생리통이란 무엇입니까?
생리통이란 아랫배나 허리 통증, 심지어 허리 통증까지 가리킨다. 매월/월경주기가 발생합니다. 심한 사람은 메스꺼움, 구토, 식은땀이 뚝뚝 떨어지고 손발이 차갑고 심지어 실신해 직장 생활에 영향을 미칠 수 있다. 관련 조사에 따르면 생리통 발생률은 33. 19% 로 나타났다.
생리통의 원인:
생리통은 병의 원인에 따라 원발성 생리통과 계발성 생리통으로 나눌 수 있다.
원발성 생리통:
원발성 생리통이란 월경부터 나타나는 복통을 말한다. 원발성 생리통의 원인은 자궁/입이 좁고 자궁/자궁발육이 불량하거나 월경/혈액 중 자궁/자궁내막이 크기 때문이다. 후자의 상황을 막성 생리통이라고 한다. 때때로 경혈에는 혈전이 함유되어 있어 위통을 일으킬 수도 있다.
계발성 생리통:
계발성 생리통은 몇 년 이상 후에 발생하는 월경/생리 복통을 가리킨다. 계발성 생리통의 원인은 대부분 자궁 내막증, 분내염, 분강 충전/피와 같은 질병으로 인해 발생한다. 최근 연구에 따르면 자궁과 자궁 내막 프로스타글란딘 합성의 증가도 생리통을 일으킬 수 있다.
생리통의 위험:
생리통은 임신이 없거나 아이가 없는 위험 신호이다.
현대의학 임상 검증에 따르면 생리통은 확실히 미임과 밀접한 관련이 있다. 임상 관찰에 따르면 비임신 환자의 절반 이상이 서로 다른 정도의 생리통을 동반하는 것으로 나타났다.
생리통은 부부 관계 불협화의 초기 징조이다.
권위 있는 의학 전문가의 다년간의 임상 경험은 생리통이 결혼 불화의 조기 징후임을 증명했다. 생리통이 자궁 이상의 가장 뚜렷한 외적 표현이기 때문이다. 자궁이상은 또한 질/관내표면 세포와 분비물의 수를 점차 줄여 질/관위축/수축, 건조불편함을 일으켜 부부 생활의 불화와 불쾌감에 영향을 미칠 수 있다. 불완전한 통계에 따르면 생리통 여성의 60% 는 성생활/출산/생활 후 성욕/성욕 저하, 성능력 저하, 대야/내산성 팽창, 결혼 후 자궁 염증 등의 증상이 발생하기 쉬우며 부부 관계가 불협화음으로 이어지고 있다.
생리통은 태아의' 온상' 살인자 중 한 명이다.
생리통은 주로 혈액 정체로 인해 자궁과 자궁에 문제가 생기기 쉽다. 이름에서 알 수 있듯이' 아들/궁' 은 아이의 제일궁이다! 태아/접시가 자궁벽에 붙어 탯줄을 통해 태아와 연결되어 있다. 자궁에 문제가 있는데 태아/접시가 괜찮을까요? 태아는 괜찮을까요? 전문가들은 5 년 이상 생리역사를 가진 여성의 태아 산소 부족률이 무생리사 여성보다 65 배 높은 것으로 확인됐다. 태아 (임신 28 주/스트레칭, 출산 후 1 주) 출산 기간 사망률 무생리사 여성 태아의 17 배! 전문가들은 아기의 향후 건강한 성장을 위해 엄마가 되려면 아기 집 정비를 미리 해야 한다고 일깨워 준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 아기가 작은 수정란에서 귀엽고 울고 웃는 천사로 성장하는지 확인하십시오! 여기서 한한은 많은 여성 친구들에게 자신의 생리통을 잘 대할 것을 호소하는데, 이는 자신의 문제뿐만 아니라 차세대에도 영향을 미칠 수 있으니 소홀히 해서는 안 된다.
생리통은 많은 부인과 질환의 원인 중 하나이다.
보도에 따르면 1/3 이상의 유방증식은 생리통으로 인한 것으로, 자궁염증의 절반 이상이 생리통과 관련이 있다고 합니다! 임상 관찰에 따르면 생리통은 기체증, 혈액 스테이시, 가래습이 자궁 내 상호 작용의 외적 표현이다. 제때에 치료하지 않으면 다양한 부인과 질환을 유발할 수 있다.
