護耳常識1。護耳常識有哪些？

耳廓外傷、凍瘡發生時嚴格預防感染。尤其是銅綠假單胞菌感染，因為這種細菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，最後導致耳廓畸形（菜花耳）。

遠離噪音和爆炸場所。（包括放鞭炮），因為巨大的噪音會導致噪聲性耳聾，而爆炸會導致爆炸性耳聾。

改掉掏耳朵的習慣。摘耳會造成耳道和鼓膜損傷，有時還會並發感染，使聽力下降。

洗頭和洗澡時防止水流入耳朵。因為皮膚和鼓膜被水浸泡，而耵聹的* * *物（即耳蠶和耳屎）容易引起外耳道炎。如果有鼓膜穿孔，水進入耳朵會導致中耳炎復發。

夏季遊泳前需進行體檢，患有外耳道炎、鼓膜穿孔等疾病者必須在遊泳前進行矯正。

2.保護耳朵的常識

金耳勺采耳訓練:1。註意遠離嘈雜環境（也不要長時間戴耳機，尤其是睡覺時），遊泳、洗澡、洗頭時註意保護耳朵。

第二，耳朵癢的時候不要隨意摳耳朵，更不要用尖銳堅硬的物體（如牙簽、棉簽）摳耳朵，以免戳到耳朵裏面的嫩肉和耳膜，得不償失。可以去專業的采耳店治療。第三，生病時及時治療避免因治療不及時而引起的耳部疾病（如感冒發燒引起的中耳炎）。

第四，日常飲食中註意壹定量對耳朵有益的食物（如:1、含鐵豐富的食物:紫菜、香菜、黑木耳等。）、富含鋅的食物:粗糧、堅果、海參等。，以及富含維生素的食物:香菇、銀耳等。).五，每天當妳有空的時候，妳可以做耳操，在妳的耳朵上穴位，並定期檢查它們，以防止聽力問題和耳部疾病。

3.保護耳朵的聽力技巧有哪些？

壹:養成科學的飲食習慣。

多吃富含鋅、鐵和鈣的食物可以減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力下降；

二:慎用藥物。

壹些消炎藥，如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等。如果使用不當，可能會對聽覺神經產生不可逆的影響。

三:避免長時間接觸高分貝噪音。

長期暴露在高分貝噪聲中會損害聽覺毛細胞和內耳，從而導致噪聲性耳聾。

四:克服挖耳朵的壞習慣。

掏耳朵容易損傷外耳道皮膚，將細菌帶入外耳道引起炎癥，不僅治療困難而且痛苦。如果造成骨膜穿孔，會影響聽力。

五:警惕“鄰居”的不良影響

感冒、上呼吸道感染、鼻竇炎、咽喉炎、流行性腦脊髓膜炎、日本腦炎...耳朵“鄰居”的這些疾病可能會誘發耳朵炎癥並導致聽力障礙，因此媽媽們壹定不要忽視孩子的小問題，並及時發現並盡快處理。

六:最好兩個鼻孔分別擤鼻涕。

鼻子不通氣，記得壹起擤鼻涕，因為耳朵、鼻子和喉嚨是相連的，鼻子中的壓力可能會導致炎癥分泌物流入鼻竇或中耳，這可能容易引起中耳炎。

七:經常* *耳朵以保證血液循環* * *可以促進內耳的血液循環並促進耳朵保健的效果。例如，* *耳廓、捏耳垂、* *風池穴在頸後發際線兩側凹陷處。也可以閉上眼睛* * *，將雙手的食指分別插入耳孔中，然後快速拔出，連續這樣做10次。

4.護耳常識有哪些？

我們在日常生活中如何保護我們的耳朵和聽力？讓我們來看看耳朵護理的常識。

1，改掉挖耳朵的習慣。摘耳會造成耳道和鼓膜損傷，有時還會並發感染，使聽力下降。

2.洗頭和洗澡時防止水流入耳朵。因為皮膚和鼓膜被水浸泡，而耵聹的* * *物（即耳蠶和耳屎）容易引起外耳道炎。如果有鼓膜穿孔，水進入耳朵會導致中耳炎復發。

3.夏天遊泳前需要體檢。患有外耳炎和鼓膜穿孔等疾病的人必須在遊泳前進行矯正。

4、耳廓外傷、凍傷要嚴格預防感染。尤其是銅綠假單胞菌感染，因為這種細菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，最後導致耳廓畸形（菜花耳）。

