더 어렵다. 그들은 자신감과 끈기가 있어야 하고, 부모는 많이 격려해야 한다. 음식 통제를 제외하고 하루에 최소 30 분에서 1 시간, 일주일에 적어도 세 번 운동한다. 어린이 다이어트는 장기적인 과정이므로 한 번에 영원히 쉴 수 없다. 현재 모든 비수술 다이어트 방법은 체중 증가 가능성이 있다. 합리적인 음식과 적당한 운동은 다이어트의 기초이자 체중 증가의 중요한 보증이다.
비만의 원인이 많기 때문에 많은 다이어트 약이 인체에 심각한 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 어린이에게 꼭 적합한 것은 아니다. 아이는 반드시 의사의 지도하에 다이어트를 하고, 필요한 검사를 하고, 비만의 원인을 이해하고, 광고를 맹목적으로 믿지 말고, 스스로 약을 먹고, 맹목적으로 다이어트를 하여 몸을 해치지 않도록 해야 한다. 고 인슐린 혈증과 고지혈증 환자는 반드시 제때에 치료를 받고 합병증을 적극적으로 치료하고 통제해야 한다.
제 3 장: 비만 작문의 위험 700 자
비만이 청소년에게 끼치는 피해는 심리뿐만 아니라 일련의 생리적 피해로 고혈압 당뇨병 등 질병의 젊음을 초래하며 청소년의 미래에 미치는 영향은 만만치 않다.
비만은 주로 지방 세포 축적으로 인한 것이고, 지방 축적의 주요 부분은 내장이다. 내장지방 조직의 증가는 지방이 인슐린에 저항하는 것을 초래한다. 인슐린은 인체 내 유일한 저혈당 호르몬이다. 지방세포가 인슐린 저항을 일으키면 췌도 세포가 인슐린을 분비하고 췌도 세포의 부담을 증가시킨다. 조기에 치료하지 않으면, 내당능 이상, 결국 당뇨병이 되기 쉽다.
비만 환자는 고지혈증을 동반하는데, 혈관벽에 지방조직의 퇴적은 혈관벽에 손상을 주어 동맥죽상 경화를 일으킬 수 있다. 한편 지방세포는 골칼슘 등 지방세포인자를 분비하고 혈관벽의 칼슘화와 손상을 일으켜 혈관탄력을 떨어뜨려 고혈압을 유발한다. 당뇨병은 관상 동맥 심장 질환의 등 위험 요인이다. 즉 당뇨병 환자는 관상 동맥 심장 질환을 병행할 가능성이 매우 높다. 만약 이러한 질병이 청소년 비만 환자에게 나타난다면, 의심할 여지 없이 그들의 앞으로의 생활에 큰 영향을 미칠 것이다.
여성 비만 환자는 월경장애, 체모가 빽빽하고 얼굴이 다발여드름과 같은 문제를 동반하는데, 이는 비만으로 인한 내분비 장애의 결과이며, 이로 인해 대사증후군이 발생한다. 여성 비만으로 인한 질병에는 보통 다낭성 난소 증후군, 가오슝 호르몬혈증 등이 포함된다.
비만은 하루아침에 발생하는 것이 아니며, 비만의 치료도 단번에 이뤄질 수 없다. 이는 환자 자신의 식습관과 생활습관과 큰 관련이 있다. 현재 단순성 비만은 환자의 일상적인 운동과 식이조절에 의존해 살을 빼야 한다. 다른 질병을 앓고 있는 환자들은 일상적인 운동과 식생활 조절 외에도 비만으로 인한 일련의 합병증을 치료해야 한다. 양자가 서로 보완해야 비만인의 상황이 진정으로 개선될 수 있다.
겨울은 보통 체지방이 쌓이기 쉬운 계절이다. 이제 겨울 방학이 다가오니 사춘기 비만 환자는 몸무게를 재어 비만에서 얼마나 멀리 떨어져 있는지 알아보고, 제때에 전문병원에 가서 추가 진단과 치료를 받을 수 있다. 현재 흔히 사용되는 비만 정의 기준은 체질량지수 (체질량지수) 로, 체중 (Kg) 을 높이의 제곱으로 나눈 것과 같다.
(m2), 세계보건기구 (M2) 는 체질량지수 ≥25 가 과체중이고, ≥30 이 비만이라고 생각한다. 아시아인에게 체질량지수 ≥23 은 과체중이고 ≥25 는 비만으로 정의될 수 있다.
