매년 315년은 건강식품 피눈물이 나는 날이다. 건강식품마다 사기라고 다들 소리 지르는 것 같다! 사실 어느 업계에나 사기꾼과 나쁜 사람이 있고, 사람을 살리는 의사팀에도 쓰레기가 있습니다. 업계가 스스로를 규율하고 일부 정크 비즈니스를 제거할 수 있는 것은 바로 315 덕분입니다.
건강식품을 먹어도 되나요? 구매할 수 있나요?
말씀드리자면, 합법적이고 규정을 준수하는 건강 제품을 확실히 먹을 수 있습니다. 즉, 국가의 공식 승인을 받고 보건부의 승인을 받으면 100% 괜찮습니다.
정품 채널을 방문하여 정품을 구매하세요. 싸게 여기지 말고, 판매원의 설명을 믿지 말고, 혈압 강하, 혈당 저하에 도움 등 패키지에 적힌 효과만 보세요. 물론, 점점 더 많은 회사들이 식품 자격을 이용해 제품을 만들고 있으며, 최근 몇 년간 보건 당국은 행정 간소화를 위해 각 지방 보건부에 승인 권한을 부여했습니다. , 일반적으로 새로운 자원 식품입니다.
규정 준수가 유용하다는 점을 상기시켜 드립니다. 그러나 노인들은 식별 능력이 부족합니다. 예를 들어, 일부 판매원은 노인들에게 물건을 팔기 위해 채팅을 하거나 물건을 보내거나 여행을 가도록 요청합니다. 공짜 점심은 없다는 것을 기억하세요. 그러므로 이것을 맹목적으로 믿지 마십시오. 당신이 가난한 한 다른 사람들에게도 기회가 있을 것입니다.
건강보조식품은 언제 섭취해야 할까요? 언제 약을 사용해야 하나요?
건강제품의 기능은 질병을 직접적으로 치료하는 것이 아니라 건강관리를 제공하는 것입니다. 예를 들어 두통이 있을 때는 두통약만 복용하면 된다. 예를 들어 혈압이 높을 때는 먼저 항고혈압약만 복용하면 상태를 안정시킬 수 있다. 그리고 건강 제품은 약을 대체하지 않도록 작성되었습니다. 그러므로 건강 제품을 약으로 사용하지 마십시오. 질병을 직접적으로 치료하지 않기 때문입니다. 의약품의 성분 대부분은 즉각적인 효과를 나타내는 항생제와 호르몬이지만, 의약품의 역할은 상태를 조절하는 것뿐입니다. 건강 관리 제품의 성분은 대부분 영양소입니다. 그 기능은 세포를 활성화하고 신체 자체의 면역력을 강화한 다음 신체 기능을 향상시켜 질병에 저항하고 신체를 회복하며 최종적으로 질병을 없애는 것입니다. 시간. 그러므로 헬스케어 제품은 곡선을 통해 나라를 구하는 것과 같습니다!
헬스케어 제품 사용 시에는 병원 치료 후기, 건강을 의식하시는 분들은 초기 단계에 보충해 주시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 고혈압의 원인 중 하나는 혈관이 노화되어 탄력을 잃는다는 것입니다. 건강 관리를 의식하고 초기에 혈관에 필요한 영양분을 보충하면 그렇게 빨리 노화되지는 않습니다. 심각한 질병이 발생한 후에는 보충할 필요가 없습니다. 그때는 이미 너무 늦었고 건강 관리 제품 복용의 효과가 상대적으로 낮습니다.
건강제품이 효과가 있나요?
하버드대학교는 1976년부터 연구를 진행해 왔다. 내용은 '영양제를 먹으면 좋은가?' 30년 넘게 실험한 결과는?
실험 결과, 5년 이내에는 영양제를 복용한 사람들 사이에 큰 차이가 없었지만, 10년 후에는 보충제 복용을 고집한 사람들의 질병 발생률이 25%나 낮아졌습니다. 15년차에는 유병률이 75% 감소했습니다.
이 실험은 최고의 의학 저널인 NEJM, Lancet, JAMA 및 Archives of Internal Medicine에 보고되었습니다! 의료계에 큰 파장을 일으켰습니다! 테스트 결과는 영양 보충제를 섭취하는 것이 절대적으로 효과적이라는 것을 완전히 입증했습니다! 하지만 효과는 즉각적이지 않습니다! 꾸준히 사용하면 몇 년, 심지어 수십 년 후에도 그 효과를 느낄 수 있습니다!
이 글을 읽고 어떤 사람들은 분명히 묻습니다. 건강 제품이 왜 우리의 건강을 유지할 수 있습니까? 단순히 균형 잡힌 식단에 주의하고 운동량을 늘리는 것만으로는 같은 효과를 얻을 수 없는 이유는 무엇입니까?
일상 식단이 우리에게 도움이 되지 않는 것은 무엇인가요?
