추적 가능성 형성

태극권은 중국 전통 민족의 특색이 풍부한 문화 형식이다.

태극은 중국 고대의 가장 특색 있고 대표적인 철학 사상 중의 하나이다. 태극권은 태극의 음양 관념을 바탕으로 사상으로 전신을 인도하고, 마음을 가라앉히고, 마음을 가라앉히고, 기운을 북돋우는 반복습 연습을 통해 교묘한 손태극의 경지에 진입하고, 태극운은 무익하게 되어 수양, 도야정서, 체력, 장수의 목적을 달성한다. -응?

원말명 초 무당도사 장삼풍은 중국의' 가전권' 을 개척했다. 나중에' 태극 13 세' 를 발전시킨 것은 태극권의 초기 형태였으며, 나중에는 무당 태극권으로 발전하였다.

태극권의 기본 내용에는 태극양생이론, 태극권권법 루틴, 태극권기구 루틴, 태극추수, 태극권보조훈련방법이 포함된다. 그 권법 루틴에는 큰 길, 두 길, 작은 길, 두 길이 있다. 기계 루틴에는 단극, 쌍칼, 단검, 쌍검, 단품, 짝패, 총, 대봉, 청룡염월칼이 있다.

확장 데이터:

태극권의 특징:

종합성

태극권은 종합적인 시스템 공학으로, 중국 전통 문화의 특색을 지닌 종합 학과이다. 고전 문학, 물리학, 양생학, 의학, 무술, 생리학, 심리학, 스포츠 생체역학 등 인간과 사회, 인간과 자연, 인체 자체에 관한 문제. 동양 문학의 세계관, 인생관, 도덕관, 인생관, 경쟁관을 구현했다.

적응성

태극권의 동작은 부드럽고 느리며 주먹도 배우기 어렵지 않다. 그리고 자세의 높이와 운동량은 개인의 체질에 따라 다른 나이와 체질의 요구를 충족시킬 수 있다. 그것은 노인과 약자의 특허가 아니다. 이론 연구든 몸소 실천하든 자신의 기술과 기술을 향상시키기 위해서든, 장수와 양생을 연장하기 위해서든, 개인이 삶을 위해 자신을 향상시키기 위해서든 태극권에 참가하여 자신의 수요를 얻을 수 있다.

안전

태극권은 가볍고 유연한 운동 특징으로 동작이 부드럽고 힘을 쓰지 않아도 권투 연습자의 원래 경직된 힘을 없애고 근육 관절 인대 등의 장기 손상을 막을 수 있다. 사람의 힘 습관과 본능을 바꿀 수 있을 뿐만 아니라, 힘과 호흡이 부적절하여 흉민, 긴장, 기혈이 통하지 않을 가능성도 피할 수 있다.

바이두 백과-태극권