손목관 증후군 (CTS) 은 인체 손바닥 속 경락의 정중신경이 압박을 받아 발생하는 증상으로 주로 검지와 중지통증이 무감각하고 엄지손가락 근육이 무력하다는 것을 보여준다. 현대에서는 점점 더 많은 사람들이 매일 장시간 컴퓨터를 만지고 사용한다. 이들 인터넷 사용자들은 대부분 매일 키보드에 반복해서 타자를 치고 마우스를 움직인다. 장기간 밀집, 반복, 과도한 활동으로 손목관절이 점차 마비되고 통증이 심해지면서 현대문명에서 점점 더 보편적인 질병이 되고 있다.

어떤 사람들은 전통적인 손 외상과는 다른 이런 증상을' 마우스 손' 이라고 부른다. 초기에는 손가락과 손의 피로와 무감각으로 나타났으며, 일부 관절은 움직일 때 약간의 소리를 내는데, 이는' 좁은 힘줄염' 증상과 비슷하지만 힘줄염보다 더 많은 관절이 관련되어 있다. 수외과의사들은 마우스가 키보드보다 손 부상을 일으킬 가능성이 더 높다고 생각한다. 사람들이 마우스를 사용할 때, 항상 한두 개의 손가락을 기계적으로 움직이는 데 집중하고, 이런 단조롭고 가벼운 활동과 함께 손목의 인대를 잡아당길 수 있기 때문이다. (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언) 음악가, 교사, 편집인, 건축가, 광부 등 비슷한 영향을 미칠 수 있는 다른 직업들은 모두 자주 손을 쓰는 것과 관련이 있다. 싱가포르에서 실시된 한 조사에 따르면 여성은 손목관 증후군의 가장 큰 피해자로 남성보다 발병률 3 배, 특히 30 세에서 60 세 사이인 것으로 나타났다. 여성의 손목관은 보통 남성보다 작고 손목 정중신경은 압박을 받기 쉽기 때문이다. 또한 일부 임산부, 류머티즘성 관절염 환자, 당뇨병, 고혈압 갑상선 기능 장애 환자도 손목관 증후군을 앓을 수 있다.

전문가 경고: 다양한 입력기 사용, 컴퓨터 앞에서 너무 오래 일하지 말고 마우스를 한 시간 동안 사용한 후 두 손을 풀어주는 일을 해야 한다. 한 수외과의사는 컴퓨터에서 자주 일하는 기타리스트는' 마우스 손' 에 걸리지 않을 것이라고 말했다. 손목관 증후군은' 누적성 외상 장애' 에 속하며, 병세가 비교적 가벼운 사람은 약이나 굴곡 손목 부목으로 치료할 수 있다. 병세가 심한 환자는 절개술을 할 수 있다.

마우스를 책상 위에 놓으면 건강에 해롭다.

의사는 마우스 위치가 높을수록 손목에 대한 피해가 커진다는 것을 발견했다. 쥐가 몸에서 멀어질수록 어깨에 대한 상처가 커진다. 따라서 마우스는 약간 낮은 위치에 놓아야 하는데, 앉아 있을 때 팔꿈치 윗부분이 지면에 수직일 때 팔꿈치 높이에 해당한다. 키보드의 위치는 이것과 비슷해야 합니다. 많은 컴퓨터 책상은 특별히 마우스를 놓을 자리가 없기 때문에 오랫동안 책상 위에 마우스를 올려놓는 것은 사람에게 상처를 주는 것은 말할 것도 없다.

마우스와 몸의 거리도 마우스가 책상 위에 놓여져 넓어지는데, 이 방면의 스트레스는 장기간 어깨와 팔꿈치에 의해 부담된다. 이는 목어깨 손목 증후군의 원인 중 하나다. 상완과 전신의 각도가 45 도 이하일 때 몸과 마우스 사이의 거리가 적당하다. 너무 멀리 떨어져 있으면 팔뚝이 팔뚝과 어깨를 따라 앞으로 기울어져 관절과 근육이 계속 긴장됩니다.

회전의자를 들어도' 마우스 손' 을 막을 수 있다

마우스 위치를 조정하기가 어렵다면 키보드와 마우스를 모두 책상 위에 놓고 회전의자를 들어 올릴 수 있다. 책상이 비교적 낮아 기체와 책상 사이의 거리를 줄였다.

과학적인 방식으로 마우스를 놓으면' 마우스 손' 발생률이 크게 낮아져 컴퓨터 앞에 자주 앉아 있는 직장인마다 쉽고 즐겁게 일을 완성할 수 있다.