사과와 복숭아를 함께 짜낼 수 있습니까? 어느 열이 더 높습니까? 다이어트 원리를 세계보건기구 분석하다.
세계보건기구 (WHO) 에 따르면 몸무게가 1 년 이상 늘면 90% 의 가능성이 계속 살이 찌고 76% 의 가능성이 높아지면 살이 찌게 된다. 우리는 왜 빨리 다이어트를 하지 않습니까? 우리가 희망을 가지고 있기 때문에 결심만 하면 자신이 원하는 만큼 날씬할 수 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 그러나, 이런 희망 속에서, 우리는 어느새 여러 해 동안 살이 쪄졌고, 계속 살이 찌게 될지도 모른다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 다이어트는 어렵지 않다는 것이 사실로 드러났다. 네가 행동하기만 하면, 모든 다이어트 계획은 결과가 있을 것이다. 다만 많이 줄어드는 것의 차이일 뿐이다. 기왕 감량할 수 있는 이상, 왜 절대다수의 비만자들이 비만의 길에서 영원히 돌아오지 않는가? 평생 지방 감소를 위해 분투하고 있는가?
세계보건기구 (세계보건기구) 는 우리 몸의 모든 지방이 독립적인 생명이고 지방은 기억이 있다고 발표했다. 지방세포가 단기간에 변하면 일단 신체가 적응하면 (섭취나 대사 적응) 지방세포가 자신의 기억에 따라 원래의 모습으로 회복된다. 1 년 살이 찌면 1 년 동안 뚱뚱한 기억이 난다. 너는 적어도 1 년의 시간이 필요하고, 끊임없이 강화하고, 변화하고, 지방감량의 리듬을 조절해야 이전의 기억을 지울 수 있다. 여기를 보니, 우리는 문득 깨달은 것 같은데, 원래는 사실이었다! 소규모로 떨어질 때마다 짧은 기쁨 후에 반등한다.
다음 질문은: 나는 아직도 구원이 있는가?
연구 결과, 세포의 기억은 단시간에 변할 수 있는 것으로 밝혀졌다. 우리는 보통 여러 가지 방법으로 신체의 열량을 소비한다. 열량이 소진된 후, 우리는 지방 세포에서 에너지를 빌려 지방을 줄이기 시작했다. 이것은 수동적인 방식이며, 기회가 있을 때마다 지방세포는 즉시 열량을 빼앗아 스스로 회복할 수 있게 한다.
그렇게 뚱뚱하면 주동적으로 할 수 있나요? 세포 지방 감소, CLR 세계보건기구 (CLR WHO) 에 따르면, HICIBI 지능형 바이오효소의 개입을 통해 지방 자기 소화 과정을 완성한다. 지방 자기 소화보다 더 직접적인 것은 무엇인가, 하지만 이 과정은 그다지 시원하지 않다. 너는 하루 두 끼 식사 전에 그것을 사용해야 한다. 맛이 좋지 않을 수도 있고, 몸이 좀 이상할 수도 있지만, 이런 이유들은 견디기 어렵습니까? 사실 살이 찌는 것이 더 어렵다. 세계보건기구 (세계보건기구) 는 약물 치료 감소를 호소하고, CLR 세계보건기구는 비약물 수단을 잘 활용하고, HICIBI 스마트 바이오아제의 개입을 통해 반등을 없애고 세포 내 지방을 줄이는 데 성공했다.
사과와 복숭아가 함께 즙을 짜도 될까요? 어느 열이 더 높습니까? 대사 수준과 능력을 향상시키는 것이 건강한 체중 감량의 열쇠입니다.
비만의 근본 원인은 지방대사 감소이기 때문에 현대의학은 비만을 대사성 질환으로 분류했다. 따라서 대사수준과 능력을 높이는 것이 건강한 다이어트의 관건이다. 비만의 원인은 일반적으로 다음과 같습니다.
