1, 집안의 식초 (묵은 식초, 백초도 괜찮지만 식초는 아님) 를 입에 머금고 1 3 분 정도 뱉어 양치질을 한다. 효과가 아주 좋아요! 하지만 치아조차도 시큼함을 느낄 수 있다. 마목감 (2 분 정도 지속될 것 같은 느낌) 은 지속될 수 없고 자주 한다. 약 2 개월에 한 번 정도 하면 된다. 그렇지 않으면 치아에 좋지 않다. 응급방법 (예: 데이트를 나가기 전에 이가 누렇게 변하는 것을 발견함) 으로 입냄새를 없앨 수 있다. 2. 귤껍질을 말려 가루로 갈아서 치약으로 이를 닦으면 이가 금방 하얗게 된다. 3. 이를 닦을 때 칫솔에 효모 분말을 사용하면 치아 미백 (모델들이 많이 사용하는 방법) 을 도울 수 있다. 4. 이를 닦은 후 레몬즙으로 각 이를 닦아줍니다. 5. 땅콩을 날것으로 씹고 씹지 말고 땅콩 부스러기로 치약으로 이를 닦으면 치아를 하얗게 만들 수 있다. 6. 오징어의 뼈로 갈아서 칫솔에 치약을 만들어 즉시 (오징어는 오징어, 오징어다. 그것은 하얀 큰 뼈를 가지고 있다. 손톱으로 긁으면 하얀 가루가 많이 생기고 치약으로 치아를 미백할 수 있다. 정확한 양치질에 대해서는 정확한 칫솔질 방법을 사용하는 1 미터: 45 도 각도 양치질법이 치병 예방에 특히 중요하다. 구강 관리 전문가들은 매일 식사 후 양치질을 권장하고, 매번 양치질을 할 때마다 2 ~ 3 분 동안 지속해야 한다. * 정확한 칫솔질 각도와 동작으로 칫솔모와 치아면을 45 도 각도로 비스듬히 놓고 치아와 잇몸 교차점에서 가볍게 눌러서 작은 라디안 회전을 가볍게 한다. 윗줄 치아는 잇몸에서 아래로 닦고 아랫줄 치아는 잇몸에서 위로 닦는다. * 치아의 안쪽과 바깥쪽을 닦으십시오. 상하 치아의 안팎을 청소하는 것을 기억하세요. 앞니 안쪽을 닦을 때는 칫솔을 곤두세우고 파워 브러시로 이를 닦는다. * 치아의 교합면을 닦고, 힘이 적당하며, 앞뒤 방향으로 치아의 교합면을 닦고, 칫솔모로 사랑니 깊숙이 들어가 닦기 어려운 부위를 청소한다. 두 번째 옵션: 자동 브러시가 더 재미 있습니다. 일반 수동 칫솔에 비해 전동 칫솔은 38% 의 플라크를 완전히 제거할 수 있다. 이와 함께 전동 칫솔의 고속 회전으로 인한 경미한 진동은 구강의 혈액순환을 촉진할 뿐만 아니라 잇몸 조직에 매우 좋은 마사지 역할을 해 치아 관리와 잇몸 보호 효과를 얻을 수 있다. 미백 방면에서 전동 칫솔은 차를 마시고 커피를 마시거나 구강 조건이 좋지 않아 생긴 치아 얼룩을 효과적으로 줄여 치아의 원래 색깔을 회복시킬 수 있다. 65438 호+0m 에 소개된 수동 칫솔의 정확한 칫솔질 방법은 전동 칫솔에도 적용된다. 세 번째 방안: 치약이 부드러워질수록 좋다. 치약을 고르려면 두 가지 점에 주의해야 한다. 첫째, 불소 함유 치약의 장기간 사용은 충치를 효과적으로 예방할 수 있기 때문에 불소가 들어 있습니다. 둘째, 치약의 연마재가 어떤 원료를 사용하는지에 달려 있다. 거친 연마재는 유약을 마모할 수 있기 때문이다. 거친 연마제가 함유된 치약의 장기간 사용은 치아에 좋지 않다. 일반적으로 치약의 연고는 얼어서 질감이 섬세하고 매끄럽다. 일반적으로 높은 등급의 실리콘을 연마재로 사용하여 유약에 대한 마모가 적다. 