제 4 장: 비만의 위험 작문 900 자
나는 올해 몇 파운드 살이 쪘다. 작년 국경절 부모님이 나를 데리고 놀러 나가셨을 때, 친척 친구가 내가 많이 뚱뚱하다고 말했다. 부모님은 내가 너무 뚱뚱하다고 조급해하셨다. 아버지는 나에게 매일 밤 윗몸 일으키기 30 개를 하도록 규정하는 운동을 계속 요구하셨다. 근데 내가 이렇게 뚱뚱해? 사람이 왜 살이 쪘지? 이해가 안 돼요.
어머니의 도움으로, 나는 인터넷에서 몇 가지 자료를 조사했다. 우선, 나는 아이들의 표준 체중 계산 방법, 즉 남자의 표준 체중 = (키-100)×0.90 을 확인했다. 실제 체중이 표준체중보다 큰 10% ~ 20% 는 과체중이고 표준체중보다 큰 20% 는 비만이다. 그래서 빨리 키를 재어 몸무게를 재어 키 139 cm, 몸무게 40 kg 이 나왔다. 표준공식에 따르면 제 체중은 35. 1 kg 가 되어야 하기 때문에 현재 몸무게는 4.9 kg 를 초과하고, 우리 엄마는 14% 를 초과해 내 몸무게가 과체중임을 알 수 있습니다. 아, 나는 정말 살이 쪄서 많이 자랐다.
그러면 사람들은 왜 살이 쪘을까요? 비만의 단점은 무엇입니까? 그리고 엄마와 정보를 체크했다. 이는 사람이 섭취하는 열량이 섭취한 열량을 초과할 때 영양소가 결국 지방으로 변해 체내와 간에 저장되기 때문이다. 비만의 주요 원인은 영양 과잉과 활동이 너무 적다는 것이다. 현재 아동비만 발병률 상승은 이미 전 세계적으로 보편적인 문제가 되고 있으며, 중국 아동비만율은 지난 15 년에도 9.5 배 증가했다.
어린이 비만은 매우 해롭다. 비만 청소년은 고혈압, 당뇨병, 폐렴, 지방간, 담석 등에 걸리기 쉽다. 동시에 반응이 둔하고 기억력이 나쁘며 발육 이상을 일으킬 수 있다. 이것은 비만이 우리의 건강뿐만 아니라 우리의 학습에도 영향을 미친다는 것을 보여준다. 그리고 아동기 비만은 성인이 된 후 고지혈증, 고혈압, 관심병의 중요한 요인이 될 수 있다. 엄마는 그녀가 가장 좋아하는 홍콩 연예인이 뚱뚱하다고 해서 관객들에게 무한한 즐거움을 선사한 적이 있다고 말했다. 불행히도, 그녀의 비만 때문에, 그녀는 많은 합병증을 가지고 있다. 그녀는 여러 해 동안 당뇨병과 고혈압을 앓다가 결국 병세가 악화되어 사랑하는 관중과 가족을 일찍 떠났다. 의학 전문가들은 또한 아동 비만이나 과체중 문제가 인류 역사상 처음으로 심각해지면서 앞으로 수백만 명의 어린이가 비만으로 인해 부모보다 먼저 사망할 것으로 보고 있다. 와, 비만의 해로움을 보면 비만의 위험은 정말 작지 않다. 정말 무섭다!
이러한 해악을 알게 된 나는 비만이 우리 아이들의 건강한 성장의 대적이라고 생각한다. (윌리엄 셰익스피어, 비만, 비만, 비만, 비만, 비만, 비만, 비만) 앞으로 운동을 자주 하고, 고기를 적게 먹고, 영양가 있는 야채를 많이 먹어야 한다고 생각합니다. 항상 우리 엄마에게 나가서 한 끼를 많이 먹도록 졸라대지 않을 겁니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 저녁 식사 후에 너는 밖에 나가 산책을 해야 한다. 너는 학부모 시간에 앉아서 텔레비전을 볼 수 없다. 방과 후, 너는 서서 바깥의 녹색 식물을 봐야 한다. 너는 어려서부터 좋은 생활 습관을 길러야 하지만, 무서운 비만 악마에 얽매여서는 안 된다.