영양배합을 보증하는 경우, 족발, 발톱, 돼지가죽동결, 콩류, 우유, 생선 등 콜라겐이 함유된 음식을 많이 먹을 수 있다. 신선한 과일과 채소를 많이 먹고 영양과 수분을 보충한다. 햇빛 아래서 산책하거나 요가를 연습하는 것과 같은 적당한 운동은 저항력을 높이고 피부 탄력을 유지하는 데 도움이 된다. 태아의 크기와 체중을 조절하고, 음식과 헬스운동을 결합하여 태아의 체중과 크기를 적당히 조절하면 임신 주름을 예방하고, 과식을 하지 않고, 살이 찌기 쉬운 음식을 적게 먹는 데 도움이 된다.
과자, 디저트, 튀김식품, 가공육제품, 절임식품 등. 또 복부를 자주 가볍게 마사지하고 순수 천연 식용 올리브유로 피부를 가꾸는 것도 스트레치 마크를 피하는 효과를 낼 수 있다. 임신 주름은 부종의 일종에 속한다. 부은 무늬의 출현은 주로 피부 확장으로 피부 표면의 탄력섬유가 끊어지고 섬유세포가 분리되어 밀봉된 고무줄로 나타나는 케이블 수축으로 나타난다. 처음에는 짙은 보라색으로 변했고, 시간이 지날수록 점차 은색을 위주로 임신기, 즉 속칭 임신 주름에 나타났다.
임신 주름의 발생은 임산부의 특허 권리뿐만 아니라 복강과 허벅지 안쪽이다. 임신 주름은 흔히 볼 수 있는 임신 원인 외에 체중이 갑자기 증가하거나 감소하는 것도 흔하다. 비만, 특히 돌발성 비만, 또는 장기간 호르몬 약물의 사용은 피부를 팽팽하게 하고, 지방, 근육 등 피부 조직이 천천히 늘어나고, 일부 피부 영양이 방해를 받고, 피부 속 섬유세포가 퇴화하고, 탄력섬유가 줄어든다.