새 CD 박스에 5 ~ 6 회 다른 치약을 발라 스크래치가 있는지 확인할 수도 있습니다. 스크래치가 없는 치약 연마제는 더 가늘다. 치약을 입에 넣어 맛볼 수도 있다. 거칠다면 양치질을 여러 번 해야 제거할 수 있다. 그중에 포함된 연마재는 대부분 비교적 거칠기 때문에 사용하지 않는 것이 좋습니다. 네 번째 방안: * * 민감한 잇몸에 민감하며, 가장 좋은 예방방법 중 하나는 의심할 여지 없이 항 알레르기 효과가 있는 치약을 선택하는 것이다. 탱캉의 냉산령치약은 치아에 대한 보호를 강화하고 예민함을 방지하며, 너의 치아가 추위를 두려워하지 않고, 열을 두려워하지 않고, 새콤달콤함을 두려워하지 않도록 하는 특별한 레시피를 가지고 있다. 숫자 5: 양치질에 능숙한 후에 양치질을 해야 하나요? 대답은' 예' 입니다. 입을 완전히 청소할 수 있기 때문입니다. 양치질로 양치질을 할 때는 최소한 30 초 동안 입안에 양치질을 한 다음 위, 아래, 왼쪽, 오른쪽으로 양치질을 해야 한다. 탱강 양치질에는 탱강 양치질의 선진적인 레시피가 있어 구강 건강 보호를 바탕으로 살균 탈취, 치태 제거 효과도 두드러진다. 여섯째:' 압권브러시' 가 더러움을 숨기고, 더러움을 숨길 수 있다는 것을 기억하세요. 설태 표면에 세균이 많이 쌓여 구강질환을 일으킬 수 있으므로 이를 청소할 때는' 압권브러시' 를 기억해야 한다. 혀를 가볍게 몇 번 닦아야 한다. 일곱 번째: 조심하세요. 85% 의 호흡은 황이 나는 거산균으로 인해 발생하는데, 보통 목과 혀의 표면 아래에 살고 있습니다. 다음 네 가지 상황이 있다면 치과의사를 빨리 예약해야 한다. * 설태가 두꺼워지고, 하얀 입에는 시부미, 신맛, 금속맛 * 입이 마르거나 타액 농도가 높다. * 대량의 부비동분비물이 인후로 되돌아온다. 8. 숨을 내쉬세요. 1 단계: 스크래치. 세 번째 단계: 브러시. 특별히 설계된 부드러운 고무로 혀를 닦으면 구강 내부 조직을 보호하고 불편함을 피할 수 있다. 긴 손잡이는 혀등을 청소하기 편리하다. Oxyfresh 치약에 들어 있는 성분은 이산화 염소산화 휘발성 황화물을 통해 말투를 없애고, 치아 얼룩과 플라크를 부드럽게 제거하며, 치아 표면을 손상시키지 않는다. Oxyfresh 양치질에는 알코올이 함유되어 있지 않으며, 특허받은 아연 강화 레시피는 치반과 치석 축적을 효과적으로 줄여 말투를 없앨 수 있다. 숫자 9: 피부를 해치지 않는 것이 좋은 칫솔입니다. 치아를 청소할 수 있는지 여부에 따라 칫솔의 선택이 중요해진다. 우리는 칫솔을 사는데, 품질이 보장되는 칫솔을 선택하는 것 외에도 작은 방법을 시도해 볼 수 있다. 손등 피부를 솔머리로 몇 번 앞뒤로 솔질하는 것이다. 피부에 붉은 자국이 생기지 않으면 이 칫솔의 브러시가 잇몸과 유약을 손상시키지 않는다는 뜻입니다. 카운트 10: 치아 보호에 좋은 도우미: 다정고대인들은 구강 제품이 없었다. 그들은 어떻게 싱그러운 말투를 했습니까? 사실 비결은 중국인들이 차를 즐겨 마시는 것이고, 차의 정수는 긴장을 푸는 역할을 할 수 있다는 것이다. 그러나 찻잎에 생긴 다지는 치석을 일으키기 쉽다. 그래서 차정이 함유된 치아 보호 제품만이 일거양득의 역할을 할 수 있다. 