콜라겐 가루나 구강 액을 적당히 먹는 것이 좋습니다. 25 세 이후 인체의 콜라겐 손실이 더욱 심해졌다. 콜라겐을 보충하면 모공이 굵고 피부 건조에 뚜렷한 효과가 있다. 왼손 VC 나 포도씨와 함께 먹을 수 있고, 잠자리에 들기 전이나 아침에 잘 흡수할 수 있습니다. 추천 브랜드: 팬과 메이지는 모두 일본산이며, 중국의 티레 콜라겐 폴리펩티드도 좋습니다.

안색이 안 좋으면 주로 내조에 주의해야 한다. 내분비 상태가 어떤지 변비나 빈혈이 있나요? 변비로 인한 안색이 나쁘고 모공이 굵다면 벌꽃가루, 꿀, 올리고당을 복용할 수 있다 (현재 국내 매장은 거의 팔리지 않고 타오바오에서 살 수 있어 효과가 좋고 의존성이 없다).

빈혈이라면 아교를 적당히 먹을 수 있다. 이것들은 피부색을 개선할 수 있다.

콜라겐을 먹기로 선택하면 지난 두 달 동안 매일 먹을 수 있어 보통 15-30 일 동안 효과를 볼 수 있다. 두 달 후, 3 일에 한 번 먹을 수 있다. 원인: 많이 먹으면 신장에 부담이 된다. 그래서 적당히 해야 한다.

나는 예전에 모공이 굵어서 피부가 매우 건조했다. 조리한 후 안색이 붉어지고 모공이 눈에 띄게 섬세하게 느껴졌다. 이상은 나의 작은 제안이니, 너를 도울 수 있기를 바란다. 만약 채택된다면, 당신이 인내할 수 있기를 바랍니다.