조사에 따르면 대부분의 사람들은 하루 400 분 동안 컴퓨터, 스마트폰, 텔레비전을 주시하고 있는 것으로 나타났다. 연구에 따르면 이 기간 동안 사람의 눈 깜빡임 횟수가 거의 70% 감소할 것으로 나타났다. 눈 깜빡임 횟수가 너무 적으면 눈이 시큰시큰시큰하다. 동시에, 화면에서 읽는 것은 눈을 더욱 열심히 할 수 있습니다. 디지털 사진과 텍스트는 인쇄된 페이지의 물리적 문자만큼 선명하지 않은 작은 점으로 구성되어 있기 때문입니다. 시간이 지나면서 독자들은' 디지털 눈의 피로' 에 걸려 시력이 떨어지고 시력이 흐려진다.

콘택트렌즈를 너무 오래 끼다.

콘택트렌즈를 착용하는 시간이 길수록 렌즈에 쌓인 먼지, 점액, 단백질, 미네랄이 많아진다. 시력이 흐릿할 뿐만 아니라, 이 끈적한 물질들은 눈이 건조하고 염증이 생기는 통증과 같은 눈에도 해를 끼칠 수 있다. 간단한 테스트 방법은 콘택트렌즈를 벗고 프레임 안경을 쓰는 것이다. 시력이 선명해지면 콘택트렌즈를 청소하거나 교체해야 한다는 뜻입니다. 무더운 여름과 바람이 많이 부는 봄에는 콘택트렌즈를 적게 착용하는 것이 좋다.

3, 각막 찰과상.

보통 외상으로 인해 발생하는데, 증상은 시력이 흐릿하거나, 눈이 빨개지거나, 이물감이 있다. 이런 상황은 제때에 안과 의사를 만나야 한다. 가벼운 찰과상은 며칠 안에 스스로 치유될 것이다. 병세가 심하면 의사는 항생제 안약을 처방해 감염이나 스테로이드 안약을 예방해 염증과 흉터 형성을 줄여 영구적인 시력 상실을 초래할 수 있다.

4. 약을 좀 복용하세요.

항히스타민제, 항압제, 항우울제는 눈의 건조하고 시력이 흐려질 수 있는데, 이는 눈물의 발생을 늦추거나 성분을 변화시켜 눈물이 너무 빨리 증발하기 때문이다. 보통 약을 끊은 후에는 좋아질 것이다. 문제가 심하면 의사를 찾아 약물 치료 방안을 조정해야 한다.

5, 녹내장이 있어요.

이 질병은 "보이지 않는 살인자" 와 같습니다. 초기 증상은 뚜렷하지 않지만 눈에 대한 타격은 여전히 심하다. 시력이 변했을 때, 많은 사람들이 이미 일부 시각 기능을 영구적으로 상실했다. 녹내장은 노인의' 특허' 일 뿐만 아니라 어떤 나이든 발병의 위험이 있다.

40 세 이상, 녹내장가족사, 당뇨병, 고혈압, 고도 근시를 가진 사람들은 모두 녹내장의 고위험군이다. 따라서 정기적으로 눈을 검사하는 것이 중요하다. 18~60 대 사람들은 적어도 2 년마다 한 번, 60 대 이상은 매년 한 번 점검한다.

확장 데이터

컴퓨터 눈 손상 예방에 대한 오해

신화 1: 방사선 방지는 눈을 보호 할 수 있습니다.

방사선 방지의 개념은 상인들에게 잘 알려져 있다. 사실 컴퓨터의 방사선은 매우 작아서 인체와 눈에 큰 해를 끼친다. 바이두 백과사전에서' 방사선' 을 검색해 컴퓨터 방사선에 대해 더 많이 배울 수 있다. 방사선 방호안경은 눈의 보호 작용이 제한되어 있으며, 가장 뚜렷한 표시는 컴퓨터를 사용한 후에도 눈이 시큼하고 뜨거워지고, 심지어 아프고, 눈물을 흘릴 수 있다는 것이다.

신화 2: 자외선 차단은 눈을 보호 할 수 있습니다.

자외선은 확실히 눈 밑 세포에 손상을 입힐 수 있지만, 눈의 결막과 수정체는 대부분의 자외선을 차단하고 흡수할 수 있으며, 실제로 눈 밑을 비출 수 있는 자외선은 매우 적다. 많은 안경이 자외선을 걸러낼 수 있지만, 이 안경을 끼면 컴퓨터를 오래 사용하면 눈이 시큼하고 열이 나고 통증 등 불편함을 느낄 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 따라서 자외선 차단 안경은 눈을 완전히 보호하지 못한다.

오해 3: 컴퓨터 백라이트를 어둡게 하면 눈에 대한 피해를 줄일 수 있다.

컴퓨터 백라이트를 어둡게 하면 강한 빛의 자극을 줄일 수 있지만, 파란 빛의 눈에 대한 자극을 줄일 수는 없기 때문에, 시간이 지남에 따라 눈이 길어지면 여러 가지 불편함이 생길 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 컴퓨터명언)

인민 건강망-시력이 갑자기 떨어지는 6 가지 주요 원인

인민건강망-컴퓨터 상해를 예방하는 세 가지 오해는 어떻게 시력 저하를 예방할 수 있는가?