신선한 알로에 잎 구강 예방 조치;
신선한 알로에 잎, 건조한 알로에 잎, 건조한 알로에 덩어리의 차이에 주의하세요. 신선한 알로에 잎은 알로에 말린 덩어리의 다양한 기능을 가지고 있을 뿐만 아니라 알로에 말린 덩어리보다 더 온화한 약성도 가지고 있다. 특히 신선한 알로에 베라에 함유된 초산화물 타화효소 (SOD) 와 다당은 인체의 생리기능을 개선하고, 인체의 건강을 촉진하고, 면역력을 높이는 것은 알로에 줄기로는 할 수 없는 일이다. 알로에 잎은 가공 과정에서 일부 유효 성분을 손실하고 파괴하기 때문에 신선한 알로에 잎만큼 기능이 전면적이지 않다.
② 신선한 알로에 잎을 먹을 때는 대상 적합성에 주의해야 한다.
체질이 허약하거나 비위가 허한 사람은 신중히 사용한다. 신선한 알로에 잎을 먹고 구토를 하거나 심한 복통, 설사 등을 일으키는 사람도 먹는 것을 금지해야 한다. 알로에는 해열 해독의 맹약으로 강한 체질 (즉 양성형) 에 적합하지만 허약한 체질 (즉 허손실형) 에 효과가 좋지 않을 수 있다. 그것의 적응성을 알아야 더 잘 작용할 수 있다.
③ 신선한 알로에 잎 적당량을 취한다.
성인 여성은 하루에 1 조각 길이 3cm, 너비 4cm 의 알로에 잎고기를 복용할 수 있다. 장한의 경우 적당히 늘릴 수 있다 (보통 10% ~ 20%). 어린이와 노인은 적절하게 줄여야 한다. 임신기와 월경 중인 여성은 알로에 베라 복용을 피해야 한다.
④ 데킬라를 알로에 베라로 착각하지 마라.
데킬라와 알로에 식물은 형태가 비슷하고 데킬라는 독이 있으니 잘못 먹지 마세요. 측백알로에, 상농알로에 등 소수의 알로에 베라 종류를 제외하고는 신선한 잎을 먹을 수 있고, 대부분의 종류의 알로에는 관상식물일 뿐, 어떤 종류의 알로에는 독이 있어, 잘못 먹으면 중독을 일으키거나 생명의 안전을 위태롭게 할 수 있다.
⑤ 알로에 베라를 만병통치약으로 여기지 마라.
알로에 베라의 다양한 질병에 대한 치료 작용이 현대의학에 의해 확인되었지만 만병통치약으로도 볼 수 없다. 모든 질병은 알로에 베라 치료, 특히 급성 질환과 일부 중증, 시간을 지체하지 않도록 반드시 제때에 병원에 보내 치료를 받아야 한다.
신선한 알로에 잎 외부 고려 사항:
일반적으로 신선한 알로에 잎 외용은 안전하며 방법은 간단하고 쉽다.
외용으로 적합한 알로에는 여러 가지가 있는데, 상농알로에, 중화알로에, 수목원 알로에, 비누용 알로에 모두 잎을 추출하는 데 사용할 수 있는데, 그중 상농알로에 가장 적합하다.
하지만 유의할 만하게도 신선한 알로에 주스에는 일정량의 초산칼슘과 다양한 식물단백질이 함유되어 있다. 어떤 환자들은 피부가 특히 예민하다. 외용 신선한 알로에 잎을 문지른 후 피부가 간지럽거나 붉은 발진을 느끼는데, 보통 그다지 심각하지 않아 반나절이면 가라앉는다. 피부 알레르기가 있으면 신선한 알로에 잎즙을 찬물로 희석한 후 사용할 수 있으며 알레르기가 심한 사람은 즉시 비활성화해야 합니다. 작은 발진이나 가려움증이 발견되면 미지근한 물로 씻어도 된다. 절대로 손가락으로 긁지 마라, 피부가 긁히지 않도록, 새로운 감염을 일으키지 않도록.
