여름에 온천을 하는 게 어때요?
어느 정도의 이득이 있다.
온천은 아주 좋은 보건 활동이다. 엄밀히 말하면, 온천은 어떤 계절에도 괜찮다, 여름에도 괜찮다. 이 밖에도 여름에 온천에 몸을 담그면 여러 가지 역할을 할 수 있는데, 예를 들면 더위를 식히고 피로를 풀면 건강에 좋다.
여름에 온천에 몸을 담그는 좋은 점
피부를 관리하다
여름에는 피부가 보편적으로 건조하여 노화되기 쉽다. 온천은 모공을 이완시키고 모공 속의 땀 등 더러움을 배출해 모공을 통해 온천의 미네랄을 흡수해 피부 건강에 좋다.
해독을 촉진하다
여름에 온천에 몸을 담그면 땀을 더 많이 흘릴 수 있고, 땀을 흘리는 과정에서 체내의 독소가 땀과 함께 몸 밖으로 배출되어 인체의 면역력을 높이는 데 도움이 된다.
피로를 풀다
무더운 여름에는 몸이 피로를 더 쉽게 느끼고 기분도 짜증이 난다. 이때 온천은 심신을 풀고 스트레스를 완화하고 피로를 개선하는 데 도움이 된다.
헬스 뷰티
여름에 온천에 몸을 담그면 땀이 끊임없이 배출되고 체내의 불필요한 수분과 지방이 배출되며 독소를 배출하고 피부를 윤활시켜 어느 정도 살을 빼는 미용작용을 한다.
여름에 온천을 하기에 가장 좋은 시간은 얼마나 됩니까?
20 분에서 30 분 정도 걸립니다.
여름에는 여러 번 온천을 할 수 있지만, 너무 오래, 20-30 분 정도 담그지 마세요. 온천의 온도가 매우 높다. 침지 시간이 너무 길면 어지럼증, 무기력, 구강 건조, 흉민 등의 현상이 생기기 쉬우며, 심할 때는 기절하여 사레가 들릴 수도 있다. 따라서 온천을 할 때 몸이 불편하다면 즉시 상륙하여 휴식을 취하고 음료를 마셔 수분을 보충해야 한다.
여름에 온천을 하는 것이 좋습니까, 아니면 겨울이 좋습니까?
겨울에는 온천을 하는 것이 좋다.
여름에 온천에 몸을 담그면 좋은 점이 많지만 기후조건에서는 겨울에 온천을 하는 것이 더 좋다. 겨울에는 날씨가 춥고, 인체 활동이 줄고, 혈액 흐름이 느려지고, 손발이 차갑고 관절통 등의 증상이 나타나기 쉽다. 이때 온천은 혈액순환을 촉진하고 경락을 소통시켜 신체 건강에 큰 도움이 된다.