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알레르기 기침
알레르기 기침

-응? 범주: 증상

-응? 알레르기 기침은 알레르기 기관지염이나 기침 변이형 천식 라고도 한다. 알레르기 기침의 임상 특징은 두 달 이상 이유 없는 만성 기침, 진발성 자극성 마른기침, 또는 소량의 흰색 거품 가래입니다. 연기 또는 페인트, dichlorobos 및 기타 화학 냄새는 흡입 후 악화 될 수 있습니다. 다양한 항생제 응용은 무효이며, 흉부나 CT 검사에는 뚜렷한 이상이 없다. 환자의 40% 가 재채기, 콧물 등 알레르기 비염 증상을 병행할 수 있으며, 외국의 많은 의사들은 이를 알레르기 코기관지염이라고 부른다.

요약

알레르기 기침은 알레르기 기침 (특응성? 기침, AC), 알레르기 기침은 8 주 이상 지속되는 만성 마른기침. 그 환자는 외주혈호산구 수, 혈청 총 IgE, 이성 IgE 항체 상승 등 명확한 특응성 요인을 가지고 있다. 하지만 이 환자들의 폐 기능과 기도 반응성은 정상이며, 대부분 가래액 호산구 증가를 동반할 수 있다. 기관지 확장제에 대한 치료는 효과가 없고, 히스타민과 당피질 호르몬 치료에 반응이 좋다. 검사 결과에 따르면 알레르기 기침 환자는 항히스타민제를 사용하여 혈청 총 IgE 상승 문제를 해결해야 한다. 현재 항 알레르기 프로바이오틱스 복합체는 특허 항 알레르기 유산균을 획득했으며 혈청 IgE 항체 발생을 줄이는 것이 특징이다. 과거 연구에 따르면 김부민은 천연면역과 획득성 면역을 자극하고 조절하는 역할을 한다.

주요 유인

알레르기 기침의 유발 요인은 알레르기 기침 질환을 기초로 알레르기 기침의 급성 발작을 유발하고 알레르기 기침 증상을 가중시키는 요인이다.

I. 사회 심리적 요인

사회심리적 요인과 알레르기 기침의 관계도 중요한 임상적 의의를 가지고 있다. 대부분의 알레르기 기침 관리 수첩이나 알레르기 기침 관리 수첩은 모두 사회 심리적 요인을 중시한다. 연구에 따르면 환자는 교육 수준이 낮고, 준수성이 떨어지며, 의료조건이 좋지 않아 알레르기 기침의 사망률 및 발병률 관련 있는 것으로 나타났다. 현재 대부분의 저자는 사회심리적 요인이 알레르기 기침의 발병과 밀접한 관련이 있다고 생각한다. Lehrer 등은 알레르기 기침 연구에서 정신적, 심리적, 정서적, 인격적 요인을 고려해야 한다고 제안했다.

대부분의 알레르기 기침 환자들 중에서 심리적 스트레스와 정서적 요인의 변화가 호흡 발작을 유발할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 이는 성인 환자들 사이에서 불안, 분노, 정신적 긴장, 공황, 우울증, 분노, 고민 등 알레르기 기침 발작의 원인 중 하나가 될 수 있다. 또한 환자의 좋지 않은 사회경제적 지위 (예: 당피질 호르몬 흡입 비용 부담 불가) 와 불충분한 사회의료조건 (예: 해당 소염약이나 안개 장치 부족, 일부 알레르기 기침 자기관리 기교 부족, 알레르기 기침 또는 알레르기 전문의의 지도 부족) 은 알레르기 기침의 안정성에 심각한 영향을 미칠 수 있다.

그 중에서도 과로, 사업 좌절, 경제적 제약, 사회의료 여건 저하, 기타 질병, 가정 파탄, 결혼 실패, 실연으로 인한 고민과 우울증과 같은 사회적, 가족 요인으로 인한 정신적 스트레스는 알레르기 기침의 유발 요인 중 하나가 될 수 있다.

