술을 마시기 전에
1 마시기 전에 간단한 한약을 끓여 차를 마시면 마실 때 해주 효과가 좋다. 이 약초들은 푸에라리아 () 와 갈화 () 로 흔히 볼 수 있는 한약으로 한약방에서 살 수 있다. 이 두 가지 중 하나만 사면 아주 싸다. 2 ~ 3 원을 사서 마시기 전에 30 분 동안 물에 담그면 주량이 두 배로 늘어나고 숙취 속도는 평소보다 3 배 빨라진다. 한의사는 이런 한약을 자주 먹고 간을 조절한다.
그러나 한 가지 주의할 점이 있다. 이것을 술상에 가져가지 마라. 이 방법을 아는 사람이 반드시 너 혼자만 있는 것은 아니다. 친구나 사장에게 네가 그들을 속이고 있다는 것을 알리면 결과는 매우 심각하다. ...
6 분만 배불리 먹고 마셔요. 물을 너무 많이 마시지 마세요. 공복에 술을 마시지 마라. 술을 마시고 밥을 먹을 때, 술은 위에 오래 머물러 있고, 알코올은 위산 교란에 흡수되어 쉽게 취하지 않는다. 술의 특징 중 하나는 소화기관의 흡수가 빠르다는 것이다. 가장 좋은 예방 방법은 식용유를 먼저 먹고 술을 마시는 것이다. 이것은 술에 취하지 않는 주요 비결이다. 에탄올의 체내 흡수 시간을 연장할 수 있기 때문이다. 지방, 팔꿈치 등.
마시기 20 분 전에 우유 한 병을 마시다. 순우유나 설탕우유를 넣어 음주위염과 탈수를 방지하는 것이 좋다. 꿀을 넣은 우유를 마시면 에탄올 분해를 촉진할 뿐만 아니라 위점막을 보호할 수 있다.
술을 마실 때
1 술을 마실 때는 얼음물, 레모네이드 등 자극적인 음료를 마시면 안 됩니다. 그렇지 않으면 마시기 전에 마신 우유가 낭비된다. 콜라, 탄산음료 등 탄산음료와 함께 마시지 마라. 이들 음료의 성분은 인체의 알코올 흡수를 가속화할 수 있기 때문이다.
백주를 마실 때 단숨에 다 마시지 말고 몇 모금으로 나누어 마셔야 한다. 맥주를 마실 때는 반드시 맥주 사막이 떨어질 때까지 기다려야 한다. 그렇지 않으면 배가 부풀어 괴로울 것이다.
3 음료수 사이에 요구르트를 마셔요. 음료 틈에서 요구르트를 마시면 알코올의 에탄올 양을 중화시키는 데 도움이 되고 숙취 목적을 달성할 수 있다.
술을 마실 때 푸른 잎채소와 콩제품을 많이 먹어요. 푸른 잎채소의 항산화제와 비타민은 간을 보호하고, 콩제품의 레시틴도 간을 보호할 수 있다. 알코올은 간에 해롭기 때문에 술을 마실 때 푸른 잎채소와 콩제품을 많이 먹어야 한다.
술을 마실 때 에탄올은 5 분 안에 혈액에 들어갈 수 있고, 혈중 에탄올 농도는 30- 120 분에 최고치에 이른다. 빨리 마시면 혈중 에탄올 농도가 급속히 상승하여 곧 취하게 된다. 천천히 마시면, 몸은 에탄올을 분해하기에 충분한 시간을 가질 수 있고, 에탄올의 양이 적으면 술에 취하기가 쉽지 않다.
술을 마실 때 돼지 간을 먹으면 에탄올에 대한 신체의 해독 능력을 높일 수 있다. 술을 자주 마시는 사람은 체내의 비타민 B 가 빠져나가고, 돼지간은 비타민 B 가 가장 풍부한 음식이므로 삶은 돼지간이나 돼지간을 먹는 것이 이상적이다.
7 여러 가지 술을 섞지 마세요. 각종 술의 성분과 함량이 다르기 때문에 서로 섞이면 변화가 생겨 술을 마신 후 불편할 수 있고, 심지어 두통까지 생겨 술에 취하기 쉽다.
술로 술자리를 삼지 마라. 일부 약물 성분은 음식의 특정 성분과 충돌하거나 화학적 변화가 일어나 음주 후 메스꺼움, 구토, 불편함 등의 증상을 일으킬 수 있다.
9 백주를 마실 때 끓인 물을 많이 마시면 알코올이 가능한 한 빨리 소변과 함께 몸 밖으로 배출된다. 맥주를 마실 때는 항상 화장실에 가야 한다. 독한 술을 마실 때는 얼음을 넣는 것이 가장 좋다.
10 뜨거운 와인을 가능한 한 많이 마셔요. 백주나 황주든, 가열한 후에 마신다. 하나는 맑은 향기가 입에 맞는다. 두 번째는 저끓는 알데히드 유해 물질을 휘발시켜 유해 성분을 줄일 수 있다는 것이다.
술을 마신 후
술 마신 후에 절대 목욕하지 마세요. 술을 마시면 체내에 저장된 포도당이 목욕할 때 소모되어 혈당 함량이 낮아지고 체온이 급격히 떨어진다. 알코올은 간의 정상적인 활동을 억제하고 체내 포도당 저장의 회복을 방해하여 생명을 위태롭게 하고 사망을 초래한다.
술을 마신 후 주스, 특히 오렌지 주스와 사과 쥬스를 마시면 숙취 효과가 좋다. 과당이 함유되어 있어 알코올을 더 잘 태울 수 있기 때문이다.
술을 마신 후 음식을 금기하다. 식초나 차를 마시고 술을 깨면 안 된다. 이것들은 모두 오해이다. 식초도 차도 술이 깨면 안 된다. 다 마신 후에는 뜨거운 국물을 마시는 것이 가장 좋다.
술에 취한 후에는 진한 차를 마시지 말고 연한 차를 마시는 것이 좋다. 차의 차 폴리 페놀은 간에 일정한 보호 효과가 있지만, 진한 차의 테오필린은 혈관을 수축시키고 혈압을 높이면 두통을 가중시킬 수 있다.
주의할 사항
어차피 술을 마시면 간에 해롭다. 마시지 않을 수 있습니까, 아니면 마시지 않을 수 있습니까?