매일 더 똑똑해지기 위해, 네가 할 수 있는 가장 쉽고 간단한 일 중 하나는 독서의 습관을 기르는 것이다.
이것은 결코 사람을 놀라게 하지 않는다. 최고의 뇌 홍보 도서가 무엇인지에 대해서는 의견이 분분하다. 매일 신문을 읽는 습관을 기르는 것에서부터 각종 소설과 비소설을 선택하는 것까지 다양하다는 것을 건의하지만, 모두가 수량을 인정하는 것이 중요한 것 같다.
독서는 우리 뇌의 용량을 확대할 수 있는 많은 기회를 제공한다. 그것은 새로운 단어를 도입하여 실제적인 도움을 주는데, 이것은 우리의 뇌가 새로운 곳으로 여행하는 또 다른 방법이다.
우리의 상상력이 종이의 문자에서 유형적인 사람, 장소, 경험을 창조할 때, 우리의 뇌는 모든 새로운 정보를 이해하기 위해 다시 배선하고 있다.
이 습관은 가장 중요한 원인이다. 매일 어떻게 더 똑똑해지는지에 대한 질문에 대답하는 가장 중요한 방법이다!
매일 일기 (노트)
더 똑똑해지는 또 다른 중요한 전략은 당신이 매일 배우는 것을 적어 두는 것이다. (존 F. 케네디, 공부명언)
예쁘거나 길게 쓸 필요는 없지만, 매일 몇 분 동안 배운 것을 쓰면 반드시 정신력을 높일 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
한 가지 일반적인 제안은 하루에 300 ~ 400 자를 쓰고 자신이 배운 것을 쓰는 것이다. (그러나 글자 수는 걱정하지 말고 무언가를 쓰면 된다.) 네가 배운 것을 적어 두는 것도 새로운 지식을 기억하는 데 도움이 된다.
인터넷 접속 시간을 더 현명하게 대하세요.
내 일반적인 원칙은 팁을 계산하는 것과 같이 스마트폰에 쉽게 의존할 수 있는 일을 스스로 해보는 것이다. (존 F. 케네디, 공부명언) 하지만 오늘날 이 기술로 구동되는 세상에서, 이것이 항상 현실적인 것은 아니다.
그러나 인터넷 시간을 더 현명하게 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 인터넷 휴식 때마다 소셜 네트워크와 매일 정량적으로 배급되는 귀여운 동물의 사진을 볼 필요가 없습니다.
인터넷에도 온라인 비디오와 수업, 재미있는 TED 강연, 어휘 구축 도구 등 훌륭한 학습 자료가 많이 있습니다. 만약 당신이 HR, L &；; D, 또는 교육 전문가, 우리의 리소스 라이브러리에는 전자책, 팟캐스트, 웹 세미나, 정보지도 등이 많이 있어 자신의 지위를 높이는 데 도움이 됩니다.
매일 더 똑똑해지는 간단한 방법은 스케이트보드 개를 몇 분 동안 영양가 있는 것으로 대체하는 것이다.
다른 사람이 지능을 높이도록 돕다.
네가 배운 것이 크든 작든, 적어도 네가 너의 친구나 동료에게 분명히 설명할 수 있을 때까지 버텨라. (존 F. 케네디, 공부명언) 새로운 정보를 배우는 것은 쉽다. 하지만 최종 시험은 당신이 이 정보를 기억하고 다른 사람에게 전달할 수 있는지 여부입니다.
알버트 아인슈타인이 한 번 말했듯이, "간단하게 설명할 수 없다면, 너는 그것을 잘 이해할 수 없다. (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 과학명언)."
네가 배운 것을 정말로 배웠는지 확인하고, 가르치고 다른 사람과 토론하여 이 새로운 정보를 너의 기억 속에 단단히 남겨라.
익지게임을 하다
지능 게임과 낱말맞추기, 브리지, 체스, 온라인 게임은 단순한 재미가 아니다. 그들은 또한 뇌를 단련하는 좋은 방법이다.
내가 가장 좋아하는 일상 습관 중 하나는 아침에 커피를 마시고 스도쿠 놀이를 하는 것이다. 나는 이미 전문가 수준에 이르렀고, 매일 아침 10-20 분 동안 뇌를 일하게 하여, 일의 도전에 응할 준비가 된 것 같다.
이것은 매일 더 똑똑해지는 가장 재미있는 방법 중 하나이다!
똑똑한 사람들과 함께
더 똑똑해지는 가장 빠르고 가장 빠른 방법 중 하나는 지적으로 도전하는 사람들과 시간을 보내는 것이다. (조지 버나드 쇼, 지혜명언)
당신의 IQ 는 당신 곁에서 가장 가까운 다섯 사람의 평균 IQ 라고 합니다. 그래서 당신의 친밀함 속에 정말 똑똑한 사람들이 있는지 확인해야 합니다.
너 자신을 잘 보살펴라.
몸이 뇌를 지탱하고 최적의 신체 상태를 유지하는 것은 뇌를 배우는 데 매우 중요하다.
연구에 따르면 운동을 자주 하는 사람은 지능 지수가 더 높다는 것을 보여준다. 몸을 튼튼하게 하는 것 외에도 운동을 자주 하는 사람은 사실 뇌세포의 성장을 촉진시킬 수 있다.