둘째, 기후 요인

찬 공기, 공기 습도, 기압의 변화는 알레르기 기침의 발작을 유발할 수 있다. 온도차가 크거나 습도가 높거나 기압이 낮은 지역에서는 알레르기 기침의 발병률 수치가 눈에 띄게 증가한다. 이들 지역의 알레르기 기침 환자가 기후가 건조하고 기압이 높은 지역으로 갈 때 알레르기 기침이 완화되는 경우가 많다. 찬 공기가 알레르기 기침을 유발하는 메커니즘은 찬 공기가 기도 열량을 떨어뜨려 비대세포가 매체를 방출하게 하고, 직접 또는 간접적으로 기도 염증을 유발하여 알레르기 기침의 발작을 일으킬 수 있다는 것이다. 온도가 너무 높거나 너무 낮으면 모두 알레르기 기침의 불리한 요인이다.

알레르기 기침 환자가 자신의 증상을 자주 느끼는 뇌우가 심해지는 현상에 따르면, 로버트 등은 뇌우의 발생과 어린이가 알레르기 기침으로 응급 입원하는 상황에 대해 6 년간의 조사를 진행한 결과' 뇌우 알레르기 기침' 의 존재를 확인했다. 뇌우 날씨에 어린이들이 알레르기 기침으로 입원할 가능성이 15% 증가한 것으로 나타났다. 공기 중 꽃가루 농도가 높아지는 것이' 뇌우 알레르기 기침' 의 원인이라고 생각하는 사람들도 있었지만, 로버트의 연구에 따르면' 뇌우 알레르기 기침' 의 발생은 뇌우 날씨 공기 중 곰팡이 포자 농도가 높아지는 것과 관련이 있으며 공기 중 꽃가루 농도의 변화와는 무관하다. 뇌우 날씨에 공기 중 곰팡이 포자의 농도가 거의 두 배로 증가했다.

셋째, 과도한 운동과 과도한 환기

운동으로 알레르기 기침을 유발하는 예는 임상적으로 매우 흔하다. 대부분의 알레르기 기침 환자에게 운동은 유발 요인일 뿐, 운동성 알레르기 기침 환자에게는 운동이 원인일 수 있다. 실제로 모든 알레르기 기침병 환자와 일부 알레르기 비염 환자는 일정한 운동량 후에 숨쉬는 증상이 나타날 수 있다. 그 메커니즘은 과도한 운동으로 인한 과도한 환기와 관련이 있어 기도 열이 과다하게 손실되고 기도 환경이 추워지면서 비대세포가 염증 매체를 방출하도록 유도해 기도 염증을 유발한다. 알레르기 기침 아동은 웃음, 울음으로 인한 과도한 환기로 인해 종종 숨쉬는 증상을 유발한다.

어떻게 치료할 것인가?

알레르기 기침을 하는 아이들에게는 항생제, 진기침약의 효과가 뚜렷하지 않지만, 평식약, 항알레르기 약은 기침을 완화시킬 수 있다. 치료는 케토코나졸과 사부타민을 선택해야 한다. 약물 치료 후 기침은 보통 2~5 일 이내에 사라지고, 일부 어린이는 약 복용 후 2 주에서 1 개월 이상 완전히 사라진다. 아이의 장기 기침은 이미 호흡기의 점막을 손상시켰기 때문에 손상된 점막의 복구에는 하나의 과정이 필요하다. 아이가 기관지 경련을 해소하는 약과 항 알레르기 약을 복용하는 데는 시간이 오래 걸려야 약이 작용할 수 있다.

또한 세계보건기구 제정에 따른 천식 글로벌 표준화 치료 방안은 증상의 심각성에 따라 차근차근 등급을 매겨야 한다. 흡입 호르몬 사용, 기관지 확장, 항염제 복용, 탈민제 등을 동시에 제창해 합동치료를 진행한다. 구체적인 방법은 다음과 같습니다.

1. 계절교체, 기온이 돌연변이할 때, 부모는 가능한 한 아이에게 추위를 따뜻하게 해주고 감기에 걸리지 않도록 해야 한다.

2. 알레르기 증상을 일으킬 수 있는 음식 (예: 해산물, 차가운 음료, 탄산음료) 은 먹지 않도록 한다.

3. 집에서는 애완동물이나 꽃을 기르지 말고 카펫을 깔지 말고 아이가 꽃가루, 먼지 진드기, 기름 연기, 페인트를 만지지 않도록 한다.

4. 아이가 봉제장난감을 안고 잠들게 하지 마세요.

5. 화장실이나 지하실에서는 제습기와 공기 필터를 사용하고 정기적으로 필터를 교체해야 합니다.

6. 이부자리는 자주 말려야 한다.

