지금은 과학기술이 발달하여 컴퓨터가 매우 보편화되고 있다. 매일 많은 수의 노동자들이 장시간 컴퓨터 작업에 직면해야 한다. 일부 컴퓨터족은 시간이 오래 걸리면 눈이 비정상적으로 피곤하거나 현기증이 나고 백내장 등의 질병에 걸릴 수 있다는 사실을 알게 된다.

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하루 종일 컴퓨터를 마주보고 있는 많은 사람들은 눈 손상을 완화하는 방법을 알고 싶어 합니다. 이를테면 어떤 안약을 사용하는 것이 더 좋은지, 아니면 눈을 가장 편안하게 하는 방법을 알고 싶어 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 컴퓨터명언 이제 오랫동안 컴퓨터에 직면하여 어떻게 피로를 풀 수 있는지 말씀드리겠습니다.

2, 마사지 완화. 장시간 컴퓨터를 마주하면 눈이 피로를 느끼기 쉽다. 한 시간마다 검지로 손가락 끝에 가까이 눈을 눌러 눈가에서 눈 끝까지 네 점을 나눌 수 있다. 그런 다음 각 점당 2 ~ 4 초를 눌러 여러 번 반복합니다. 눈의 피로를 푸는 효과도 얻을 수 있다.

3. 식이 완화. 찻잎에는 비타민 C 와 탄닌산이 풍부하게 함유되어 있어 눈을 깨끗하게 하여 눈을 편안하게 할 수 있다. 잠자리에 들기 전에 차로 눈을 씻는 것이 눈에 좋다. 차를 마시는 것을 좋아하지 않는다면, 잠자리에 들기 전에 신선한 우유로 눈을 씻을 수도 있고, 눈을 미화하고 눈을 깨끗하게 할 수도 있다.

안약을 사용하여 눈 증상을 완화할 때는 알레르기가 없는지 확인하고 생크림을 사용하여 눈을 씻을 때 청결을 유지하세요. 장시간 컴퓨터를 마주하면 눈을 더 깜박일 수 있지만 손으로 힘껏 문지르지 마세요.