매일 15g 많이 먹는 것은 쉽지 않습니다 ~
알로에 레몬즙
알로에 레몬즙은 맛이 좋아서 각종 알로에 음료 중에서 가장 인기가 있습니다.
재료: 5cm 알로에 잎, 1 티스푼 꿀, 물 2/3 컵, 1 스푼 레몬즙,
5 센티미터 길이의 신선한 알로에 잎 한 조각을 깨끗이 씻고 가시를 제거하고 레몬과 섞고 2/3 의 물을 넣고 잘 섞은 다음 얼음과 레몬을 넣는다.
갈아놓은 알로에 즙을 사과나 버들딩, 야채즙, 토마토나 셀러리와 같은 과일에 넣고 끓는 물이나 뜨거운 물로 희석해 알로에 즙을 만든다. 알로에 주스는 몸을 조절하는 데 매우 적합하지만, 알로에 베라의 양이 너무 많으면 초강력 효능으로 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 특히 조심해야 한다.
알로에 주스에 꿀을 첨가하면 인파가 더 쉽다.
참고: 믹서기가 없으면 도마로 잎고기를 갈아서 물에 꿀을 넣고 숟가락으로 골고루 저어주세요. 이것은 알로에 주스의 기본 관행이다. 다른 종류를 먹고 싶으면 즙을 바꿔서 가지각색의 맛을 먹을 수 있어요.
알로에 무우 진흙
이것은 무의 매운맛과 알로에의 쓴맛이 어우러진 특수한 레시피로, 사람들이 더 쉽게 받아들일 수 있어야 한다.
재료: 신선한 알로에 잎 3cm, 흰 무 4cm.
연습: 3cm 길이의 신선한 알로에 잎을 꼼꼼히 씻어서 가시를 제거하고 진흙 모양으로 문지른다. 그런 다음 흰 무를 깨끗이 씻고 진흙 모양으로 비벼서 가볍게 눌러서 용기에 넣는다. 알로에 풀을 무원풀 위에 깔고 상해태와 간장을 뿌리면 먹을 수 있다.
알로에 바나나 잼
알로에 베라와 제철 과일을 섞어 가족 잼을 만들면 아이들이 좋아할 것이다.
여기 바나나로 만든 알로에 잼이 소개됩니다. 사과, 복숭아, 포도, 유자 등의 과일로도 만들 수 있습니다.
소재: 신선한 알로에 3cm, 신선한 바나나 3 개 (흉터 없음), 레몬즙 2T 스푼, 설탕 200g.
방법: 바나나 슬라이스를 냄비에 넣고 레몬즙과 설탕을 넣고 신선한 알로에 가시를 발라 3mm 조각으로 썰어 바나나와 함께 냄비에 넣고 익힙니다. 끓인 후 불을 끄고 10 분 정도 더 끓여주세요. 재료가 걸쭉할 때 뜨거울 때 용기에 붓고 식힌 후 먹는다.
알로에 야채 수프
영양이 풍부한 야채 수프로 식욕과 병이 없는 사람에게 가장 적합하다.
야채와 알로에 에센스가 이미 인체탕에 녹았기 때문에 국물 속 채소를 먹지 않아도 영양이 풍부하다.
재료: 신선한 알로에 잎 2 조각, 시금치 1, 당근 1, 콜리플라워 2 송이, 배추 1, 표고버섯 2 송이, 닭고기 스프 또는 육수 1
연습: 먼저 닭고기 수프를 끓이고, 위 재료를 내놓고, 약한 불에서 20 분 정도 끓여주세요.
국을 끓이는 과정에서 찌꺼기가 표면에 떠 있다면 조심해서 떠내야 한다. 물이 증발하면 물을 조금 더 넣을 수 있다.