1. 독소의 위험성
공중 보건을 연구하는 과학자들은 환경에 범람하는 독소가 인간 세포의 건강에 위협이 될 수 있다는 새로운 증거를 발견했습니다. 우리가 숨쉬는 공기, 마시는 물, 심지어 우리가 먹는 음식에도 세포를 손상시키는 물질이 포함되어 있습니다. 피부, 호흡기 내벽, 소화관 등 외부 세계와 접촉하는 모든 인간 조직은 매우 취약합니다. 한 연구에 따르면 이유식 샘플의 53%에 농약 잔류물이 포함되어 있는 것으로 나타났습니다.
정부 부처와 업계 단체가 환경 오염 개선을 위해 노력하고 있지만, '생물축적' 과정을 통해 지방 조직에 많은 유해 물질이 축적될 수 있다. 동물성 제품을 섭취하면 신체가 화학 독소(예: 다이옥신)를 흡수할 위험이 크게 증가합니다. 미국 환경보호청에 따르면 모유를 먹는 유아는 성인보다 하루에 20~60배 더 많은 다이옥신을 흡수합니다.
현재 환경 독소로 인한 건강 위협에 더해 많은 영양학자들은 우리가 먹는 많은 식품이 가공되고 포장 과정에서 방부제가 첨가되어 비타민과 미네랄의 영양가에 큰 영향을 미친다고 지적했습니다. 인간 세포에 적절한 영양분이 부족하면 세포 손상을 예방하고 복구하기가 어렵습니다.
2. 활성산소(free radicals)의 해로움
현재 인간의 가장 큰 사망 원인이 무엇인지 아시나요? ------그것은 「질병」이다! 자연노화 사망자의 비율은 점점 작아지고 있습니다. 인간의 죽음을 초래하는 질병에는 여러 가지 유형이 있지만 통계에 따르면 상위 10개 질병은 모두 "활성산소"와 관련이 있습니다! 과학자들은 적어도 100가지 이상의 질병의 원인이 활성산소와 관련되어 있음을 확인했습니다. 우리 몸의 세포는 매일 최소 73,000번 이상 활성산소의 공격을 받습니다. 모든 질병".
스트레스, 햇빛 노출, 대기 오염, 유독하게 오염된 물, 충분한 영양분을 제공하지 않는 음식 등은 모두 활성산소 공격을 증가시킬 수 있습니다.
또한 우리 일상 식단에 포함된 동물성 지방과 과산화물 함량이 높은 식품(특히 지방 함량이 높은 가공식품)은 건강한 세포에 유해한 활성산소를 생성해 더욱 큰 피해를 줄 수 있습니다.
연구원들은 항산화 보충제가 신체의 정상적인 방어 기능을 촉진하고 활성 산소 손상에 맞서 싸울 수 있다고 믿습니다.
페트리 접시에 담긴 건강한 인간 세포에 대한 연구에 따르면 건강한 세포가 적절한 영양분을 공급받고 독소에 의해 파괴되지 않으면 영원히 독립적으로 생존할 수 있는 것으로 나타났습니다. 항산화 메커니즘이 강화되면 항산화제 도입 후 음식으로 인한 세포의 산화적 손상이 크게 개선됩니다.
3. 식품 내 미량 영양소 부족
제2차 세계대전 이후 농업에 화학비료가 널리 사용되면서 토양에서 많은 양의 미네랄이 손실되어 성장이 단축되었습니다. 음식 섭취 기간 및 비타민 함량 감소. 보관, 운송 및 가공은 영양을 더욱 악화시킵니다.
일본 후생성은 1948년 한 연구진이 관동지방산 시금치 100g을 원료로 하여 비타민C 150mg을 추출한 대표적인 실험을 한 적이 있다. 2000년에 다른 연구자 그룹은 같은 지역에서 같은 양의 시금치를 채취하여 13mg의 비타민 C만 추출했습니다. 이 정보는 현재 토양의 과도한 착취와 사용, 화학비료의 광범위한 사용으로 인해 우리의 토양이 불모이고 우리가 재배하는 작물의 영양분이 우리가 상상했던 것보다 훨씬 적다는 것을 보여줍니다.
우리가 먹는 과일과 채소는 점점 커져가는 것 같지만, 그 내용은 점점 작아지고 있다. 농부들은 과일이 익기 전에 따서 에틸렌으로 쪄서 크고 아름답게 만드는 경우가 많다. 부족한 미량영양소를 계속 섭취하게 되면 현대인들은 점차 비만, 피로, 면역력 저하, 퇴행성 질환 등 알 수 없는 질병에 시달릴 것입니다. 영양소 결핍은 우리 식단의 질을 저하시킵니다.
어떤 비타민을 보충해야 할지 모르겠다면 종합비타민을 섭취하는 것도 좋은 선택이다.
4. 균형잡힌 식습관이 어렵다
현대인들은 업무에 대한 스트레스가 많고 바쁜 생활을 하다 보니 일상생활에서 균형있고 건강한 식습관을 소홀히 하는 경우가 많습니다.