알레르기 기침 한약 처방

알레르기 기침을 하는 아이들은 밤에 발작성, 자극적인 마른기침, 미리 뚜렷한 상호흡기 감염, 발열의 징후가 없는 경우가 많다. 한의사는 폐기허에 속한다고 생각하는데, 치료는 "급급하면 표지를 다스리고, 늦추면 고본이다" 고 주장한다.

완화 치료 처방:

-응? 마황, 오렌지, 감초, 들깨는 각각 5 그램, 아몬드, 뽕나무, 코코스, 겨울꽃, 자원은 각각 6 그램, 각각 4 그램씩 쏜다.

사용법:

맑은 물로 달여 하루에 두 번, 완화 정도를 기준으로 한다.

통합 배합식:

황기, 당삼, 숙지, 백술, 코코아는 각각 6 그램, 삼백피, 오미자, 겨울꽃, 자원은 각각 5 그램, 감초 3 그램입니다.

용법: 맑은 물 튀김, 매일 1 게시물, 4 주간 연복.

병인요법

알레르기 기침은 다유전자 상염색체 우성 유전질환으로, 발병 메커니즘은 특응성, 즉 알레르기 아동에 기반을 두고 있다. Th2 는 태아기의 알레르겐에 대한 주요 반응으로 엄마와 아이 사이의 면역 거부 반응을 피하는 데 중요한 역할을 한다. 아기가 태어난 후 알레르기 항원에 대한 면역반응 유형은 알레르기 질환 발생 여부를 결정한다. 건강한 어린이는 알레르기 항원에 내성을 갖고 Th2 반응을 피하며 알레르기 기침, 천식, 비염, 습진, 아토피 피부염, 두드러기, 음식 알레르기, 약물 알레르기 등 알레르기 증상을 일으키는 어린이는 알레르기 알레르기에 민감하고 기체에 과도하게 활성화되는 Th2 반응을 유발할 수 있다.

둘째, Th2 면역반응 위주의 면역반응 (예: 알레르기 원과의 접촉 후 체내에서 높은 수준의 알레르기 원원 항체 IgE 를 생산하기 쉽다. 이는 알레르기 기침의 가장 중요한 취약 요인이자 반복 알레르기 기침의 원인이기도 하다. 일부 학부모들은 아이가 어렸을 때는 알레르기가 없었지만 유치원에 입학한 후에는 알레르기 기침 진단을 받기 쉽다고 말한다. 사실 이런 Th2 위주의 면역특응성 체질은 보통 어느 정도 감작 작용이 필요하기 때문에 알레르기 기침의 경우 대부분 출생 후 1 0/또는 학령기 아동 이후 점차 나타나고, 심지어 성인이 된 후에도 발병한다.

현재 정상 아동 알레르기 내성과 알레르기 기침 아동 내성이 부족한 구체적인 메커니즘은 아직 명확하지 않다. 최근 연구에 따르면 어린이의 알레르겐에 대한 면역 내성은 IL- 10 과 IFN 분비를 통해 T 세포를 조절하여 Th 1 면역반응을 유발하여 중재하는 것으로 나타났다. 알레르기 기침 아동의 면역 방어 기능을 강화하고 환경 적응력을 높인다.

알레르기 기침 치료

1, 김부민과 오균을 이용해 면역세포를 자극하여 인터페론 IFN, IL- 10 등의 세포인자를 발생시켜 IgE 를 낮추고 TH 1 의 면역체계를 완벽하게 발전시킨다.

2. 균군의 비율을 조정하여 장장벽 기능을 증강시켜 염증 매체의 방출을 줄이고 외주혈 TH2 면역세포의 과도한 활성화를 억제한다.

알레르기 기침과 알레르기 천식 병의 원인이 비슷하다. 알레르기의 원인은 다양하고 복잡하지만 주로 알레르기 기침 환자의 체질과 환경적 요인이라는 두 가지 측면을 포함한다. 환자의 체질은' 유전적 자질', 면역상태, 정신심리상태, 내분비, 건강상태 등 주관적 조건을 포함해 환자가 알레르기 기침에 걸리기 쉬운 중요한 요인이다. 알레르겐, 자극성 가스, 바이러스 감염, 주거 지역, 방 조건, 직업 요인, 기후, 약물, 운동 (과도한 환기), 식품 및 식품 첨가물, 식습관, 사회적 요인, 심지어 경제적 조건 등 환경 요인은 알레르기 기침의 더 중요한 원인일 수 있습니다. 알레르기 기침 발병률 상승 추세는 환자 알레르기 체질로 인한 감성과 환경적 요인과도 관련이 있다. [2]

산소는 건강을 가져온다.

