질문 2: 평평한 발은 어떤 신발을 신기에 적합합니까? 안녕하세요! 기존의 평발 패드 설계 원리가 잘못되어 발궁의 역학 구조가 명확하지 않다. 활에는 활줄이 있어야 하고, 활의 활줄은 발바닥근막 (발바닥 힘줄막) 이고, 평평한 발바닥은 중시하지 않고,' 활' 의 구조를' 활' 으로 여기지만, 아래에서 발바닥 힘줄막에 외력을 가하면 발바닥근막 (발바닥 힘줄막) 이 이완되어 편평발이 가중된다. 발바닥 힘줄막이 푸석해질수록 발 활 높이가 낮을수록 편평한 발이 더 심해진다.
편평한 발 교정 신발과 깔창은 평평한 발 교정과 평평한 발 치료에 사용되는 전통 기구입니다. 현재 평족 교정화는 종류가 매우 많은데, 어떤 것은 일반 신발에 첨가되어 있고, 족궁 쿠션이라고도 하며, 어떤 것은 외국에서 전문적으로 만들어졌으며, 심지어 평족 교정화까지 가공하여 자연 가격이 만만치 않다. 그러나 현재의 과학 연구에 따르면, 효과는 주장한 것처럼 아치를 개선할 수 있는 것이 아니다.
평평한 발 교정의 관건은 깔창이 아니라 신발에 있다. 부적절한 신발을 신어서 생긴 것으로 알려져 있습니다. 깔창이 부적절한 것은 아닙니다. 물론 깔창도 해결할 수 없습니다. 간단한 예: 하이힐은 하이힐을 적게 신어야 발을 다칠 수 있다. 깔창을 넣는 것이 아니다.
편평한 발의 관건은 스트레스가 너무 많고 스트레스 시간이 너무 길어서 스트레스를 줄이는 것이 유일한 방법이다. 운동할 때 발뒤꿈치는 발궁의 힘을 증가시킨다. 그리고 서 있을 때 발궁의 힘을 늘리고 힘 시간을 늘리기 때문에 발궁의 회복 시간이 부족하다. 굽과 발 패드의 관계는 이렇게 간단하다.
앞, 뒤, 낮은 네거티브 힐을 신으면 앞발의 압력을 줄일 수 있다. 통증 완화, 걷기 기능 회복, 재활에 도움이 되는 효능이 있다. 효과적인 앞발 감압 신발입니다. 이런 발바닥 힘의 변화는 발 근육을 단련하고 인대 부담을 줄이며 편평한 발 환자가 걷는 것을 돕고 통증을 줄이는 데 도움이 된다. 그리고 인체에 무해하다.
환자는 플랫 슈즈를 신는 것이 굽이 있는 신발을 신는 것보다 걷는 능력이 더 강하고 증상이 더 가볍다는 것을 보편적으로 반영한다. 네거티브 힐은 앞뒤가 낮아 아치의 압력을 줄일 수 있다. 연습, 맨발, 두꺼운 약 18 mm 의 책을 밟으며 발의 증상이 완화되는지 체험할 수 있다. 또한 플랫슈즈를 신고 발뒤꿈치로 걷는 것을 주의해서 증상이 완화되는지, 많이 걸을 수 있는지 경험할 수 있습니다.
평소에 굽이 있는 신발은 신지 않도록 각별히 주의하세요. 어떤 높이의 굽이라도 발궁의 압력을 증가시킬 수 있다. 하이힐은 위험성이 매우 크며, 중후와 유해성이 중간이지만, 결코 유익한 것은 아니다! 서 있는 걷기 시간이 너무 길어지는 것을 피하라, 특히 무거운 짐을 지고 너무 많이 걷는 것을 피하라. (존 F. 케네디, 시간명언)
질문 3: 평평한 발은 어떤 운동화를 신나요? 운동화와 아치형 지원 또는 아치형 지원 깔창 민스터를 사용합니다.
질문 4: 평족 달리기는 어떤 신발을 신기에 적합합니까? 아서 GT-2000 시리즈 신발.
질문 5: 평발에 적합한 러닝화 추천이 있나요? 안착이 좋고, 질이 좋고, 싸고 내구성이 있으며, 평발은 장기 달리기에 적합하지 않습니다. 안정한' 수소' 시리즈는 표면이 얇고 공기가 잘 통하며 신발이 가볍고 무게감이 없습니다. 발 신축성이 좋아요. 안트레드 남자 러닝화11135532-1안트레드 남자 러닝화1/Kloc-0 평평한 바닥을 선택할 수는 있지만 결코 판화는 아닙니다. 좋은 걸음걸이의 웹사이트에 가보시면 됩니다.
질문 6: 그 브랜드의 러닝화는 평발에 적합하다. 。 여러분의 회답에 감사드립니다. 10 점, 평발은 지지 시스템을 입을 수 있습니다. 수야채향의 인스프라이를 추천합니다. 20 14 년 선보이는 수야채향 WAVE INSPIRE 10 러닝화는 이전 세대 제품에 비해 U4ic 경량완진바닥을 주로 업그레이드해 기존 AP+ 중저보다 약 30% 정도 무게를 줄여 더 많은 것을 제공한다. 다른 측면에서는 수야채향파 기술의 파도 패널을 포함한 이전 세대 기술을 사용하여 지지와 완충 성능의 요구를 충족시킬 수 있습니다. 중냉신발 밑창 배기 기술로 달리기를 할 때 나오는 땀이 빠르게 배출되고 신발 안의 온도가 낮아집니다. SR TOUCH 고탄성 충격 흡수 고무, DYNAMOTION FIT 어퍼 커버 기술, 원활한 주행 안정 시스템 및 X 10 초내마모 고무 밑창은 편안하고 내구성 있는 성능을 보장합니다. 자세한 내용은 tieba.baidu/p/3545460821? 。 _lz= 1 이 게시물을 참조하십시오.
