첫째, 자외선 차단제

레몬-레몬은 비타민 C 가 풍부해 신진대사를 촉진하고, 노화를 늦추고, 연한 기미를 희게 하고, 모공을 수축하고, 각질층을 부드럽게 하여 피부를 윤이 나게 한다. 레몬은 피부암의 발병률 수치를 낮출 수 있고, 일주일에 레몬즙 한 숟가락만 마시면 피부암 발병률 30% 를 낮출 수 있는 것으로 연구됐다.

키위는 키위의 열매이다. 비타민 C 함량이 과일 중 상위권에 올랐기 때문에 키위 한 개는 하루에 비타민 C 수요의 두 배 이상을 제공할 수 있어' 비타민 C 의 왕' 으로 불린다. 키위에는 가용성식이 섬유도 잘 함유되어 있다.

또한 오렌지, 피망, 딸기도 이 두 가지 과일과 비슷한 효능을 가지고 있다.

둘째, 자외선 차단 전략

자외선 차단제의 선택-시중에는 자외선 차단제가 많이 있습니다. MM 은 자신에게 맞는 것을 선택하는 데 주의해야 합니다! 일반적으로 SPF 지수가 높을수록 보호가 커진다. 일반적으로 보통 피부색의 사람들은 SPF8 부터 12 까지 사용하는 것이 적당하다. 피부가 하얀 사람은 SPF30 선크림을 추천한다. 가벼운 알레르기 SPF 값은 12-20 사이여야 한다. (참고: 외출 전에 자외선 차단제를 20 번 바르는 것이 좋다. 이렇게 하면 피부에 충분히 흡수되어 자외선 차단작용을 할 수 있다. ) 을 참조하십시오

계란 자외선 차단법, 계란이 자외선 차단을 할 수 있다는 것을 알고 있습니까? 이봐, 계란은 천연 자외선 차단제라서 자외선 차단제를 바르는 것보다 계란을 좀 먹는 게 낫다. 계란에는 대량의 셀레늄이 함유되어 있는데, 그것은 너의 얼굴에 천연' 자외선 차단층' 을 만드는 역할을 한다. 아름다움을 사랑하는 당신은 자외선이 세포 구조를 파괴하고 피부를 빠르게 노화시킬 수 있다는 것을 잘 알고 있기 때문에 피부를 위해 이런 천연 보호층을 만드는 것이 중요하다.

햇볕을 쬐고 난 후의 복구-손룡에서 햇볕을 쬐고 집에 돌아오면 가장 먼저 해야 할 일은 화장을 철저히 지우고 피부를 보수하는 것이다! 이때 보습팩을 하는 것이 좋다. 자극받은 피부를 진정시킬 수 있기 때문이다. 요 이틀 동안 미백 마스크팩과 약간의 복구 에센스를 사용할 수 있다. 이 스킨케어 제품들은 피부 회복을 도울 수 있다. 천연 소재를 선택하는 것도 좋습니다. 오이와 감자를 썰어 얼굴에 바르면 시원하고 편안함을 느낄 수 있어요 ~

알림: 자외선 차단 미백은 일년 내내 열심히 해야 한다. 특히 자외선 차단제는 필수다.