5.遠離噪音和爆炸現場。（包括放鞭炮），因為巨大的噪音會導致噪聲性耳聾，而爆炸會導致爆炸性耳聾。

6.遠離酒精、煙草和耳毒性藥物。（如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等。），因為它們對聽覺神經有毒。

7.病毒感染。（如麻疹、腮腺炎、帶狀皰疹等。）常並發感音神經性耳聾，應及時采取預防措施。

8.避免撞到頭部。不要打自己的耳朵。前者可並發聽力下降，後者可導致鼓膜破裂。生活中，耳朵功能因外力而受損的情況並不少見。

9.擤鼻涕時要掌握正確的擤鼻涕方法:要在左右鼻腔中壹個壹個地擤鼻涕，不要同時捏鼻子，因為鼻腔後部與中耳腔（咽鼓管）相連。不當擤鼻涕會將鼻腔分泌物驅入中耳腔，引起中耳炎。

10，患有感冒、上呼吸道感染和咽鼓管功能障礙的人不應乘坐飛機旅行，否則可能會引起航空性中耳炎、耳痛、鼓膜充血、中耳積液甚至聽力下降。

11.對於那些患有全身性疾病、高血壓和動脈硬化、腎病、糖尿病、甲狀腺功能減退等。是首要的臨床原因，因此應監測這些疾病患者的聽力。

12.老年性耳聾是人體衰老過程在聽覺器官中的表現。其年齡和發育速度因人而異，與遺傳和整個生命過程中經歷的各種有害因素（包括疾病）有關。因此，老年人應定期進行聽力檢查。13.新生兒應常規進行聽力篩查，發現聽力障礙時應進行早期幹預。

5.如何保護妳的耳朵

保護耳朵耳朵是五官的重要器官之壹，它不僅控制聽力，還具有保持身體平衡的功能。

耳朵可分為耳廓、外耳道、中耳和內耳。如果耳朵的任何部位受損，結果可能會很嚴重，甚至導致耳聾，所以我們應該好好保護我們的耳朵。

如何保護耳朵？1.教育應該從孩子開始。許多孩子經常往耳朵裏塞小東西。遇到這些情況時，家長要保持冷靜，立即帶孩子就醫。

家長應教育孩子不要往耳朵裏塞東西，也不要試圖自己給孩子挖出異物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。2.清潔耳朵耳屎是壹種天然保護外耳道的分泌物。它不需要特別清潔，每天清潔耳廓即可。

不要認為棉簽是更好的耳部清潔工具。事實上，它只會將大部分耳垢推向耳洞的更深處，形成堵塞，棉球也可能留在耳道中。洗頭或洗澡時，可以用棉球塞住耳朵，防止汙水流入耳道。

父母應該註意的是，當嬰兒吐奶時，他們不應該讓牛奶流入他們的耳朵，引起外耳炎。3.當人們每周在85-90分貝的環境中度過超過40小時而不采取保護措施時的嘈雜環境；或者暴露在突然的巨大噪音中，它會破壞耳蝸的嬌嫩細胞並引起聲震損傷。

因此，當存在聲震危險時，例如工業噪音，特別是在機器車間或鑄造廠，響亮的鈴聲，槍聲和爆炸聲，我們都應該佩戴特殊的護耳器。根據職業安全條例，這種防護裝置必須由雇主提供。

4.使用藥物當妳發現妳的耳朵有問題時，妳應該去看醫生。不要自己在患處購買滴耳液，以免因藥物不當而使病情加重。在懷孕期間，女性應遵循醫生的指示，因為壹些藥物會影響胎兒聽力的發育。

5.早期治療由於耳朵是壹個重要的器官，我們應該在以下情況下盡快就醫。例如:l流膿或出血l因異物進入耳朵而疼痛l長期耳痛不止l突然喪失聽力l耳鳴和頭暈香港兒童聽力護理這項服務是由？衛生署和教育署根據兒童的年齡提供服務，旨在盡早識別兒童在聽覺發展過程中的異常情況，並給予他們適當的治療和輔導，以增加他們康復的機會。

