-응? 발이 축축하면 발이 간지러울 수 있다. 매일 밤 뜨거운 물로 발을 담그거나 아이엽으로 발을 씻을 수 있어 발의 습기를 제거하는 데 도움이 된다. 또한 발이 간지러우면 곰팡이를 제거하는 연고를 발라 가려움증을 완화시킬 수 있다. 저녁에 발을 씻고, 끓인 물을 끓이고, 고추물을 좀 끓이고, 먼저 발을 훈제하고, 온도가 내려가면 발을 다림질하면 넣을 수 있다. 온도가 뜨거울 때 꺼내서 마른 천으로 닦아라. 만약 그것들이 젖었다면, 너는 발을 데운 후에 요오드를 좀 발라도 된다.

매일 밤 소다수로 발을 담그고 자신의 상황에 따라 매번 10 그램 정도를 넣는다. 너는 매일 발을 담그고 양말을 빨아야 한다. 가장 중요한 것은 이날 신은 신발에 소다가루를 넣어 골고루 넣는 것이다. 부지런히 세탁하고 신발을 바꾸다. 매일 벗는 신발에 소다를 넣는 것을 꼭 기억해야 한다. 탄산음료의 효과는 특히 좋다. 심지어 발을 담그고 신발에 소다를 넣으면 한 달 동안 버티면 뚜렷한 효과가 있다.

일반적으로 한약에 발을 담그면 끓는 물에 약을 넣어 한동안 담그면 약효를 더 잘 자극할 수 있다. 하지만 패 출리 같은 약재는 휘발성 물질이 함유되어 있어 조금만 가열하면 된다는 점에 유의해야 한다. 찜질을 견지하면 뜸함, 소금 주머니, 전기 가열 등을 사용할 수 있다. 한약 훈제법에 맞춰 적당량의 골초, 홍화를 3 분 동안 사용할 수도 있습니다. 훈제 통증 부위는 한 번에 3 ~ 4 일 동안 사용할 수 있습니다.

달리기, 걷기, 수영, 요가, 태극 등 운동은 혈액순환을 활성화시키고 수분대사를 증가시키는 데 도움이 된다. 몸에 습기가 많은 사람들은 대부분 기름진 음식을 먹고 운동이 부족한 사람들, 특히 사무실에 자주 앉아 있는 OL 이다. 이들은 팔다리가 무겁고 힘이 없어 움직이기를 꺼리는 경향이 있지만 운동을 좋아하지 않을수록 몸에 축적된 수분이 많아진다. 시간이 지남에 따라 습기가 비장에 침투하여 일련의 질병을 일으킬 수밖에 없다. 매일 아이잎으로 발을 담그다. 그것은 작동 합니다.