이런 운동에 대해서도 그들만의 생각이 있어야 한다. 현재, 머리를 나무에 매달는 이런 방식은 이미 국가 특허를 획득했다. 많은 노인들은 은퇴 후 신체 건강에 더 많은 관심을 기울이기 때문에 신체 운동을 통해 신체 지표를 조정할 것이다. 이 심양 할아버지가 개발한 운동 방법은 많은 노인들의 사랑을 끌었고, 그 단련 방법이 경추에 큰 도움이 된다고 말했다. 이런 운동은 많은 사람들의 의론을 불러일으켰고, 그들은 과학적 근거에 주의를 기울일 필요가 있다고 생각했다.

운동 방법은 대부분 노인들이 나이가 들면 경추, 요추 돌출 문제가 생긴다. 이 심양 할아버지는 이런 단련 방법이 경추병 현상을 효과적으로 완화시킬 수 있다고 말했다. 그러나 의학 전문가의 승인을 받지 못했고 의학적 근거도 없었다. 많은 사람들이 이 아저씨의 간단한 운동을 보았을 뿐 동영상이 이해된 후 많이 알지 못했다고 믿는다. 사실 이런 운동은 조심하지 않으면 생명이 위험할 수 있다.

운동인지, 특히 노인들은 이런 위험한 동작을 하지 마라. 너는 반드시 좋은 코프를 가지고 있어야 하고, 평상시의 단련 방법에 대해 깊은 이해를 가지고 있어야 한다. 그렇지 않으면, 마음대로 운동을 시도하면 반드시 자신에게 심각한 상처를 입힐 것이다. 이런 목매달림법은 많은 사람들의 관심을 끌었지만, 이 아저씨가 말한 것처럼 경추병을 치료할 수는 없었다. 동작이 부적절하면 고위 마비가 발생할 수 있어 자신에게 큰 부담을 줄 수 있다.

건강한 신체가 퇴직한 후, 모든 노인들은 반드시 좋은 신체 상태를 가져야 한다. 아이는 평소에 업무상의 이유로 제때에 관심을 기울이지 않고 자신의 행동을 통해 단련을 받는다. 하지만 궁극적인 목적은 당연히 자신이 매우 건강한 몸을 가질 수 있기를 바라는 것이다. 사실 노인들은 유산소 운동 산책, 광장춤, 그래도 좋다.