（壹）初生嬰兒至六歲兒童可在各區的母嬰健康院免費接受聽力檢查服務。如發現兒童聽力異常，將轉診至“耳鼻喉科專科”或“兒童體質與智力測試中心”進行全面復查和隨訪。

（b）學童的健康護理教育署會為小壹學生安排聽力評估，並在有需要時轉介他們到耳鼻喉科接受進壹步治療。教育署特殊教育組亦會根據失聰兒童的情況，安排他們入讀合適的學校。

家長還應該註意孩子的語言發展（例如發音不正確）、學習成績（例如對老師的問題沒有反應）和日常習慣（例如把電視音量開得太大或習慣性使用壹只耳朵）。如有疑問，可轉介至耳鼻喉科專科醫生接受家庭醫生檢查。編者按:根據有關部門提供的信息，目前我國有2057萬聾人，由於藥物、遺傳、感染、疾病等原因，每年新增聾人約3萬人。聽力障礙嚴重影響這壹群體的生活、學習和社會交往。

3月3日是全國愛耳日，本期將發表壹系列相關文章。讓我們* * *關註這個群體，愛護我們的耳朵，保護我們的聽力。耳聾可以預防嗎？目前，我國耳聾發病率缺乏詳細的流行病學調查數據。

面對如此多的耳聾患者，除采取必要的醫療和康復措施外，積極開展新生兒聽力篩查，普及和宣傳聽力健康知識，重視流行病學調查，開展耳聾宣傳咨詢，加強醫學監督和科學用藥是預防耳聾的關鍵。如何預防胎兒耳聾？聽力保健應在懷孕期間開始。例如，在產前階段，母親不應接受預防性註射，腹部不應接受放射性輻射，以防止母親遭受病毒感染。壹旦發生感染，應及時治療並禁用耳毒性藥物。

新生兒期如何預防耳聾？新生兒耳聾的預防應從圍產期開始，在此期間不僅可發生器質性聽軸神經系統的損害，還可發生內耳毛細胞的損害。尤其是新生兒黃疸在早產引產過程中，由於各種原因的創傷或缺氧，很容易引起感音神經性耳聾。

因此，早期預防和及時治療這些疾病是防治耳聾的重要環節。如何預防兒童耳聾？感染性耳聾是嬰幼兒的常見病和多發病，其中以兒童滲出性中耳炎引起的傳導性耳聾和腮腺炎、高熱等疾病引起的感音神經性耳聾最為常見。

兒童耳聾在早期不易發現，特別是在感染期，經常使用氧堿性糖苷類抗生素治療時，更容易發生耳聾。因此，預防感染和科學用藥是預防耳聾的重要措施。

助聽器目前市面上的助聽器都是音量擴大器，功能只是關註音量放大，對完全聾和極重度聾幫助不大。人工耳蝸是他們的另壹種選擇。耳聾可能是由於內耳外傷、疾病或其他原因導致聽力神經受損，使患者突然或逐漸喪失聽力。

人工耳蝸可以繞過內耳的壹些受損部位，直接連接聽神經，使患者重獲聽力，這是普通助聽器無法做到的。人工耳蝸可以幫助所有年齡段的聾人，包括長期失聰的人和童年失聰的人。當耳聾嚴重到助聽器無法幫助時，應考慮植入人工耳蝸。

壹般來說，聽力損失時間越短越好。如果時間延長，會增加術後訓練難度，降低術後效果。只有專業的醫生和聽力學家才能對是否實施人工耳蝸植入提出適當的建議。

相關鏈接1998，部分CPPCC委員在CPPCC第九屆全國委員會第壹次會議上提出《關於建設的建議》。

保護耳朵

保護耳朵的耳保健操

壹、搓耳法:伸出雙手，用食指、中指和拇指自上而下摩擦外耳廓2分鐘。分量合適，耳朵微熱。

二、拉耳法:右手叉腰，左手食指和拇指伸出，用力夾住耳尖，向上拉5次，夾住耳廓向外拉5次，夾住耳垂向下拉5次，每次保持1-2秒，然後手指放松。然後換左手叉腰，右手拉耳朵。方法是壹樣的。