생알로에
신선한 알로에 베라를 직접 먹는 것이 가장 효과적이라고 생각하는 사람들이 많다. 사실 생알로에는 껍질을 벗긴 후의 젤리 효과가 이미 좋다. 하지만 많은 사람들이 알로에 베라의 쓴맛을 삼킬 수 없다. 이때 알로에 베라를 끓는 물에 데워서 쓴 맛을 제거하고 먹을 수 있다.
연습: 고기가 두꺼운 신선한 알로에 잎 한 조각을 준비하고 껍질을 벗긴 후 젤리를 제거하고 뜨거운 물로 데우고 찬물로 식혀 3 mm 크기로 썰고 소금과 조미료를 넣고 간장을 조금 넣는다. 달콤한 것을 좋아하면 설탕을 조금 넣어 직접 먹을 수 있다.
알로에 샐러드
상쾌한 맛무침으로 식욕이 좋지 않거나 여름에 식사와 함께 먹을 수도 있습니다.
소재: 신선한 알로에 잎 3cm, 해파리 20g, 오이 3cm, 식초에 참기름 3 큰술.
방법: 알로에 잎을 끓는 물로 데쳐서 젤리를 볼 수 있는 원 모양으로 썰어주세요. 해파리에서 소금을 제거하기 위해 물을 사용하십시오. 오이는 채를 썰다. 그런 다음 위의 재료를 접시에 담아 식초와 참기름을 뿌리면 먹을 수 있다.
알로에 베라가 섞인 토마토 덩어리
원료: 토마토 250g, 알로에 10g, 고수, 쪽파, 참기름, 조미료, 신선한 간장.
생산방법
1 .. 토마토는 깨끗이 씻고, 꼭지를 제거하고, 땡땡이로 썰어요.
2. 알로에 잎고기를 꺼내서 끓는 물에 3 ~ 5 분 정도 끓여 제거하고 10 그램의 알로에 잎고기를 잘게 썰어 토마토에 깔았다.
3. 참기름, 조미료, 신선한 간장, 쪽파를 주스로 만들어 얼굴에 붓는다.
4. 토마토 주위에 고수잎을 얹는다.
버섯 1 품 알로에
재료: 표고버섯150g, 죽순100g, 피망 50g.
액세서리: 알로에 10g, 당근 조각, 콩나물, 감자실크.
조미료: 기름, 소금, 간장, 조미료.
연습:
1. 표고버섯은 전날에 담가 두었다가 표고버섯은 작은 덩어리로 썰어 준비한다.
2. 죽순 슬라이스 (얇게 먹으면 매우 연하다). 풋고추를 작게 썰다. 10 개 이상의 당근 슬라이스. 콩나물의 머리와 뿌리를 제거하고, 1 50 그램의 감자실을 제거합니다.
3. 기름솥에서 볶고, 볶고, 양념을 넣고 익히고, 냄비에 넣고 뚜껑을 덮습니다.
특징: 채소는 담백하고 시원하다.
파 오일 해파리 알로에 정제
소재: 해파리 200g. 액세서리: 알로에 베라 실크, 고수풀, 레드 체리 과일. 조미료: 식초, 조미료, 정염, 참기름, 쪽파.
연습:
해파리의 자피를 찢고 맑은 물로 깨끗이 씻어 (짠맛을 제거함) 5 센치 길이의 가는 실로 썰어 끓는 물에 넣어 살찌우고 데친 후 찬물에 담가 소금에 절인 맛을 제거한다.
(2) 알로에 잎고기를 꺼내서 맑은 물냄비에 넣고 3 ~ 5 분 정도 끓인 후 꺼내서 가늘게 썰어줍니다.
(3) 고수를 깨끗이 씻고 찬물에 담근다.
(4) 해파리를 제거하고 물기를 빼서 접시에 넣는다.
(5) 식초, 조미료, 정염, 참기름, 쪽파를 즙으로 만들어 해파리에 붓는다.
