마스크를 쓰고 자면 장점도 있고 단점도 있는 것 같아요. 우선 마스크 착용의 장점은

1. 잠잘 때 마스크를 착용하고 입을 벌려 숨을 쉬는 습관을 교정하는 것입니다.

테스트하려는 입을 벌리고 흡입하는 방법은 인체에 좋지 않습니다. 증상을 유발할 뿐만 아니라, 시간이 지날수록 악화될 수 있습니다. 잠잘 때 마스크를 착용하면 입을 벌리고 자는 습관을 교정할 수 있다. 더 두꺼운 마스크를 착용하고 코를 노출시키는 것을 잊지 마십시오.

2. 취침 시 마스크를 착용해 구취를 예방하세요

일상 생활에서 말을 하거나 식사를 할 때 우리 입에서는 자극으로 인해 일정량의 침이 분비되지만, 잠이 들면 입 안이 상대적으로 건조해지기 때문에 세균이 많이 번식해 다음날 아침에 일어났을 때 구취를 유발하게 됩니다. 아침 구취를 예방하려면 취침 시 마스크를 착용하여 입을 촉촉하게 유지하세요.

3. 마스크를 쓰고 자면 피부에 수분이 공급됩니다

많은 사람들이 주목하면 리얼리티 프로그램에서 마스크를 쓰고 자는 모습을 볼 수 있습니다. 요즘은 마스크 착용시 히알루론산 마스크를 많이 사용하는데요. 이런 수면용 히알루론산 마스크는 독특한 통풍구가 있어서 잠들 때 답답함을 느끼지 않으며, 안쪽 칸에는 히알루론산이 채워져 있습니다. 약간 촉촉한 도톰한 메이크업 리무버 코튼으로, 독감 예방, 인후통 등 증상 완화는 물론, 다음날 촉촉한 피부와 아주 좋은 안색으로 깨어납니다.

마스크 착용의 단점:

1. 마스크를 착용하고 수면을 취하면 산소 부족 현상이 발생하기 쉽습니다.

보호용 마스크는 일반적으로 보호 기능은 공기 중의 불순물을 걸러낼 수 있지만 호흡 저항을 증가시켜 호흡 곤란을 유발할 수도 있습니다. 특히 잠을 자고 마스크를 착용하면 호흡 곤란과 산소 부족이 발생할 가능성이 더 높습니다.

2. 마스크를 쓰고 자면 감기에 걸리기 쉽습니다

코 점막에는 모세혈관이 풍부하기 때문에 감기에 걸리기 쉽습니다. 콧구멍으로 들어가는 공기를 가열하여 가습 효과. 잠잘 때 마스크를 착용하면 콧구멍의 점막과 호흡기 전체의 운동이 쉽게 방해되어 효과가 떨어지게 되어 세균에 감염될 확률이 높아지며, 반대로 감기에 걸릴 확률이 높아집니다. 추운.

3. 마스크를 착용하고 자면 세균이 번식합니다

마스크를 일정 기간 사용하면 체내에 수많은 세균, 바이러스, 각종 입자가 부착됩니다. 공기를 들이마신 후, 사람이 내쉬는 차갑고 습한 공기를 더하면 박테리아와 바이러스가 더 빨리 증식하여 건강에 해를 끼칠 가능성이 더 커집니다. 장시간 잠을 자고 마스크를 착용하면 세균이 번식해 신체적, 정신적 건강에 영향을 미치게 됩니다.