카페인은 흥분된 심근 작용을 한다. 커피를 마신 후 카페인에 민감한 사람은 혈중 카페인 농도가 급격히 상승하여 중추신경계를 자극하고 현기증, 심장 박동 가속화, 흥분, 불안 등의 정신 증상을 일으킬 수 있다. 카페인은 방실 매듭의 유효 불응기를 단축시켜 각종 빠른 심박수 이상과 조박을 일으킬 수 있다.

따라서 커피를 마신 후 심장 두근거림, 심장 두근거림, 현기증을 느낀다면 카페인 섭취를 줄이거나 피해야 한다. 하위 건강 상태에 있는 사람은 밤을 자주 새는 사람은 커피를 장기간 많이 마시면 안 되고, 고혈압, 심장병 환자는 커피를 마시면 안 된다.

공복에 커피를 마시면 다이어트를 할 수 있는 이유는 하룻밤의 휴식 끝에 아침 공복에 커피를 마실 때 카페인이 위장을 자극하고 아침의 정상적인 영양 흡수에 영향을 미쳐 결국 체중 감량을 초래하기 때문이다. 하지만 이것은 매우 건강하지 않은 방법이다, 특히 위궤양과 가슴 앓이 증상이 있는 사람들에게는 더욱 그렇다. 커피를 적게 마시거나 가능한 한 커피를 마시지 마십시오. 그렇지 않으면 위장불편이 심해질 수 있습니다.

확장 데이터:

커피 마실 때 주의사항:

1, 담배 피울 때 커피를 마시지 마세요. 커피 속 카페인이 담배 속 니코틴과 반응하기 때문에 특정 세포의 변화를 일으키고 암을 유발하기 쉽다.

2, 칼슘 결핍은 커피를 마실 수 없습니다. 커피 한 잔당 약 8 밀리그램의 칼슘을 손상시킬 수 있으므로 칼슘이 부족한 사람은 커피를 마시지 않는 것이 좋다.

3. 저녁에 커피를 마시지 마세요. 커피는 상쾌한 효과가 강하기 때문에, 우리가 밤에 커피를 마시면 불면증으로 이어질 수 있다.

4. 공복에 커피를 마시지 마세요. 공복에 커피를 마시면' 위기 손상' 을 일으킬 가능성이 더 높고, 위 기능의 소화 흡수에 영향을 미치며, 심할 때 위궤양을 일으킬 수 있다.

5, 커피 마시는 시간을 파악해야 한다. 커피는 보통 마신 후 한 시간 정도 효과가 있지만 4 ~ 5 시간 동안 지속될 수 있다. 하루 정력이 넘치려면 아침 9 ~ 10 이나 오후 2, 3 시에 커피를 마셔야 한다.

6. 커피를 너무 많이 마시지 마세요. 적당량의 커피를 마시면 정신을 차릴 수 있지만, 습관보다 더 많은 커피를 마시면 지나치게 흥분하고 긴장을 일으킬 수 있다.

인민망-커피 마실 때 주의사항.

인민망-주의! 커피를 이렇게 마시면 더 건강하다.

인민망-전문가들은 이 순간에 커피를 마시지 말라고 경고했다.

인민망-여성이 밤을 새워 에스프레소를 마시는 것에 의한 심계항진. 커피를 마실 때는 6 가지 신경을 써야 한다.