카운트 1 1: 신기한 미백법은 현재 빠른 미백치아 제품이 시장에서 점점 인기를 끌고 있다. 이미 치아 미용의 삶의 중요성에 주목하기 시작했기 때문이다. 짧은 시간 안에 치아를 희게 하는 가장 좋은 방법은 치아 미백막과 빠른 미백 세트를 사용하는 것이다. 현재 이들 치아 미백 제품도 치아의 표백법을 채택해 노란 치아와 검은 치아의 색깔을 옅게 할 수 있다. 그러나 사용하기 전에 반드시 제품 설명서를 자세히 읽어야 한다. 이가 너무 예민한 사람이니까 조심하세요. 세수 12: 미백 기능을 갖춘 자기도 모르는 미백 치약은 매일 이를 닦을 때 자신도 모르는 미백 치아로 당신의 미소를 더욱 아름답게 만들 수 있습니다. 카운트 13: 밤에 양치질을 하는 것이 더 효과적입니다. 밤에 자기 전에 이를 닦는 것이 아침에 이를 닦는 것보다 더 중요하다. 잠을 자고 나면 구강 내 타액 분비가 줄어들고 치아 자체 청소 효과가 좋지 않아 세균이 번식하기 쉽기 때문이다. 따라서 잠자리에 들기 전에 이를 닦는 것은 플라크를 제거하고 치병을 예방하는 데 더 중요한 역할을 한다. 수 14: 물을 많이 마셔요. 물을 마시면 입안을 깨끗하게 하고 숨을 쉴 수 있다. 따라서 하루에 적어도 6 ~ 8 잔의 물을 마시면 말투가 맑아지는 데 도움이 된다. Count 15: 황 함량이 많은 유제품, 양파, 마늘 등 황 함유 음식을 적게 먹으면 혐기성 세균이 생겨 입냄새를 일으킬 수 있다. 따라서 입냄새를 줄이려면 이런 유황 함유 음식을 적게 먹어야 한다. Count 16: 알코올, 정신을 차리는 대적, 상큼한 말투를 방해하는 대적, 그래서 술을 마시거나 알코올이 함유된 양치질을 사용하지 않도록 노력하십시오. 수 17: 씹으려면 무설탕을 씹는다. 식후에 껌을 몇 번 씹으면 이를 닦을 수 있다고 생각하지 마라. 사실, 설탕이 함유된 껌을 씹으면 충치나 입냄새가 나기 쉽다. 따라서 자일리톨이 함유된 껌을 선택하면 치아를 튼튼하게 하고 말투가 상큼함을 보장할 수 있다. 세수 18: 탄산음료를 거부한 버밍엄 대학 연구원이 영국 14 세 청소년을 대상으로 조사한 결과, 최대 92% 의 사람들이 탄산음료와 소다수를 마시는 것으로 밝혀져 치아 법랑질 외층 보호층이 부식된 것으로 나타났다. 치아 부식은 치아를 약하게 하고 치아 가장자리를 얇게 하거나 부러뜨릴 수 있다. 따라서 거품이 많은 음료를 적게 마시면 치병에 걸릴 위험을 줄일 수 있다. 세수 19: 비타민 C 가 하루에 250 밀리그램의 비타민 C (현재 시중에 나와 있는 비타민 C 의 약 1/4) 를 먹으면 잇몸 건강을 회복하고 잇몸출혈을 방지하며 입안에 과다한 점막 분비물과 노폐물을 제거하는 데 도움이 된다. 20 위: 일년에 두 번 치과 검사. 치과의사는 우리의 치아와 잇몸을 엑스레이로 검사해 건강한지 확인하는 동시에 치과의사는 우리의 치아를 전문적으로 청소하고 치아 표면과 잇몸에 쌓인 경화 치태 (즉 치석) 를 제거하기 때문에 일 년에 두 번 치과에 가서 검사를 하는 것이 필요하다. (윌리엄 셰익스피어, 치과의사, 치과의사, 치과의사, 치과의사, 치과의사, 치과의사, 치과의사, 치과의사, 치과의사) Count 2 1: 도움 호흡 측정기는 고급' Halimeter' 를 통해 입안 내 휘발성 황화물의 함량을 단 몇 분만에 측정할 수 있어 호흡신선도의 지표가 무호흡, 경호흡, 중간 호흡 또는 강한 호흡이라는 것을 알 수 있어 치과의사가 환자의 병세를 평가하고 치료 방안을 제공하는 데 도움이 된다. 