생리통은 여성 노화의 보이지 않는 원흉이다.
생리통 여성의 체내 기혈 불균형, 자유기 이상, 노화 연령이 정상 여성보다 5 년 빠르면 안색이 어둡다, 피부 건조, 색소 침착, 여드름 등 일련의 얼굴 문제가 발생할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 이로써 생리통이 여성 노화의 보이지 않는 원흉임을 알 수 있다.
생리통 치료:
생리통 음식 조절.
월경 기간의 일반적인 식습관 원칙: 월경 전후 담백하고 소화하기 쉬운 음식을 많이 먹고, 생추위, 매운맛, 자극적인 음식을 먹지 않는다. 생리통이 심할 때 따뜻한 우유와 꿀을 많이 마시면 생리통을 완화할 수 있다. 생리통식이요법은 오두알주탕, 강율무죽, 익모초향부탕, 산사나무 계가지홍당탕, 생강대추홍당탕, 생강대추후추탕, 부추즙홍당음료, 산사나무, 산사나무 해바라기, 월계차, 홍화주 등 다양합니다.
생리통 서의컨디셔닝
생리통 치료에 쓰이는 약물은 주로 호르몬류 약, PGSI, 수용체 흥분제, 칼슘 채널 차단제, 면페놀, 진통제입니다. 원발성 생리통 통증이 심할 때 아토핀 0.5 mg 를 근육으로 주사하여 해진 진통 작용을 할 수 있다. 클랜닝은 말초 혈관의 수축 반응을 줄여 생리통을 완화한다. 비타민 K 는 자궁근육 수축을 억제하거나 수축 횟수를 줄이며 생리통 치료에도 사용할 수 있다.
생리통의 한의학 조절.
생리통조절에는 생리통식이조절과 이 한약조리를 추천합니다. 어떻게 말할까요? 일부 한의사는 근본이고, 서양의학은 치료표라는 것을 모두 알아야 한다. 효과가 비교적 좋은 한약은 흑계백봉환, 사슴태고입니다. 가보셔도 됩니다.
생리통 운동 요법
생리통으로 많은 여성들이' 괴로워' 했다. 약물 치료 외에도 운동 요법은 생리통 치료에도 사용될 수 있다. 생리통을 치료하는 이런 운동 방법은 사람의 신경계 기능을 조절하고, 신진대사를 강화하고, 분강 혈액순환을 촉진하고, 자궁의 피를 막아 생리통을 치료하는 목적을 달성할 수 있다. 생리통 운동 요법은 무릎가슴 운동, 허리 돌리기 엉덩이, 두 다리 허리, 쭈그리고 앉아 허리를 두드리고, 허리를 두드리고, 아랫배를 마사지하고, 다리를 뻗어 엉덩이를 들어 올리는 등이다.
참고 사항:
월경 전후든 꿀, 바나나, 셀러리, 고구마 등을 먹어야 한다. 대변이 잘 통하는 것을 유지해야 한다. 변비는 생리통을 유발하고 통증을 가중시킬 수 있기 때문이다.
월경을 정확히 이해하고 사상 걱정을 없애다. 생리는 정상적인 생리 현상이다. 월경은 생식계가 성숙해지기 시작한다는 신호이므로 걱정할 필요도 없고 긴장할 필요도 없다. 너는 좋은 기분을 유지하고, 명랑하고, 자신이 좋아하는 일을 해야 한다. 일상생활의 고민과 불쾌함을 뒤로하고 놓치지 마세요. 이것은 통증을 완화시킬 것이다.
생활상 컨디셔닝, 규칙에주의를 기울이십시오. 평소 생활이 규칙적이어야 하고, 잠을 자면 잠을 자고, 먹고, 먹고, 일하고, 휴식하고, 충분한 수면 시간을 확보하고, 신체 건강에 도움이 되고, 뇌의 피로를 개선해야 한다. 학습 부담을 적당히 덜다. 월경 3~4 일 전, 소화하기 쉬운 음식을 많이 먹고 채소와 과일을 많이 먹고 대변이 잘 통하게 유지하고 변비로 인한 대야/강 충전/피를 피하고 생리통을 가중시킨다.