기원 400 년에 고대 그리스 의학 성인 히포크라테스는 "환자의 본능은 환자의 의사이고, 환자의 가장 좋은 의사는 그 자신이다" 고 말했다 그는 인체 자체의 힘을 강조했다. 현대의학 연구에 따르면 인체에는 주로 면역체계, 신경계, 내분비계로 구성된 자가 치유 시스템이 있는데, 바로 이런 자연의 자가 치유 힘이다. 인간의 생명은 변화무쌍한 자연에서 생존할 수 있다. 인체의 이런 자연자가 치유력이 떨어지면 질병과 노화가 나타나므로 인체의 자연자가 치유력을 높이는 것이 질병을 치료하는 관건이다. 음이온은 인체의 자가 치유 능력을 향상시킬 수 있다. 임상실험에 따르면 음의 산소 이온은 호흡기를 통해 인체에 들어오면 사람의 폐활량을 증가시킬 수 있다. 유리 마스크 안에서 공기 음의 산소 이온을 30 분 동안 흡입하면 폐가 흡수하는 산소량이 20% 증가하고 배출되는 이산화탄소량은 14.5% 증가할 수 있는 것으로 테스트되었다. 따라서, 음의 산소 이온은 폐 기능을 개선하고 증가시킬 수 있으며, 호흡기와 기관지 질환에 중요한 보조 치료 작용을 한다.

실내의 음의 산소 이온 농도를 증가시켜 각종 세균, 바이러스, 유해 가스를 효과적으로 제거할 수 있다. 과학실험에 따르면 실내 공기 중 음이온 농도가 입방센티미터당 2 만개 정도에 이르면 공기 중 떠다니는 입자가 98% 이상 감소할 것으로 나타났다. PM2 이하의 초미립자에 좋은 효과가 있다 .. 5 와 폐에 들어갈 수 있는 미세한 입자들, 공기 중 세균 바이러스, 먼지 진드기 등 질병의 전염원은 거의 0 이다. [3]?

식이요법

무 꿀 음료 (기침 치료에 사용됨-장기 치료에 적합)

재료: 백무 5 원, 생강 3 원, 대추 3 원, 꿀 30 그램.

만드는 방법: 무, 생강, 대추를 30 분 정도 끓여 찌꺼기를 제거하고 꿀을 넣고 끓인다. 그것을 가열하다. 1 ~ 하루에 두 번.

적응증: 무미신, 감, 서늘함, 해열생진, 냉혈지혈, 가래 기침 완화 작용이 있습니다. 그 알코올 추출물은 그람 양성균에 강한 항균 작용을 한다. 생강은 바람과 추위를 없애고 구토를 멈추고 가스를 가라앉히는 데 쓰이는 약으로, 대추는 위, 양혈, 조화의 약으로 자주 쓰인다. 꿀이 촉촉하고 기침을 멎게 한다. 이런 음료는 경한선폐, 바람을 없애고 기침을 멎게 하는 역할을 할 수 있다. [1]

양약 목록

1, 항염증제:

① 글루코 코르티코이드 프레드니손 Ned

② 항 류코트리엔, 자루스트, 치류통.

③ 염증 매체, 색 감산 및 케톤 티핀.

④ 염증 매개체 길항제와 피소나딘

2, 기관지 확장제:

①β2 수용체 작용제, 테브탈린, 사메트로.

② 크 산틴 및 아미노필린

③ 항 콜린성 약물 및 이소 프로필 제품.

현재 가장 일반적으로 사용되는 상품명은 다음과 같습니다.

-응? 순르닝, 푸믹, 아이창, 메릴린치, 시클라, 히슈미, 케리탄, 슈전령, 피니건, 바디워슨 등.

한약 목록

치료 원칙: 해열 해독, 건비 제습, 신장나기, 기침을 멎게 하는 가래 등.

소아 기침 시럽 100 부, 천조개 시럽, 천베설연고, 소청룡합제, 갈증 시럽, 소아 기침천식 알갱이, 소청룡 알갱이, 고본 기침천식 등.

어린이 알레르기 기침은 기침약을 신중하게 사용한다.

