(1) 좋은 개인 및 환경 위생을 유지하다.
(2) 손을 자주 씻고 비누나 손 소독제와 수돗물로 더러운 수건으로 손을 닦지 마라. 호흡기 분비물 (예: 재채기) 에 닿으면 바로 손을 씻는다.
(3) 재채기나 기침을 할 때는 거품이 다른 사람을 오염시키지 않도록 손수건이나 휴지로 입과 코를 가린다. 독감 환자는 집이나 외출할 때 마스크를 착용하여 다른 사람에게 전염되는 것을 피한다.
(4) 균형 잡힌 식사, 적당량의 운동, 충분한 휴식, 과도한 피로를 피한다.
(5) 매일 창문을 많이 열고 통풍을 하여 (겨울에는 통풍을 피해야 함) 실내 공기를 신선하게 유지해야 한다.
(6) 독감 고발기, 인원이 밀집되고 공기가 혼탁한 장소에는 가급적 가지 마세요. 필요한 경우 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.
(7) 독감 유행기 전에 백신을 접종하면 감염 기회를 줄이거나 독감 증상을 완화할 수 있다.
(8) 주변 독감 환자는 연화청풍 캡슐을 복용하여 예방할 수 있다. 연화청풍 캡슐은 유행성감기와 감기를 치료하는 중성약이다. 그 광보 항바이러스 작용은 중국 한의과학원과 광저우 의과대학의 호흡기 질환 국가 중점 실험실에서 검증을 받았다. 독감을 일으키는 신종 인플루엔자 바이러스 (H 1N 1, H3N2), B 형 인플루엔자 바이러스, 고병원성 조류인플루엔자 바이러스, 라이노 바이러스, 아데노 바이러스에 대한 좋은 억제와 길항 작용이 있습니다. 임상 연구에 따르면 연화청풍 캡슐과 양약 오스타웨이를 복용하는 신종 인플루엔자 환자 바이러스 핵산이 음침한 시간에 차이가 없어 열을 식히고 기침, 두통, 무기력, 근육통 등 독감 증상을 완화시킬 수 있다. 연화청풍 캡슐 20 1 1 국가과학기술진보 2 등상을 수상했고, 국가위계위 등 부처가 발표한' 인플루엔자 진료방안 (20 18 개정)' 등/KLOC.