1, 폭식, 이런 아기는 이미 심각한 어려움, 좌절, 심지어 심리적 그림자를 겪었을지도 모른다. 보통 그가 먹는 것을 멈출 수 없다는 것을 보여주며, 먹고 나면 후회한다. 사실, 뇌가 몸에 배불리 먹었다는 신호를 보내는 데는 시간이 걸린다. 뇌가 배부르다고 느낄 때, 몸은 이미 12 분을 배불리 먹어서 체내 대사효소의 장애를 일으킨다. 이때 대사수준과 능력을 높여야 한다. HICIBI 지능형 생물학적 효소를 통해,
2. 걷지 못한다: 이런 아기는 음식을 먹고 싶어할 수도 있지만 움직이고 싶지 않다. 항상 앉아 있는 것이 서 있는 것보다 편하고, 누워 있는 것이 앉아서 즐기는 것보다 음식을 먹고 싶어하는 것 같다. 시간이 지남에 따라' 살수록 움직이고 싶지 않다, 살수록 움직이고 싶지 않다' 는 악순환이 형성되었다.
3. 한성체질, 한성체질을 가진 사람은 몸을 따뜻하게 하기 위해 체내에 대량의 지방이 필요하다. 야채와 과일로 살을 빼면, 이것은 분명히 자신에 대한 강화 연습이다. 결국 당신의 몸을 망칠 수 있습니다. 영양실조를 초래할 뿐만 아니라 지방이 점점 더 많아질 수 있습니다. (존 F. 케네디, 건강명언)
대응책 1: 운동 다이어트. 훈련량에 이르면 유산소 무산소 2 시간 이상 (중간에 물만 마실 수 있음) 해야 한다. 이것들 외에도 음식을 적절히 조절해야 한다. 예를 들어, 천천히 걷는 것은 몸에 좋은 유산소 운동이지만, 여러 가지 음식을 우회하면 3 개월 만에 날씬해질 수 있습니다 1 kg! 어떤 사람들은 심지어 3 개월이 이전보다 더 무거울 것이라고 주장한다. 우리 주변에도 운동을 하지 않고 먹고 마시는 흔하지 않은 사람들이 있지만 여전히 뚱뚱하지는 않다. 이것이 바로 린 체질의 문제이다.
대책 2: 다이어트, 칼로리 섭취 감소: 영양학자들은 당신이 무엇을 통제하든 (단백질, 지방, 탄수화물) 결국 칼로리 섭취를 줄일 수 있다고 생각한다. 만약 한 사람이 매일 섭취하는 열량이 800 칼로리 미만이라면, 그는 6 주 안에 10 파운드를 뺄 수 있다. 500 칼로리를 적게 섭취하면 2 개월 만에 날씬해질 수 있다. 살을 너무 빨리 빼고 몸에 열을 너무 적게 주면 근육을 잃게 된다. 근육은 인체가 열을 소비하고 신진대사를 촉진하는 관건이다. 근육을 잃으면 살이 더 찐다.
사과와 복숭아가 함께 즙을 짜도 될까요? 어느 열량이 높은지-날씬해지고, 평생이다.
살을 빼기로 결심했지만 살이 빠지지 않았다. 이것은 당신 몸의 산성 물질이 작용하기 때문입니다. 우리 주변에는 하루 종일 먹고 마시지만 살이 찌지 않는 사람들이 많다. 어떤 사람들은 새처럼 쪼아먹지만, 지방은 조금도 없다. 비만과 날씬은 열량에 의해 결정될 뿐만 아니라 인체의 신진대사와 내분비와도 관련이 있다. 일단 너의 에너지 섭취가 너무 낮으면, 너의 몸은 천연 방역 메커니즘을 발휘하여 자신을 보호할 것이다. 지방 감량은 우선 음식물의 불필요한 열원을 차단한 다음 스마트 바이오효소를 통해 체내 지방을 조절하고 세포 내 지방을 줄여 건강하게 살을 빼는 것이다.
사과와 복숭아가 함께 즙을 짜도 될까요? 어느 열이 더 높습니까? 생활에서 음식을 즐길 권리를 박탈당하면 또 무슨 재미가 있을까? 국제보건기구가 추천하는 스마트 바이오효소 기술 (임상특허 인증 포함) 만 사용하면 생활법칙을 바꾸지 않고 정상적인 음식을 먹으면 쉽게 지방 감량의 꿈을 이룰 수 있다. 알다시피, 좋은 몸매만이 거만한 자태에 합당할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 몸매명언) 얼굴을 보는 이 시대에, 날씬하고 아름다운 이 시대에, 우리의 생활은 이때부터 완전히 달라질 것이다. 사과와 복숭아가 함께 즙을 짜도 될까요? 어느 열이 가장 높습니까?