숫자 22: 옥액은 치아를 보호하는 중요한 도구이다. 구강 세균 제거, 윤활, 음식 소화, 칼슘, 인산염, 불화물을 치아 표면으로 운반하는 데 도움이 된다. 우리 몸에는 하루에 약 1- 1.5 리터의 침을 분비하는 세 쌍의 큰 침샘이 있다. 이 침들은 대부분 우리가 무의식적으로 삼킨 것이지만, 실제로는 매일 치아를 보호하는 중요한 역할을 한다. 하지만 여전히 건강하지 않은 침이 있어 건강한 구강의 역할을 잘 발휘하지 못한다. 건강하지 않은 침의 특징으로는 산도가 높고, 분비가 적고, 점도가 크다. 타액 건강에 좋지 않은 요인 중 하나는 단 음식을 너무 많이 먹는 것이다. 또한 카페인, 담배, 알코올, 약물도 타액 건강에 영향을 미친다. 23 번째 방안: 이를 씻는 신기한 점은 치아 주위에 숨어 있는 치석과 치아 표면의 얼룩 (예: 차 얼룩, 커피 얼룩, 담배 얼룩 등) 을 제거하는 것이다. 그러나 치형에 깊이 들어가는 얼룩과 같이 일부 얼룩은 제거할 수 없다는 점에 유의해야 한다. 24 일: 이를 수선한 사람은 이를 씻기 전에 낡은 이를 수선하면 이를 씻을 때 이를 씻는 도구에 부딪힐 수 있어 불편을 겪을 수 있으므로 이를 씻기 전에 제때에 치과의사에게 설명해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 치과의사, 치과의사, 치과의사, 치과의사, 치과의사, 치과의사, 치과의사, 치과의사) 25 일: 뜨겁고 시큼해서 먹고 싶으면 안 먹어요. TV 광고는 자주 "뜨겁고 시큼하며 먹고 싶으면 먹어라" 고 말하지만, 상아질 알레르기가 있다면 너무 달콤하고 시큼하거나 너무 춥거나 너무 더운 음식과 음료를 먹지 않도록 해야 한다. 이를 씻을 때 상아질 알레르기, 특히 이가 드러나는 이가 좀 시큼하다고 느낄 수 있지만 정상입니다. 제 26 조: 치실이 있으면 출혈을 두려워하지 않는다. 이가 붉게 부어오르고 염증이 생긴 경우 이를 씻거나 이를 닦는 과정에서 출혈이 생기기 쉽다. 치실과 전동 칫솔을 제대로 사용할 수 있다면 효과적인 칫솔질 방법을 취하면 치아의 염증과 출혈이 개선될 수 있다는 것을 걱정하지 마세요. 27 번째 트릭: 치주 질환을 조심하십시오. 치아를 깨끗하게 한 후 치석이 제거되고 치아 사이의 간격이 커지는 것은 치주병에 의해 치아가 손상되고, 치육이 수축되고, 원래 치석이 차지했던 틈새가 다시 드러나기 때문이다. 이때 의사에게 문의하면 자극이 없고 알레르기가 없는 구강 제품을 선택해 구강 관리를 하는 것이 중요하다. 제 28 조: 치아를 한 번 씻는 것만으로는 충분하지 않다. 치석이 많거나 오랫동안 이를 씻지 않았다면, 이를 씻는 동안과 그 후에 치아 출혈이 더욱 심해질 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 치아명언) 따라서 이를 한 번 씻는 것만으로는 충분하지 않다. 일반 치과의사는 너의 구강 건강 상태에 따라 치료 횟수를 배정할 것이다.