(6) 해파리가 찐빵에 쌓여 덮개 10g 알로에 실크를 덮고 중간에 붉은 체리과를 반 개 넣고 대야에 녹색 고수잎을 얹어 자연미를 자아낸다. 특징: 바삭하고 담백하고 맛있으며, 4 색이 조화롭고 배색이 자연스럽고 우아하다.
알로에 쥬스 개양셀러리
재료: 미국 셀러리 250 그램. 액세서리: 개양 20 그램, 알로에 쥬스, 홍등고추 반 개, 붉은 체리과, 고수. 조미료: 콩기름, 신선한 간장.
연습:
미국 셀러리 (일명 샐러리라고도 함) 는 깨끗이 씻고 칼로 썰어 기름솥에 넣어 끓여 노랗게 타지 않도록 한다. 카이양은 솥에서 동시에 삶고 있다.
알로에 잎고기 20 그램을 제거하고 끓여 즙을 내고 1 숟가락의 알로에 즙을 샐러리에 넣어 말려 알로에 즙을 샐러리조각으로 들이마시거나 표피에 부착하면 알로에 냄새가 난다.
셀러리 개양은 흰 접시에 넣고, 개양은 만터우 모양의 높이에 집중되어, 밝으면 어둡다.
피망 반쪽을 맑은 물에 넣어 삶아 건져내고 마름모꼴로 썰어 방사형으로 대야에 놓는다. 특징: 신선함, 바삭함, 쓴맛, 녹색요리의 광채, 맑은 입, 잇몸 출혈 방지.
포자양배추 알로에 샐러드
재료: 감자 200g, 포자케일100g, 알로에 25g. 액세서리: 붉은 당근, 고수풀, 붉은 체리 과일. 조미료: 샐러드 드레싱 100g.
연습:
감자는 껍질을 벗기고, 맑은 물로 삶고, 소금을 넣고 건져 땡땡으로 썰었다.
포자배추를 두 조각으로 썰고, 붉은 당근은 작은 조각을 썰어 냄비에 넣고 삶아 준비한다.
10g 알로에 잎고기를 끓여 꺼낸 후 땡땡이로 썰어 준비한다.
마지막으로 감자딩, 콩나물, 알로에, 홍당근을 섞어 샐러드드레싱을 넣고 잘 섞는다. 중간에 붉은 체리의 반을 넣고, 주위에 녹색 잎을 넣는다. 특징: 빨간색과 노란색 흰색, 상쾌한 전채, 열 완화.
짠 땅콩 알로에
원료: 생땅콩 0.5 근. 액세서리: 알로에, 피망 조각, 고수. 조미료: 소금.
연습:
곰팡이가 나고 싹이 나는 땅콩을 건져내고 깨끗이 씻고 맑은 물에 넣어 약한 이빨로 부숴 소금으로 간을 맞추고 땅콩즙을 붓고 접시를 담는다.
알로에 잎고기 20 그램을 꺼내서 삶아서 꺼내서 잘게 썰어 땅콩에 깔았다.
붉은 피망은 마름모꼴로 썰어 잎을 형성하고, 마름모꼴의 끝은 중심을 향하고, 주변에는 고수잎잎을 놓는다. 특징: 바삭하고, 열을 식히고, 영양이 풍부하다.
다채로운 달걀 노른자 두부 알로에
재료: 황두부 250 그램. 액세서리: 1 계란 1 개, 25g 알로에, 고수. 조미료: 참기름, 신선한 간장, 붉은 기름.
연습:
황두부는 정으로 썰고, 계란은 정으로 썰고, 크기는 비슷하다.
알로에 잎을 갈라 껍질을 벗기고, 잎살을 파내고, 3-5 분 동안 끓여 꺼내고, 땡으로 썰고, 크기 모양은 두부덩어리와 비슷하다.
참기름, 신선한 간장, 붉은 기름을 즙으로 만들어 접시에 붓는다.
