건강 지식 강의 연설 1 찬바람에 우리는 벌벌 떨었고, 질병의 유행은 우리의 건강을 위협하고 있다. 어떻게 하면 자기보건을 강화하고 행복하게 성장할 수 있을까?
다음은 겨울과 봄의 유질 예방 치료에 대해 이야기해 보겠습니다. 의학 전문가들은 상식적인 조치들이 독감을 예방하는 효과적인 방법이며 단순함 때문에 소홀히 해서는 안 된다고 지적했다. 예방 방법은 다음과 같습니다.
1. 실내 창문을 열어 통풍을 하고, 공기를 신선하게 유지하고, 적당량의 식초와 물로 희석한 다음 증발을 가열하여 실내 공기 소독을 한다.
공공 장소에 덜 가서 마스크를 합리적으로 사용하십시오.
3. 손을 자주 씻으세요.
수건, 손수건, 식기 등을 사용하지 마십시오. 감염자와 함께
운동은 신체의 저항력과 내한성을 향상시킵니다.
6. 노점에서 산 각종 식품음료는 먹지 않고 생수는 마시지 않는다.
우리 모두 알고 있듯이, 올 겨울 치병성 고병원성 조류인플루엔자 전 세계에 만연해 수백만 마리의 살아있는 조류가 죽임을 당해 수십 건의 사망 사례가 발견됐다. 의학 전문가들에 따르면 일단 고병원성 조류인플루엔자 감염이 되면 치료할 가능성은 거의 없지만, 이 질병도 예방할 수 있다고 한다. 방법은 다음과 같습니다.
손을 자주 씻다. 최근 세계보건기구 전문가들은 현재 고병원성 조류인플루엔자 전염병이 비교적 안정적이어서 중국 국민들이 지나치게 긴장할 필요가 없다고 말했다. 하지만 개인 위생에 주의하고 손을 자주 씻어야 한다. "냄새 나는 비누" 가 가장 효과적이지만 손 소독제를 사용해도 된다.
2. 닭고기와 계란은 삶아서 먹어야 합니다. 계란과 닭고기는 반드시 익혀야 먹을 수 있고, 인플루엔자 바이러스는 보통 섭씨 70 도 이상에서 생존할 수 없다. 사실, 삶은 가금류를 먹으면 바이러스에 감염되지 않는다. 전문가들은 친구들에게 반숙한 삶은 닭고기, 취닭, 반숙한 오리거위 등을 사지 말고 반숙계란을 좋아하는 친구들에게 적게 먹는 것이 좋다고 경고했다. 또한, 친구들, 정규상점과 상업망에서 엄격한 검역을 거친 금육을 구입하고 가금류를 도살하여 먹지 마세요.
3. 방병에 주의하세요. 현재 유효한 백신이 없고 겨울봄은 호흡기 질환 고발기이기 때문에 전문가들은 건강한 생활방식이 질병의 발생을 예방하는 데 매우 중요하다는 점을 일깨워 준다. 체질을 강화하고, 신체 운동에 주의하고, 운동을 많이 하고, 일주일에 2 ~ 3 회, 한 번에 30 분씩 보증한다. 동시에 수면을 보장해야지 과로하지 마라.
고온 바이러스 백신에 주의하세요. 고병원성 조류인플루엔자 바이러스는 에테르 아세톤 등 유기용제, 고온, 자외선에 민감하다. 60 도 가열 10 분, 70 도 가열 몇 분, 직사광선 40 ~ 48 시간, 일반 가정용 소독제를 사용하면 고병원성 조류인플루엔자 바이러스를 죽일 수 있다.
5. 가금류 시장에 가지 마세요. 세계보건기구 관리와 태국 보건부는 12 세 이하의 어린이가 가장 쉽게 감염될 수 있다고 생각한다! 새와 짐승을 만지고 안아주지 말고 가금류 시장에 가지 마세요.
6. 전염병 발생 지역 여행을 가지 마세요. 전문가들은 관광객들에게 고병원성 조류인플루엔자 발발 지역으로 가는 것을 피해야 한다고 조언했다. 현재 고병원성 조류인플루엔자 발발한 바이러스의 출처는 아직 명확하게 정의되지 않았기 때문에, 바이러스의 전파 경로도 명확하게 정의되지 않았다.' 새-사람' 인지' 새-사람-사람' 인지. 전염병 발생 지역 타러 가야 한다면 가금류가 있는 곳, 예를 들면 닭장.
7. 살아있는 새를 만지지 마세요. 전염병 발생 지역 근무생활을 하고 계시다면 A, 배설물, 분비물이 고병원성 조류인플루엔자 전파 경로 중 하나라는 점을 명심하세요. B, 가금류와 접촉한 후 즉시 손을 씻고 맑은 물로 손과 팔뚝을 깨끗이 씻는 것을 잊지 마십시오. C, 살아있는 조류와의 접촉을 피하십시오.
