이상하다는 게 무슨 뜻이에요?

청결은 위생과 무관하다.

이른바' 결벽증' 이란 위생, 특히 상대부 위생에 대한 관심이 망설이는 것을 말한다. 그들은 하루에 수십 번 손을 씻고 매번 비누를 세 번 씻어야 한다. 그들은 물건을 만질 때마다 손을 한 번 씻어야 한다. 그렇지 않으면 극도로 고통스러워 아무것도 할 수 없다. 먼저 손을 씻은 다음 팔, 팔꿈치, 심지어 어깨까지 씻으면 피부가 거칠어진다. 네가 집에 돌아오자마자 많은 물건을 씻어야 한다. 너는 가족이 마음대로 앉지 못하게 하고, 친구의 방문을 환영하지도 않는다. 자신의 손뿐만 아니라 주변의 다른 사람들에게도 관심을 가져야 한다. 예를 들어, 화장실에 가서 손을 씻는 것을 잊었거나, 밖에서 돌아와서 손을 씻지 않고, 어떤 서류와 그릇을 만졌을 때, 그는 이 서류와 그릇들에 대해 특히 긴장해서 만질 수가 없었다. 다른 사람과 악수를 하는 것도 긴장된다. 집에 돌아와도 긴장을 풀지 않는다. 시간이 지남에 따라 이런 나쁜 습관은 일과 생활에 심각한 영향을 미쳤다. 나는 필요 없다는 것을 알지만, 나는 통제할 수 없다. 어떻게 해야 할까요? 이렇게' 결벽증' 을 가진 사람은 우리 일상생활에서 흔히 볼 수 있다. 그들은 하루 종일 매우 긴장하게 지냈다. 그들의 인생 목표는 위생을 중시하는 것이다. 그들은 하루 종일 병균에 관심을 갖고 있지만, 다른 일에 관심을 가질 시간도 없고 취미도 없다.

결벽증' 의 증상은 강박성 신경증에 속하며 매우 흔하고 완고한 심리질환이다. 주관적으로, 환자는 거부할 수 없고, 강요당하고, 어쩔 수 없는 생각, 감정, 의도 또는 행동이 있다고 생각한다. 그들은 이런 것들이 나타나거나 무의미하다는 것을 깨달을 수 있지만, 강한 불안과 공포가 그들의 마음속에서 솟아나와 자신을 위로하기 위해 어쩔 수 없이 행동을 취해야 한다. (존 F. 케네디, 자신감명언) 예를 들어, 일단 한 가지 일을 끝내면 더럽고 불편하면 일정 시간이나 일정 횟수만큼 씻어야 한다. 씻지 않으면, 너무 초조해, 씻지 못하면 미칠 것 같아. 그래서, 당신은 매번 몇 번이고 다시 씻어서 기분이 더 좋아질 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 그러나 곧 다시 한 번 반복했다. 강박증은 여러 가지 유형으로 나눌 수 있다: 1, 강박관념, 끊임없이 반복되는 생각, 의혹, 기억, 연상, 문제. 이런 내용은 무의미하지만 벗어날 수 없다. 2. 강박적 의향, 환자는 종종 정상적인 심리상태에 어긋나는 욕망과 의향에 얽매여 무서운 충동을 일으킨다. 예를 들어 환자가 높은 곳에 서면 아래로 뛰어내릴 충동이 있다. 그가 한 아이를 발코니에 안고 있을 때, 그는 아이를 버릴 의도가 있었다. 그는 날카로운 칼을 보면 사람을 죽일 생각이 있다. 환자는 매우 무섭다. 그는 영원히 이런 행동을 하지 않을 것이지만, 그는 이러한 의도를 통제할 수 없다. 3. 강박행위, 환자는 자기도 모르게 꼭 하지 않아도 되는 일을 한다. 예를 들면 세고, 검사하고, 씻거나, 의식적인 동작을 한다. 강박증은 심리 사회적 요인과 관련이 있어 과도한 피로, 긴장, 정신적 자극이 모두 질병을 유발한다. 대부분의 환자들은 성격이 예민하고 고집이 세고 주관적이고 제멋대로이며 공격적이고 자제력이 떨어지거나 소심하고 우유부단하며 망설이고 소심하고 열등하며 고지식하다.

사실 건강은 건강을 위한 것이고, 건강은 일을 위한 것이고, 일은 가치를 창출하거나 행복한 생활을 찾는 것이지, 아프지 않기 위해서가 아니라, 건강이 우리가 추구하는 삶의 목표가 아니라는 것이다. 결벽증' 은 위생적으로 보이지만 즐거움을 느끼지 못하고 긴장과 고통만 느끼며 생활이 특히 피곤하고 삶을 즐길 시간이 없어 반평생 손을 씻고 있다. 그만한 가치가 있습니까? 따라서 먼저' 결벽증' 의 가치관을 조정하고 자신이 왜 살아 있는지 생각해 보아야 한다. 둘째, 깨끗할수록 병에 걸리기 쉽지 않다. 병균에 적당히 노출되면 저항력이 생긴다. 만약 두 사람이 병균이 있는 곳에 가면, 하나는' 결벽증' 이 깨끗하고, 하나는' 결벽증' 이 아니면 누가 병균에 감염되기 쉬운가? 결벽증' 입니다. 후자의 일부 병균이 그의 체내에 항체 () 를 발생시켰기 때문에, 그는 외래병균에 대항할 것이고,' 결벽증' 은 방어가 없고, 병균은 곧장 안으로 들어갈 수 있다. 성인이 된 후, 나는 사회에 광범위하게 접촉했다. 만약 내가 자신을 너무 깨끗하게 유지한다면, 나는 병에 걸리기 쉽다. 심리상담클리닉에는' 결벽증' 이 많은 사람들이 구강궤양, 설사, 감기, 인두염 등의 질병에 걸리기 쉽다. 왜냐하면 청결을 너무 좋아하기 때문이다.

어떻게' 결벽증' 의 심리적 장애를 없앨 수 있습니까? 체계적인 탈감민 요법을 이용할 수 있다. 즉, 자신이 두려워하는 일과 장면, 자주 하는 일을 경미에서 심각하게 적어두고 매일 가장 쉬운 일부터 자신의 행동을 통제할 것을 요구할 수 있다. 예를 들어 하루에 손을 씻는 횟수를 30 회에서 현재 25 회로 줄이고 매번 10 분에서 현재 7 분으로 줄인다. 특히 불편하다면, 긴장을 풀고 훈련이나 운동을 해서 주의를 분산시켜라. 손을 씻는 빈도와 시간을 점차 줄이고 식전 이후에만 손을 씻고 한 번에 3 분을 넘지 않는다. 이 치료 과정은 몇 달 동안 지속될 것이며, 단번에 이룰 수는 없다. 그리고 고통을 참아야 하지만 치료 결과는 환자에게 진정한 홀가분함을 느끼게 한다. 동시에, 이 과정에서 손을 적게 씻는 것은 두렵지 않다는 것을 알게 될 것이다. 왜냐하면 질병은 당신의 피부를 통해서가 아니라 입을 통해 들어오기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 그래서 입구를 닫습니다. 환자의 자신감은 차츰 강화된다. 물론 정신과 의사의 전문적인 지도하에 치료하는 것이 가장 좋다.