누구나 학업 성적과 복습 효율이 침체된 시기가 있을 것이며, 배운 것에 대해 혼란스러워할 수도 있다. 이는 심리학적으로' 고원 현상' 이라고 불린다. 이 단계에서 머릿속은 늘 풀이 뭉쳐 학습 효율이 좋지 않아 나의 자신감과 학습 열정에 직접적인 영향을 미쳤다. 수능 복습 과정에서 불가피한 객관적 현상이다. 반대로 고원 단계는 종종 사람들이 반성하고 축적하는 중요한 단계이다. 제때에 조정하고, 가능한 한 빨리 플랫폼 기간을 넘기면, 공부가 크게 진보할 것이다. 우선 조급함을 극복하고 목표적인 힘 훈련을 한다. 둘째, 선생님의 지도 하에 기초를 더욱 다지고 지식의 폭을 넓히다. 그래야 학습에 대한 자신감을 높이고' 고원 현상' 의 존재 시간을 단축시켜 학업 성적 향상을 위한 충분한 준비를 할 수 있다.
2. 시험 복습을 준비할 때 "굳건한 자신감" 을 갖는다.
복습 상태가 좋든, 다른 사람과 일정한 차이가 있든, 매일 자신감이 충만하게 일어나는 것을 잊지 마세요. 개인의 상황을 고려하지 않고, 사람마다 각자의 장단점이 있다. 어떤 수험생들은 기초가 튼튼해서 시험이 아무리 변해도 여유가 있다. 어떤 수험생들은 생각이 민첩하고 민첩하며, 어느 정도의 혁신적 사고와 강한 이해력을 갖추고 있어, 특히 혁신적인 생활문제에 적합하다. 어떤 학생들은 많은 책을 읽고, 시야가 넓고, 심리적 소질이 좋고, 좌절에 저항하는 능력이 강하며, 초수준 발휘에 능하다. 어쨌든 수능 전야에 자신의 결점과 부족함 때문에 자책하지 말고 많이 보고, 많이 생각하고, 자신의 강점과 잠재력을 회상하고, 자신감을 북돋아야 한다.
현실에서 자신감이 반드시 성공하게 하는 것은 아니라면, 자신감을 잃으면 반드시 실패로 이어질 것이다. 많은 우수한 성적은 모두 학생과 시험에 불합격한 상황에서 얻은 것이다. 그들이 실패한 것은 지식과 능력이 아니라 자신감이다.
3. 강한 소망
최고의 판매원의 가장 우수한 품질은 강한 거래 욕망이고, 우수한 축구 공격수의 가장 소중한 품질은 강렬한 슈팅감이다. 마찬가지로 시험에 성공하려면 먼저 강한 성공 의욕이 있어야 한다. 마찬가지로, 대학 입시 복습 과정에서 포기하고 긴장을 풀고 싶을 때, 만약 네가 이로 인해 실패한다면, 너는 영원히 너의 동경을 그리워할 것이고, 너는 그 책을 다시 집어들 것이다. 이것이 재직 수험생들이 대졸 졸업생보다 더 동기 부여가 되는 이유이기도 하다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언)
감정을 최적화하십시오.
심리학은 감정이 사람의 학습과 생활에서 매우 중요한 역할을 한다고 생각한다. 그것들은 염료와 같아서 사람들의 학습과 생활에 여러 가지 색깔을 물들였다. 한 노부인이 그녀의 두 딸을 매우 사랑하는 이야기가 있다. 두 사람은 모두 장사꾼이다. 하나는 우산을 팔고, 하나는 헝신을 판다. 시어머니는 큰딸의 우산이 팔리지 않을까 봐 하루 종일 울었다. 비가 오는 날, 그녀는 막내딸의 헝겊신이 팔리지 않을까 봐 하루 종일 눈물을 흘렸다. 이웃 사람들은 그녀를 우는 시어머니라고 부른다. 나중에 한 신사가 그녀를 열고 말했다. "나는 너를 위해 기쁘다." 너의 큰딸의 우산은 맑은 날에 잘 팔리고, 막내딸의 신발은 비오는 날에 잘 팔린다. \ "시어머니는 이 말을 듣고, 즉시 음에서 맑게 변했고, 울음에서 웃었고, 이웃들은 또 시어머니를 웃게 했다. 우는 시어머니가 웃는 시어머니의 이야기는 같은 일, 다른 시각, 다른 감정, 다른 결과를 보여준다. 다른 각도에서 문제를 보면 마음이 자연스럽게 조절된다. 수능 복습에서 감정을 옮기고 감정을 최적 상태로 조정하는 법을 배워야 한다. 긴장할 때 경음악을 듣거나, 단조를 흥얼거리거나, 손을 내밀거나, 허리를 굽히거나, 목을 흔들고, 엉덩이를 비틀어라. 또는 야외에서 걷고, 구름을 보고, 개구리 울음소리를 듣습니다. 또는 급우들과 이야기하고, 재미있는 이야기를 하고, 유머러스하고 재미있습니다. 숨을 크게 들이마시고 시험장 창밖을 바라보다. 이것은 긴장을 푸는 좋은 방법이다.
스스로 감압하다
시험 전의 심리적 스트레스를 줄이고, 항상 시험을 망쳤을 때 어떻게 해야 할지 생각하지 마라. 사법시험은 전부가 아니라 인생의 한 단계일 뿐이라는 것을 알아야 한다. 네가 평상심으로 시험을 대하고 자신의 수준을 발휘하면 승리다. 어떻게 한 가지 마음가짐으로 복습과 시험을 대하는가 하는 것은 최적의 상태에 들어가는 것과 큰 관계가 있다. 복습과 시험을 도전으로 삼는다면, 자신이 빨리 상태에 들어가도록 격려할 것이다. 그것을 운동으로 여기면, 당신은 평화로운 마음으로 그것에 몰입할 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 스포츠명언) 그것을 기회로 삼으면, 너는 긍정적인 태도로 그것을 맞이할 것이다.
자기 규율과 자기 즐거움
다른 사람이 텔레비전 영화를 볼 때 영어 단어를 외울 줄 아세요? 다른 사람이 아직 늦잠을 자고 있을 때, 너는 스스로 바로 일어나도록 강요할 수 있니? 이 모든 것은 네가 반드시 스스로 지불해야 하는 성공의 대가이다. 자율은 또 다른 행복이다.
공부는 일종의 고생이다. 필요한 것은' 삼경등, 오경닭' 이 나와 함께 열심히 공부하는 것이다. "3 일 동안 고기잡이를 하고 이틀 동안 그물을 쬐는 것" 이 아닙니다. 신은 모든 사람에게 공평하며, "한 푼의 경작과 한 푼의 수확" 이다.