저녁에 두유를 마시는 것은 좋지만 하룻밤 마시면 안 된다. 잠자리에 들기 2 시간 전에 두유를 마시는 것은 쉽지 않다. 몸이 충분히 흡수되지 않아 체내에 축적될 수 있기 때문이다. 그리고 두유는 탄수화물과 전분을 함유한 음식에 적합하여 더 잘 작용할 수 있다. 또한 밤에는 두유를 너무 많이 마시지 마세요. 일회용 찻잔 한 잔이면 충분하다. 칼슘을 보충할 수 있다는 말을 듣자마자 마시지 않았다. 칼슘을 보충하려면 천천히 보충해야 한다. 매일 좀 마시면 돼요.

저녁에 콩국은 설탕을 넣지 않는 것이 가장 좋다. 천연 두유는 사실 맛이 좋지만 설탕을 넣으면 영양성분을 파괴하기 쉽다.

두유도 사람을 다치게 하지 않도록 조심해라. 8 가지 경우 신중하게 마신다.

1. 두유 감기, 소화불량, 에이, 위장 기능이 좋지 않은 사람은 두유를 적게 마셔야 한다.

두유는 효소의 작용으로 가스를 생성하므로 복부팽창이 설사 있는 사람은 두유를 마시지 않는 것이 좋다. 또한 급성 위염과 만성 표재성 위염 환자는 위산 분비가 과다하게 증세를 가중시키거나 팽창을 일으키지 않도록 콩제품을 먹어서는 안 된다.

두유에 흑설탕을 넣어서는 안 된다.

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흑설탕을 넣은 두유는 인체에 쉽게 흡수되지 않는다. 흑설탕에는 여러 가지 유기산이 있어 두유의 프로테아제와 결합되기 때문에 설탕을 넣으면 이런 현상이 일어나지 않는다.

3. 보온병에 보존된 두유.

보온병 보온은 좋은 방법이 아니다. 보온병 안의 따뜻하고 습한 환경이 세균 번식에 매우 유리하기 때문이다. 또 두유의 비누 독소는 보온병의 물때를 용해시켜 인체 건강에 해롭다.

통풍 환자는 두유를 많이 마시면 안 된다.

통풍은 퓨린 대사 장애로 인한 질병이다. 콩은 퓨린이 풍부하고 퓨린은 친수성 물질이다. 그래서 콩을 갈아서 풀을 만든 후, 퓨린 함량은 다른 콩제품보다 몇 배나 높다. 따라서 통풍 증상, 무기력, 체결핍, 정신피로 등 허한 체질 증상이 있는 사람은 콩국을 많이 마시기에 적합하지 않다.