2. 증기 흡입법: 호흡기를 통해 에센셜 오일을 흡수하고, 호흡기 질환 환자는 보통 증기 흡입법을 사용하지만, 천식 환자는 강한 증기 흡입을 피해야 호흡기 불편함을 피할 수 있다. 이것은 감기와 호흡기 감염을 치료하는 가장 효과적인 방법이자 정신을 차리고 감정을 바꾸는 가장 좋은 방법이다.
3. 마사지 흡수법: 에센셜 오일은 기초오일로 희석한 후에야 사용할 수 있고, 마사지 후 피부에 흡수되어 체내에 침투할 수 있다. 마사지하기에 가장 좋은 시간은 샤워를 막 마치고 몸이 약간 젖었을 때 효과가 가장 좋다.
4. 찜질법: 이 방법은 표피 문제 (예: 칼상, 찰과상 등) 에 적용된다. 라벤더와 같은 라벤더는 화상을 입은 피부에 직접 쓸 수 있다. 먼저 환부를 깨끗이 씻고 닦아서 환부에 직접 바르세요. 면봉은 작은 흉터에 쓸 수 있다.
5. 목욕법: 오일은 목욕이나 족욕에 사용할 수 있으니 도자기, 스테인리스강, 나무대야를 선택하는 것이 좋습니다. 물에 담그기 전에 에센셜 오일을 골고루 저어주세요. 수온은 과열해서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 에센셜 오일이 빠르게 증발하여 전신이 이완되어 20 분 정도 담근다.
확장 데이터:
식물 에센셜 오일의 주요 효능
1. 친화력을 통해 직접 피부에 들어간다. 한편, 식물 오일 분자는 신경을 자극하여 결국 신경활동과 내순환을 조절한다. 한편, 내부 환경 등 안정된 상태에 직접 작용하여 체액의 활동을 가속화하여 내부 환경을 개선하고 심신을 더욱 조절한다.
2. 식물 에센셜 오일 분자는 친화력을 통해 국부 조직과 세포의 생존 환경을 신속하게 개선하고 신진대사를 가속화하고 국부 대사 장애로 인한 몇 가지 문제를 철저히 해결할 수 있다.
3. 식물성 에센셜 오일 분자는 친화작용을 통해 피하조직에 들어간 다음 체액교환을 통해 혈액과 림프에 들어가 혈액과 림프순환을 촉진시켜 인체의 신진대사를 가속화한다.
4. 냄새가 향기롭다. 천연 아로마 오일이 뇌에 들어오면 뇌의 전엽에 엔돌핀과 엔돌핀 두 가지 호르몬을 분비하도록 자극해 정신을 가장 편안한 상태로 만들 수 있다. 이것은 영혼을 보호하는 가장 좋은 방법이다. 또 다른 에센셜 오일은 서로 조합해 자신이 좋아하는 향을 만들어 에센셜 오일의 특성을 손상시키지 않고 에센셜 오일의 기능을 더욱 강화시킬 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 아로마 오일명언)
참고 자료:
에센셜 오일-바이두 백과