第三，搖耳朵:伸出雙手，用拇指和食指捏住耳朵中間，順時針和逆時針搖耳朵兩分鐘。

四、折耳法:伸出雙手，上下折耳10次。

五、點耳法:伸出雙手，左右食指分別深入左右耳道內，旋轉三圈後輕按並迅速拔出，重復10次。

第六，壓耳法:伸出雙手，用雙手和手掌按壓耳朵，並突然松開，重復10次。

七、明古天:伸出雙手，掌心向後按壓耳朵，將兩個食指放在中指上，快速拍打後腦勺30次。

註意:做耳操時，壹定要提前修剪指甲，註意動作要輕柔，以防損傷耳朵嬌嫩的軟組織和鼓膜。

7.耳朵護理的常識是什麽？

1，請勿使用異物進入耳道。不要把豆子、珠子和石頭塞進耳道。當蚊子等昆蟲飛入或爬進耳朵時，不要用儀器直接取出。相反，將酒或油滴入耳朵中以迅速淹死或殺死昆蟲，然後將頭向下傾斜90度，使外耳道垂直向下。蟲子隨油流出耳道後，用棉簽輕輕擦掉耳朵裏殘留的油。

2、不要用力捏鼻子。不正確地擤鼻涕可能會將鼻涕吹入中耳。正確的方法是用手指按壓壹個鼻孔，多試幾次運氣。壓力不要太大。壹面完成後，吹另壹面。

3.不要濫用藥物。註意是否有耳毒性（如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等。）服藥前。

4.外傷性鼓膜穿孔後不要沖洗或使用滴耳液，而是用消毒棉球堵塞外耳道並及時就醫。

5.不正確的潛水姿勢會導致鼓膜穿孔。

6、經常處於嘈雜的環境中，又不帶防噪聲耳塞或耳罩，容易發生噪聲性耳聾。聽便攜式的。1，請勿使用異物進入耳道。不要把豆子、珠子和石頭塞進耳道。當蚊子等昆蟲飛入或爬進耳朵時，不要用儀器直接取出。相反，將酒或油滴入耳朵中以迅速淹死或殺死昆蟲，然後將頭向下傾斜90度，使外耳道垂直向下。蟲子隨油流出耳道後，用棉簽輕輕擦掉耳朵裏殘留的油。

2、不要用力捏鼻子。不正確地擤鼻涕可能會將鼻涕吹入中耳。正確的方法是用手指按壓壹個鼻孔，多試幾次運氣。壓力不要太大。壹面完成後，吹另壹面。

3.不要濫用藥物。註意是否有耳毒性（如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等。）服藥前。

4.外傷性鼓膜穿孔後不要沖洗或使用滴耳液，而是用消毒棉球堵塞外耳道並及時就醫。

5.不正確的潛水姿勢會導致鼓膜穿孔。

6、經常處於嘈雜的環境中，又不帶防噪聲耳塞或耳罩，容易發生噪聲性耳聾。聽隨身聽（如MP3）音量過大、時間過長也會導致聽力下降。每次使用手機的時間最好控制在10分鐘以內。

7.不合理的飲食、吸煙飲酒、過度焦慮和疲勞、不參加體育鍛煉、不積極防治心血管疾病等都會加速老年性耳聾的發生。

8、乘飛機、潛水或高壓氧艙治療時，不註意吞咽。它可能導致氣壓傷性中耳炎的發生。

9.耳朵壹般半個月可以砸壹次。不要用堅硬或不幹凈的物體挖耳朵。挖耳朵時，動作要輕，以免損傷耳道。

10，洗頭洗澡時防止水進入耳朵。如果有鼓膜穿孔，水進入耳朵會導致中耳炎復發。

11、耳廓外傷、凍傷要嚴格防止感染。尤其是銅綠假單胞菌感染，因為這種細菌會引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，最後導致耳廓畸形（菜花耳）。

12，避免撞到頭，不要扇耳朵。前者可並發聽力下降，後者可導致鼓膜破裂。

13，耳朵癢得難受。您可以用小棉簽或牙簽或火柴棒包裹壹層棉花，將其浸入75%的醫用乙醇或白酒中，輕輕摩擦外耳道幾下以緩解瘙癢。

14、* *耳朵可以防病治病，起到強腎壯腰、強身健體、延年益壽的作用。