8. 애완동물을 얕보지 마세요. 애완동물 애호가, 특히 새를 기르는 친구들은 고도의 경각심을 유지해야 한다. 조류는 고병원성 조류인플루엔자 바이러스에 감염되기 쉽다. 고병원성 조류인플루엔자 전염병 발생 지역 없이도 안전을 위해 구아노를 제거할 때도 소독에 주의하고, 새장 안의 통풍위생을 보장하고, 새를 접촉한 후 제때에 손을 씻고 개인위생에 주의를 기울이고, 조류가 병에 걸린 후 수의사에게 즉시 진료를 받는다.
학우들, 인생에서 가장 소중한 것은 생명이고, 가장 큰 행복은 건강이다. 우리 주변의 모든 작은 일부터 시작하여, 안전 위생에 치중하는 좋은 습관을 길러서, 위험을 우리에게서 떠나게 합시다! 행복이 영원히 우리와 함께하기를 바랍니다!
건강 지식 강의 2 춘하 각종 바이러스, 세균이 쉽게 번식하고 번식하고 감염되는 계절이다.
1, 식중독은 어떻게 주의합니까
2, 독감 예방 조치에주의를 기울이십시오.
식중독에 주의를 기울이는 법
식중독은 생물과 화학 독성 유해 물질이 포함된 음식을 잘못 먹거나 유독성 유해 물질을 음식으로 삼은 후 발생하는 급성 아급성 질병이다. 이것은 인류의 건강과 생명에 심각한 손상을 초래할 수 있는 다발성 질병이다. 청소년은 신체 성장 발육 단계에 있어 식중독을 예방하고 건강한 성장을 보장하는 것이 중요하다.
우선 식중독의 종류를 알아본다. 식중독은 주로 세균성 식중독, 곰팡이 독소 식중독, 화학성 식중독, 식물성 식중독, 동물성 식중독으로 나뉜다. 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 식중독은 주로 세균성 식중독이다. 또 콩중독, 두유 중독, 유독성 유해물질 중독 등도 가끔 발생한다.
그렇다면 식중독을 예방하는 방법?
어린이와 청소년의 특성에 따라 주로 다음 사항을 수행해야합니다.
1, 좋은 위생 습관을 기르다. 식전 식사 후에는 모두 손을 씻어야 한다. 좋지 않은 개인 위생 습관은 인체 내의 병균을 음식물로 데려올 수 있다. 예를 들어, 손에 병원균이 묻어 음식을 가지러 가면 오염된 음식이 소화관으로 들어가 세균성 식중독을 일으킬 수 있습니다.
2. 신선하고 안전한 음식을 선택하세요. 음식을 살 때는 감각 속성을 검사하여 부패 현상이 있는지 확인해야 한다. 특히 작은 식품은 알록달록한 겉모습만 보지 말고 생산일, 유통기한, 공장명 공장 부지 등의 표지판에 따라 달라진다. 공장명 공장 부지가 없는 기한이 지난 식품과 제품을 살 수 없다. 그렇지 않으면 일단 문제가 생기면 추궁할 수 없다.
3. 음식은 먹기 전에 철저히 씻어야 합니다. 특히 생채소, 과일은 깨끗이 씻어야 한다. 가열할 음식은 철저히 가열해야 한다. 강낭콩, 두유에 사포닌 등 독소가 함유되어 있어 가열이 철저하지 않으면 중독을 일으킬 수 있다.
4. 남은 음식을 먹지 않도록 노력하십시오. 먹으려면 철저히 데워야 한다. 남은 음식, 남은 디저트, 우유 등을 먹다. 모두 세균의 좋은 매체로, 가열이 철저하지 않으면 세균성 식중독을 일으킬 수 있다.
5. 곰팡이가 난 음식, 사탕수수, 땅콩을 먹지 마라. 이런 곰팡이 독소는 중독을 일으킬 수 있다.
독성 및 유해 물질 중독에 대한 잘못된 식에주의하십시오. 소독제, 살충제 또는 쥐약이 들어 있는 용기는 식수나 오용으로 인한 중독을 막기 위해 사용 후 적절하게 처리해야 한다.
7. 위생허가증이 없는 노점상으로부터 음식을 사지 마세요.
8. 위생 요건을 충족하는 식수를 마신다. 생수나 부정한 물을 마시지 마라.
9. 체육 단련을 제창하고 기체 면역력을 강화하여 세균의 침입을 막는다.
위 몇 가지 측면부터 식품 위생 지식을 열심히 배우고, 예방방법을 익히고, 자기위생 의식을 높이면 식중독의 위험을 최소화하고, 식중독을 예방하고, 아이의 건강을 보장할 수 있다.
