먼저 밀크티를 설명하겠습니다. 호주' 백차' 의 고전적인 제작 방법은 끓인 진한 차, 보통 실론 홍차, 설탕을 넣지 않은 농축우유 (증발만 수분을 제거함) 또는 보통 뜨거운 우유를 곁들인 다음 개인의 취향에 따라 설탕을 넣거나 설탕을 넣지 않는 것이다. 마찬가지로, 표준 크림커피도 이렇게 합니다. 다만 이탈리안 에스프레소를 기초로 65 도의 우유 거품이 첨가되어 있습니다.

우유 추천량 300ml 정도를 마시면 밀크티 두 잔을 거의 만들 수 있고 차 자체에는 열량이 없기 때문에 밀크티 열량이 우유보다 높다는 문제는 없다 (밀크티가 설탕을 첨가해야 하는 것은 밀크티의 잘못이 아니다). 저는 65,438+00 년 아침식사를 유지했습니다. 위에 언급한 표준 밀크티+커피 한 잔과 커피 한 잔을 유지했습니다. 국내외에서 외출할 때 늘 밖에서 밀크티를 마십니다. 전략은' 홍차라떼는 설탕을 넣지 않는다' 는 것이다. 국내 밀크티 가게의' 라떼' 는 우유+차이고' 밀크티' 는 사실' 동백' 이기 때문이다. 나머지 시간에는 자유롭게 균형 잡힌 식사, 체질량지수 65,438+00 입니다. 이런 비과학적인 직접 실천은 밀크차에 대한 나의 사랑을 충분히 설명했다. -_-

이 홍차 라떼는 표준 우유+차의 레시피에 맞춰 국내 유명 체인 밀크티 가게에서 따온 것이다. 당신은 기본적으로 그들의 제작 과정, 즉 간단한 홍차 반유를 볼 수 있다. "저칼로리" 는 필요하지 않을 수도 있지만 첨가제는 필요하지 않습니다.

하지만 오늘날 병을 앓고 있는 밀크티는 부분적으로 더 싸고 쉽게 만들 수 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 밀크티, 밀크티, 밀크티, 밀크티, 밀크티, 밀크티, 밀크티) 그것은 홍차와 수소화 식물성 기름을 사용한다. (반드시 트랜스 지방산을 함유하고 있는 것은 아니다. 수소화만 충분히 하면 된다.) 이런 밀크티는 사실' 동백' 인데, 자연히 우유의 모든 영양분을 잃는다. 설탕을 동시에 넣으면 쓰레기 음료에 들어 있는 콜라만큼 좋다.

유유 뚜껑도 풍미차에 속한다. 대량 생산된 치즈가루에 설탕과 소금을 넣어 맛을 낸 뒤 소량의 크림을 넣어 만든 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 영양은 우유와 전혀 비교할 수 없고 유제품과 관계가 크지 않다.