잎을 접시 주위에 놓다. 특징: 담백하고 단아하며, 약간 맵고, 사방이 다 갖추어져 있고, 부드럽고 찹쌀하고 매끄럽다.
돼지 간 알로에 클립
성분: 돼지 간. 액세서리: 알로에, 고수풀, 레드 체리. 조미료: 소금, 조미료, 후춧가루, 술, 생강.
연습:
돼지 간을 맑은 물에 넣어 데우고, 삶고, 소금을 넣고, 후춧가루와 술을 넣어 비린내를 제거하고, 건져 식히세요.
알로에 잎고기 10g 를 제거하고 3 ~ 5min 을 끓여 잎살을 건져 얇게 썰어 두 돼지 간 사이에 박아 모양으로 배열한다.
채소 중앙에 붉은 체리 반 알을 넣고, 주변에 고수를 넣는다. 특징: 향, 부드러움, 부드러움, 바삭함, 건위가 소화를 돕는다.
조주 김치계란
재료: 계란 250g, 콩기름 150g. 액세서리: 알로에 잎고기 10g, 생강, 쪽파, 마늘, 고수. 조미료: 소금, msg, 베이킹 파우더, 전분.
연습:
계란을 그릇에 넣고 잘게 썬 양파와 다진 마늘을 소량 넣고 맑은 물로 10g 알로에 잎고기를 끓인 다음 소금, 조미료, 전분, 파우더를 넣고 계란을 고르게 섞는다.
기름솥 안의 콩기름을 가열하고 뜨거울 때 계란액을 붓으면 계란이 빠르게 응결되어 반죽을 뒤집어서 양면에 노란색으로 튀겨 접시에 담는다.
잘게 썬 고수는 피란의 중심에 놓여 있다. 특징: 계란은 부드럽고 찹쌀하고, 계란에 숨겨진 채소는 별미다.
닭고기 알로에 딘
재료: 닭 가슴살 250 그램. 액세서리: 알로에 잎고기 10g, 피망 1, 당근 조각, 고수, 붉은 체리. 조미료: 기름, 소금, msg, 와인.
연습:
신선한 닭 가슴살을 해동하고 땡땡이로 썰어 준비한다.
알로에 잎고기 10g 를 제거하고 맑은 물을 끓인 후 땡땡이로 썰어 준비한다.
닭딩을 뜨거운 기름솥에 넣고 볶다. 양념을 넣고 고기가 부드러워질 때까지 볶은 다음 알로에 흰고기를 냄비에 넣고 볶으면 상에 올라 허리 접시에 넣는다.
(4) 고수는 접시의 한쪽 끝 중앙에 놓고 그 위에 오렌지 당근 조각 세 조각을 놓는다. 달콤한 고추를 다섯 바퀴로 썰어 방사형으로 배열하고 접시 중앙에 작은 빨간 토마토 반을 넣는다. 특징: 닭고기가 맛있어요. 알로에 바삭해요.
은행알로에
주곡: 신선한 은행 400g. 보조재: 붉은 피망 반 조각, 고수, 오렌지 당근 조각, 알로에 쥬스. 조미료: 소금, 기름, msg, 흰 간장.
연습:
신선한 은행나무를 껍질을 벗기고 비닐봉지에 넣고 냉장고에 넣어 냉동한다. 튀기 전에 냉동한 은행을 해동하여 나중에 사용할 수 있도록 한다.
알로에 잎고기 20 그램을 가지고 소량의 즙을 튀기다.
은행의 신선한 과육을 후라이팬 기름에 넣고 볶고 알로에 즙을 조금 넣고 붉은 피망을 약간 넣고 과육을 적당한 맛에 맞춰 먹으면 먹을 수 있다.
잎잎을 허리 접시에 올리고 오렌지 당근 조각 세 조각을 덮습니다. 특징: 건강식품, 근육 이완, 혈액순환 촉진.