비타민 E를 예로 들면, 최적의 건강을 유지하기 위해 모든 사람이 매일 400IU(국제 단위)의 비타민 E를 섭취하는 것이 권장되지만, 중국인은 일반적으로 충분히 섭취하지 않습니다. 다음은 비타민 E가 풍부한 식품의 몇 가지 예입니다.
식품 유형에는 비타민 E 400IU, 해바라기씨 0.9파운드, 밀 배아 4파운드, 아몬드 1.7파운드, 홍화유 473ml, 그리고 시금치 25파운드
그럼 질문하겠습니다. 하루에 시금치 25파운드를 먹나요, 아니면 아몬드 1.7파운드를 먹나요? 이를 통해 우리가 매일 충분한 양분을 섭취하는 것이 거의 불가능하다는 것을 알 수 있습니다. 따라서 고품질의 영양 보충제를 사용하는 것이 가장 직접적이고 효과적인 방법입니다.
헬스케어 제품 복용 시 주의사항
헬스케어 제품을 많이 섭취할수록 좋습니다.
영양제품의 완성도와 균형에는 중요한 비타민이 많이 포함되어 있습니다. , 미네랄 및 기타 영양소의 복용량이 조정되지 않으면 신체의 적절한 흡수 및 영양가의 전부 또는 일부가 사라집니다.
많은 요소들이 서로 조화를 이루기 때문이죠.
조정되지 않은 복용량은 신체의 다른 영양소 흡수를 방해하거나 심지어 다른 요소의 결핍을 초래할 수 있습니다. 예를 들어 비타민 C는 신체가 철분을 흡수하는 데 도움이 되지만 과도한 철분은 소장에서 칼슘, 마그네슘 및 아연의 흡수에 영향을 미칩니다. 기능. 따라서 진정으로 균형 잡힌 영양 계획을 위해서는 각 요소의 상호 관계와 이를 흡수하고 적용하는 신체의 능력을 이해하기 위한 상세한 연구가 필요합니다.
식사하고 나면 속이 편해지나요? 아직 서두르지 마세요!
고품질 영양 제품은 신체의 자연적인 자가 치유 능력을 가속화하고 신체에서 독소를 제거할 수 있습니다. 실제로는 이전 증상이 다시 나타날 수도 있습니다. , , 이것은 "부작용"이 아니라 "개선 반응"(치료 반응이라고도 함) 또는 한의학에서 "현기증 반응"이라고 부르는 것입니다. 인터넷에 "Ruide Zhishan Tianxuan Reaction"이라는 기사가 있습니다. "라는 내용이 아주 자세하게 나와있습니다. 관심있으신 분들은 검색해보시면 됩니다.
독소를 제거하기 위해 신체는 선천적인 해독 시스템을 통해 피부, 소변, 대변 등 축적된 독소를 배출하여 설사, 피부 발진 등의 현상을 일으킬 수 있습니다. 실제로 독성물질이 신체에 해를 끼칠 때마다 신체의 자가치유 기능이 발휘됩니다.
예: 많은 사람들이 외출할 때 우연히 부정한 음식(예: 농약이 과도한 야채, 박테리아가 많은 고기 또는 생선)을 섭취하면 신체가 즉시 반응하여 복통과 설사제를 복용할 수도 있습니다. 독소를 제거하기 위해 구토를 하면 독소가 제거되면 몸이 매우 편안해집니다. 이것이 "개선 반응"입니다. 또 다른 예로는 아이가 바이러스에 감염되어 갑자기 피부에 발진이 생기고 가려움증을 느끼는 경우도 있지만, 며칠이 지나면 피부발진과 가려움증이 완전히 사라지는 것은 면역체계가 작동하여 독소를 제거하기 때문입니다. "회복 반응."
일반적으로 '개선 반응'은 부작용이 아니다. 인간의 생리 주기는 90일 정도이기 때문에 해독, 영양제, 진정 등 자연요법을 통해 몸을 관리하면 된다. 감정과 척추를 조절하고, 단기적인 '개선 반응'을 견디면 신체 상태가 크게 개선됩니다. 개선반응이 사라지고 나면 몸의 저항력도 강화되고, 발생한 질병은 대부분 약 없이 치료가 됩니다!
물론, 지속적인 신체적 불편함이나 증상이 심한 분들은 그래도 의사와 상담하시는 것이 좋습니다!
결론:
의료계는 영양 보충제 복용의 효과에 대해 완전한 지식을 갖고 있습니다. 복용을 고집하는지 여부의 차이가 반영되기까지는 오랜 과정이 필요할 수 있습니다. 건강 보조식품은 독소를 제거하고, 활성 산소 손상에 맞서 싸우며, 음식에 부족한 미량 원소를 보충하고, 식이 균형을 개선하여 얻기 어려운 충분한 영양소를 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 결국 저는 모두에게 상기시키고 싶습니다. 건강한 신체를 유지하는 데 가장 중요한 것은 항상 균형 잡힌 식단과 좋은 생활 습관입니다! 이것은 어떤 건강 관리 제품으로도 대체할 수 없는 것입니다!