속옷의 선택은 매우 중요하다. 속옷이 불편하거나 사이즈가 맞지 않으면 여성 유방의 발육에 영향을 줄 수 있다. 따라서 속옷을 선택할 때는 옆면을 높여 가슴을 완전히 덮을 수 있는 속옷이나 교정 효과가 있는 조절 가능한 속옷을 선택해야 한다. 이는 가슴의 가슴형을 조절하는 데 도움이 된다. 또한 속옷을 선택할 때는 반드시 입어봐야 한다. 브랜드별로 속옷 규격이 다르기 때문에 사이즈로만 사면 가슴에 잘 맞지 않기 때문이다.

스포츠 스프린트 가슴이 풍만하다

손을 드는 운동은 우리가 풍가슴을 단련하는 가장 좋은 선택이다. 짜증나는 보조 유방에서 벗어날 수 있을 뿐만 아니라, 가슴형을 효과적으로 교정할 수 있어, 단기간에 풍성한 효과를 얻을 수 있다. 손잡이 체조의 구체적인 역할은 가슴 처짐과 바깥쪽으로 확장되는 현상을 예방하고 개선하는 동시에 팔을 가늘게 하고 등 라인을 미화하는 것이다.

집서

겨드랑이에 책 한 권을 끼고, 팔이 아프거나 책이 떨어질 때까지 양손을 앞으로 들어 올려 하루에 여러 번 연습한다. 책의 두께는 사람마다 다르므로 불편함을 느끼지 않는 것이 좋다. 전문가들의 분석에 따르면, 사람들은 겨드랑이에 책을 끼고 양손을 앞으로 들어 올릴 때 허리를 곧게 펴고 가슴을 펴야 한다고 한다. 이 자세는 가슴 근육을 단련하고 가슴을 펴는 데 도움이 된다.

가슴을 마사지하여 2 차 발육을 자극하다

목욕 후. 미소를 지으며 입을 벌리고, 20 회 반복하여 목 근육을 증강시킨다. 아래에서 위로, 가슴은 외향에서 안쪽으로 받치고, 마사지 범위는 가슴 위에서 목까지 뻗어 있습니다. 같은 방법은 들어 올려 5 분 정도 마사지하는 것이다. 이렇게 하면 혈액순환을 촉진하고, 목과 가슴의 근육을 조이고, 인체의 천연 브래지어를 강화하고, 유방을 두드러지게 할 수 있다.