질문 7: 평평한 발이 운동화를 어떻게 선택합니까? 안정한 러닝화를 사다. 안정성 러닝화를 표기하다. 통통한 개념을 알다. 절대 무게를 말하다. 160 킬로그램. 고급스러운 러닝화를 신다. 800- 1000 원 가까운 신발. 170 킬로그램. 최고급 색상 입으시는 것을 추천합니다.
질문 8: 어떤 운동화가 평발에 적합합니까? 아래 10 러닝화는 평족 주자에게 적합하다.
1.Brooks beast' 12 (무게: 약 396.8g)
Brooks Beast' 12 는 내반주자를 위한 맞춤형 러닝화 한 켤레입니다. Beast' 12 는' 일정한' 무게 (14 온스) 를 희생하지만 창조나 아드레날린 GTS 14 보다 훨씬 좋은 지지 효과를 제공합니다.
2. 사쿠로니오미니13 (무게: 약 317g)
Omni 13 은' 오버 스핀 솔루션' 이라는 칭호를 가지고 있다. POWERGRID 의 중간 바닥은 느린 지진 효과를 제공하는 반면, Arch-Lock 과 아치의 지지대는 아치에 대한 종합적인 지지 경험을 제공합니다. Omni 13 도 심각한 내반주자에게 좋은 선택이다.
3.ASICS GT-2000 2 (무게: 약 255g)
GT-2000 2 는 초급 주자가 절대 잘못된 운동화를 사지 않는다고 할 수 있다. 동적 DuoMax 듀얼 밀도 미드플레인으로 무게가 가벼우며 Gt-2000 2 는 Gt-2000 보다 편안하고 우수합니다!
4. 뉴브리튼 860V4 (무게: 약 309 그램)
NB 는' 지금까지 가장 인공지능이 지원하는 러닝화' 라고 불린다. 매끄러운 어퍼 디자인, 발 활 T 형 빔 안정기, 중간 바닥은 ABZORB 완진 패드와 ACTEVA LITE 완진 소재로 구성되어 있습니다. 1 14.99 의 가격은 절대적으로 비용 효율적입니다.
5: 나이키 루나 슬라이드 6 (무게: 약 272g)
동적 지지는 발꿈치 위치까지 더 광범위하게 적용되지만 무게는 크게 변하지 않습니다. 이것은 루나 슬라이드 6 의 전환감을 매우 좋게 한다. 또한 LunarGlide 6 의 또 다른 장점은 NikeiD 사용자 정의를 완전히 수락한다는 것입니다! 이것은 다른 브랜드로는 할 수 없는 것이다.
6: Karhu 안정 3 지렛대 (무게: 약 250g)
핀란드 브랜드 카후가 내놓은 Steady3 Fulcrum 은 완충과 지지의 완벽한 조화라고 볼 수 있다. 자주특허를 받은 EV-iciency 완진 센터는 반발 효과가 뛰어나 각 전환이 더욱 쉬워집니다. Steady3 Fulcrum 은 무게가 8.9 온스에 불과한 완벽한 도로 달리기와 훈련화입니다.
7: 수야채향 Wave Inspire 10 (무게: 약 255g)
무게는 9 온스, U4ic 초경량 리바운드 중저입니다. Inspire 시리즈가 10 세대까지 Inspire 10 은 여전히 잘 수행되었습니다.
8: ASICs gel-kayano (무게: 약 320g)
카야노는 20 년 전부터 유명해졌다. K20 의 동적 듀오맥스 지원 시스템은 여전히 잘 작동하고 있습니다. 지지와 안정성을 효과적으로 높이는 동시에 1 1 온스의 무게가 허용된다.
9: 레일 7 (무게: 약 283g)
남인 7 의 전환이 더욱 원활하고 10 온스의 무게가 가장 큰 장점이다.
10: 브룩스 아드레날린 GTS 14 (무게: 약 320g)
아드레날린 GTS 14 의 가장 좋은 점은 완벽한 지지 성능과 매우 부드러운 전환 느낌을 제공한다는 것이다. 중저에는 DNA 완진 기술이 장착되어 있어 착지의 충격을 효과적으로 흡수하여 편안함을 높일 수 있다. 세그먼트 충격 패드의 사용은 발에 가장 편안한 전환 경험을 제공합니다. ...>& gt
질문 9: 평발에 적합한 러닝화 추천이 있나요? 평발은 듬직한 운동화, 즉 이름에 듬직한 글자가 있는 신발을 신어야 한다. 국내 러닝화는 표적적이고 안정적인 디자인이 거의 없기 때문에 국제 브랜드만 고려할 수 있습니다. 가장 싼 것은 수야채향이고, inspire 는 400 여 개, 비교적 싼 모델도 있고, 이름은 잘 기억나지 않고, 나머지는 더 비쌀 것이다. 예를 들면 ASICs GT 1000, GT2000, Sokoni 의 guide;
질문 10: 어떤 운동화가 평족길에서100km 이상 달리기에 적합합니까? 수야채향파를 두 번 자극해 보세요. 달리기를 한 후 무릎이 아프지 않고 발궁이 아프지 않으면 계속 착용하세요. 있는 경우 ASICs GT2000 또는 Nike luna glide 를 사용해 보십시오.