곽휘육쟈오알로에 반죽
재료: 돼지고기조각 200g, 마늘모종150g, 빵 10 조각. 액세서리: 알로에 흰 고기, 쪽파. 조미료: 기름, 소금, msg, 후추.
연습:
마늘잎을 2 ~ 3cm 길이로 썰어 기름솥에 넣고 튀기고 돼지고기조각을 냄비에 넣고 양념과 후춧가루를 넣어 맵게 한다.
알로에 잎고기를 삶아 잘게 썰어 작은 접시에 넣는다.
작은 밀가루 케이크 하나를 가지고 마늘 잎, 쪽파, 고추, 알로에 잎고기를 넣고 통모양으로 말아주세요. 특징: 신선하고 매운 향, 자극 식감, 화를 내지 않는다.
알로에 농어 조각
성분: 농어나 초어 1000 그램. 보조재: 알로에 잎 슬라이스, 오렌지 당근 슬라이스, 고수풀, 달걀 흰자위, 전분. 조미료: 기름, 소금, 조미료.
연습:
농어나 초어는 껍질을 벗기고 생선회를 썰어 그릇에 넣고 흰자위와 건전분을 약간 넣고 버무려 어회 표면에 바른다. 알로에 잎 고기 10g.
기름솥에 큰 불을 쓰다. 생선회와 알로에 잎을 냄비에 넣고 건져내다.
기름, 소금, 조미료가 소스로 만들어졌다. 데친 생선회는 냄비에 몇 번 뒤집어서 냄비에 넣는다.
오렌지 당근 6 조각을 넣고 고수를 약간 넣으면 오렌지 노란색이 어렴풋이 보입니다. 특징: 생선이 부드럽고 맛이 신선하다.
골든 보이 치킨 알로에 주스
성분: 독일 육계를 기본 공급원으로 하여 한약으로 보완한다. 액세서리: 버섯, 마늘 잎, 피망 조각, 알로에 주스. 조미료: 기름과 소금. 당삼 당귀 구기자 카 다몬 등을 산산조각 내다. , 조미료 패키지를 추가하십시오.
연습:
얼린 육계를 녹인 후 뚝배기를 넣고 국물을 조미료 가방에 넣고 약한 불로 끓인 후 10 ~ 20 분 후에 먹을 수 있다.
알로에 주스는 20g 알로에 잎고기를 끓여 만든 것으로 닭고기 수프에 한 숟가락을 넣는다. 특징: 닭고기 풍미가 있고, 닭고기는 부드럽고 탄력이 있다.
알로에 즙으로 버섯을 볶다
성분: Pleurotus ostreatus 또는 Pleurotus ostreatus 250g. 액세서리: 고수풀, 알로에 주스. 조미료: 기름과 소금.
연습:
하루 앞당겨 작은 버섯을 담가 고체 버섯을 부드럽게 하다.
끓인 표고버섯을 기름솥에 넣고 볶고 알로에 주스 한 숟가락을 넣고 말리고 소금을 넣어 간을 맞추고 접시를 담는다.
고수의 연한 줄기와 잎을 버섯 주위에 놓다. 특징: 향, 부드러움, 찹쌀함, 미끄러움, 신선함.
성분: 알로에, 대추, 빙당, 물.
알로에 베라 세척, 껍질을 벗기고 잘게 썰고, 대추는 깨끗이 씻고, 모든 재료를 냄비에 넣고, 물을 끓여 작은 불로 한 시간 정도 끓인다.
대추알로에 죽
원료: 대추 적당량, 알로에 20g, 자포니카 쌀 100g.
내레이터: 물이 끓으면 대추, 알로에, 자포니카 쌀을 넣고 골고루 섞는다. 큰불이 끓으면 작은 불이 30 분 동안 끓는다. 죽이 걸쭉할 때는 냄비에 얼음사탕을 조금 넣어 색향이 좋은 대추 알로에 죽 한 그릇을 만들 수 있다.