생리적으로 기침은 보호성 반사로 호흡기를 깨끗하게 하는 역할을 한다. 가래를 배출하기만 하면 기침은 왕왕 스스로 완화된다. 기침약이 기침을 멎게 하는 것은 기침 반사에 작용하기 때문이다. 그러나 소아 호흡기 발육이 미숙해 기침에 대한 반사능력이 떨어지고 기관지강이 좁고 혈관이 풍부하며 섬모 운동이 원활하지 않아 가래액이 잘 배출되지 않는다. 기침필청, 코미펜, 오미자 등 기침약을 너무 많이 복용하면 대량의 가래액이 호흡기에 머물러 기관지차단, 흉민, 호흡곤란, 맥박 가속화 등 세균 감염까지 일으킬 수 있다.

어린이 알레르기 기침 치료.

알레르기 기침은 어린이가 비교적 심각한 알레르기 질환으로 기관지염, 폐렴 등의 질병을 병행하기 쉽다. 어린이의 80% 는 5 세 이전에 병이 났고, 가장 좋은 치료는 5 세에서 7 세 사이이다. 정확한 탈민 치료만 하면 대부분의 아이들의 병세는 통제할 수 있고 알레르기 체질은 개선될 수 있어 근치 목적을 달성할 수 있다.

어린이 알레르기 기침 치료는 항생제와 호르몬 남용을 피해야 한다. 알레르기를 찾아 알레르기 항원을 찾아 탈민 치료를 할 수 있다. 알레르기 약, 예를 들면 포르민, 케토테펜과 같은 기관지 확장제 (예: 사틴아민, 아미노닌) 로도 사용할 수 있다. 부모는 아이의 알레르기 기침을 충분히 인식하고 아기에게 감기약을 과도하게 남용하는 등 좋지 않은 반응을 피해야 한다. 탈민 치료

탈민요법은 흡입성 알레르기 알레르기로 인한 알레르기 비염이나 알레르기 천식 등에 가장 적합하다. 흡입성 알레르겐이 곳곳에 흩어져 있어 피하기 어렵기 때문에 탈감민 치료는 천식 재발을 예방하는 중요한 조치다. 이 중 탈민 치료는 탈민침, 설하 투여, 탈민패치 등 세 가지 방법으로 나뉜다.

1. 설하 탈감작 요법

200 1 년 세계보건기구 (WHO) 는 설하 탈민요법이 전통적인 피하 주사요법을 완전히 대체할 수 있다는 백서를 발표했다. 설하 탈민요법은 현재 먼지와 집먼지 알레르기가 있는 환자만을 대상으로 하고 있다. 이런 방법은 사용 안전을 위해 환자의 순응도를 높여야 한다. 사용 방법은 나이에 따라 다른 유지 복용량을 사용하는 것이다. 매일 상대적으로 고정된 시간에 혀밑에 1-3 분 함유돼 있어 사용이 편리합니다. 증가 단계의 복용량은 1, 2, 3 으로 나뉜다. 유지용량은 4 번과 5 번으로 나뉜다 .. 일반 14 세 이하의 4 번 보양, 14 세 이상 5 번 보양.

2. 탈민스티커

-응? 병원에서 사용하는' 주사 탈민' 은 알레르기 항원을 일정한 농도로 만든 추출물로, 복용량과 농도를 점진적으로 증가시켜 환자에게 인공으로 배합한 특이성 항원을 반복적으로 주사해 환자가 알레르기 반응을 일으키지 않고 항원에 내성을 갖게 하는 방법이다. 나노 탈민 요법은' 주사 탈민' 원칙에 따라 투여 경로를 바꿔 경피를 통해 체내로 침투한다. Tio2 (이산화 티타늄) 나노 결정정을 각종 알레르겐의 말린 가루에 첨가하고 원적외선 세척기를 갖추고 있다. 빛과 원적외선의 촉매로 Tio2 나노 마이크로정질은 알레르겐 말린 가루의 유기물을 효과적으로 분해하여 헤엄치는 소분자 항원을 만들어 낼 수 있다. 한편, TiO _ 2 (TiO _ 2) 나노 마이크로정질은 광촉광으로 모발각질층 단백질을 분해해 상피조직간의 틈새를 증가시켜 소분자 항원이 피부와 인체에 최대한 침투하도록 촉진한다. 이러한 항원의 지속적인 자극으로 기체는 점차 면역 내성을 일으키고 알레르기 항원에 더 이상 반응하지 않아 기체가 완전히 탈민되는 목적을 달성했다.

손해

바로 알레르기 기침의 반복적인 발작과 치유성 때문에 기침은 다른 병변을 일으키기 쉬우며, 기관지병을 인접한 가는 기관지로 확산시키고, 전체 호흡기 감염과 결합해 병을 가중시켜 가래, 콧물, 천식, 비염 등의 증상이 나타난다. 또 계속되는 심한 기침은 일상적인 휴식에 심각한 영향을 미치고, 사람의 감정에 영향을 주며, 특히 체력을 소모하고, 폐포벽 탄력조직의 파괴를 일으키고, 폐기종 등 만성 호흡기 질환 유발도 한다. 감염된 세균을 제때에 제거하지 않으면 신장에 다양한 정도의 손상을 입힐 수 있다. 그래서 알레르기 기침의 통제는 예방에 중점을 두고, 심각하게 치료하면 훨씬 어려워진다.

알레르기 기침 예방 및 치료 문제에 대해 환자는 초기에 대량의 항생제를 사용하여 호흡기 감염을 없애는 것이 더 좋을 수 있고, 많이 사용하면 내성이 생기기 쉬우며, 치료 효과도 뚜렷하지 않다는 것을 보편적으로 반영하고 있다. 하지만 기관지 확장제로 치료하면 기침을 완화시킬 수 있는데, 이는 알레르기 기침을 진단하는 기본 조건이기도 하다. 임상적으로 기침 변이 이성 천식 는 종종 기관지염과 재발 호흡기 감염으로 오진된다. 진단이 불분명하여 세균 감염에 따라 항생제 치료를 받았고, 치료가 이상적이지 않아 항생제의 응용이 계속 확대되어 환자의 심신 건강에 영향을 미치고 가정에 경제적 부담을 주고 있다. 따라서 알레르기 기침을 안전하고 철저히 치료하는 방법을 찾는 것은 많은 환자들의 절실한 요구이다.

전통 요법의 단점

알레르기 기침 예방 및 치료 문제에 대해 환자는 초기에 대량의 항생제를 사용하여 호흡기 감염을 없애는 것이 더 좋을 수 있고, 많이 사용하면 내성이 생기기 쉬우며, 치료 효과도 뚜렷하지 않다는 것을 보편적으로 반영하고 있다. 하지만 기관지 확장제로 치료하면 기침을 완화시킬 수 있는데, 이는 알레르기 기침을 진단하는 기본 조건이기도 하다. 임상적으로 기침 변이 이성 천식 는 종종 기관지염과 재발 호흡기 감염으로 오진된다. 진단이 불분명하여 세균 감염에 따라 항생제 치료를 받았고, 치료가 이상적이지 않아 항생제의 응용이 계속 확대되어 환자의 심신 건강에 영향을 미치고 가정에 경제적 부담을 주고 있다. 따라서 알레르기 기침을 안전하고 철저히 치료하는 방법을 찾는 것은 많은 환자들의 절실한 요구이다.

예방

1. 실외 주변 온도가 25 ~ 26 C 로 떨어지면 먼지 진드기, 곰팡이 등 알레르기 항원이 더 많아진다. 이때 알레르겐을 피하는 데주의를 기울여야합니다.

2. 계절이 바뀌고 기온이 급변하면 부모는 아이의 방한 보온 준비를 최선을 다해 감기에 걸리지 않도록 해야 한다.

3. 알레르기 증상을 일으킬 수 있는 음식 (예: 해산물) 은 먹지 않도록 한다.

4, 세 가지 추위를 피하십시오: 차가운 음료, 에어컨, 에어컨이 너무 차갑습니다.

5, 금기 세 가지 주요: 웃음, 소리, 외침;

6. 적당한 운동. 아이들은 건조하고 추운 환경에서 격렬한 운동을 피해야 한다. 예를 들어, 얼음과 눈 위에서 계속되는 격렬한 운동에 종사하는 것을 금지한다. 따뜻한 환경, 고습도 또는 간헐적 운동을 장려해야 한다. 운동에 종사할 때 원칙은 흉민, 호흡 곤란, 몸이 불편함을 느끼지 않는 것이다. 증상이 나타나면 운동을 멈추고 휴식을 강화해야 한다.