유행성 감기에 주의하는 조치
여름가을은 학교에서 전염병이 많이 발생하는 계절이다. 학교는 사람이 많은 곳이라 학생들이 전염병에 감염되기 쉽다. 학생들의 심신 건강과 학교의 정상적인 교학질서를 보장하기 위해 우리 학교의 실제와 결합해 특별히 다음과 같은 결정을 내리니, 학생들에게 집행을 따르라고 요청합니다.
첫째, 아침 검사를 강화하고, 제때에 치료를 받는다
아침 검사를 강화하여 "조기 발견, 조기 격리, 조기 치료" 를 확보하다. 학생 발열 등 독감 같은 증상이 발견되면 담임 선생님과 위건위는 등록과 보고를 잘 하고 학생들을 동원해 제때에 진료를 받고 휴교, 중증 격리를 해 완쾌될 때까지 해야 한다.
둘째, 창문을 열고 환기한다
교실, 기숙사 등 공공장소의 환기에 주의하고, 하루 최소 2 시간 통풍을 하여 공기를 신선하고 깨끗하게 유지한다. 수업이 끝난 후 학생들은 야외에서 신선한 공기를 마셔야 한다.
셋째, 손을 자주 씻는다
학생들은 반드시 좋은 위생 습관을 길러야 하며, 손을 자주 씻는 것에 주의해야 한다. 감기 바이러스가 손에 70 시간 동안 생존할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 감기 환자는 코를 풀고 콧구멍을 파낼 때 바이러스를 손에 붙인다. 건강한 사람이 공공장소에서 환자와 악수를 하거나 환자가 만지는 것을 만지면 손에 감기 바이러스를 휴대한다. 그래서 손을 자주 씻는 것이 중요하다.
넷째, 일과 휴식의 결합
일과 휴식의 결합에 주의하여 매일 최소 8 시간의 수면을 보장하고 항병능력을 증가시킨다. 연구에 따르면 사람은 잠을 잘 때 면역력을 높일 수 있는 물질을 생산한다. 따라서 감기 환자가 충분한 수면을 보장하는 것이 중요하다.
다섯째, 공공 * * * 장소, 독감 유행 기간에는 공공 * * * 장소로 적게 가야 한다. 사람이 많은 곳으로 가는 것을 최소화하고 감염 가능성을 줄이다. 독감 환자와 접촉할 때 마스크를 착용하세요.
여섯째, 삶의 세부 사항에 집중하라
기온 변화에 따라 옷을 증감하고 합리적이고 균형 잡힌 식사를 통해 인체의 면역력을 높인다. 여름가을에는 추위와 온기를 방지하고 독감의 유인을 최소화해야 한다. 겨울에는 땀이 적게 나지만 물을 많이 마시고 과일과 채소를 많이 먹어야 한다. 고지방 고단백 고당식이는 인체의 면역력을 떨어뜨린다. 음식이 너무 짜면 구강 내 타액 분비와 리소자임 감소, 인터페론 등 항병 인자 분비가 줄어 감기 바이러스가 호흡기 점막에 쉽게 들어가 감기를 유발한다. 그래서 담백한 음식을 제창한다. 칫솔을 부지런히 바꾸면 사람들은 매일 칫솔을 사용한다. 몸에 바이러스가 있으면 반복적으로 감염되기 쉽다. 또한 칫솔은 습한 상태에 있기 때문에 병균이 번식하기 쉬우므로 건강에 매우 불리하다. (윌리엄 셰익스피어, 칫솔, 칫솔, 칫솔, 칫솔, 칫솔, 칫솔, 칫솔) 발이 온도에 민감하기 때문에 발을 따뜻하게 해 주세요. 발이 감기에 걸리면 반사적으로 비점막 혈관 수축을 일으켜 감기 바이러스에 취약하게 된다. 동시에 냉수 세안을 제창하다.
일곱째, 신체 운동을 강화하고 질병 저항성을 향상시킵니다.
장기간 교실에 앉아 있는 학생들은 야외 운동을 늘리고, 학습 긴장도를 높이고, 체질을 강화하고, 항병 능력을 높여야 한다.
여덟, 언제든지 소독 및 최종 소독
수시로/기말에 병든 학생반을 소독하고, 전염병 기간 동안 교실을 소독한다 (과산산, 젖산, 자외선, 식초 등). 식초 훈증은 독감 예방에 좋은 효과가 있습니다. 식초의 사용량은 5- 10 ml/m3 으로 물로 두 번 희석해 난로에 올려 식초가 증발할 때까지 하루 1 회 연속 3 일 동안 가열한다. 교실은 매일 습법으로 청소하고 전염병 기간 동안 바닥을 소독한다.
아홉, 마약 예방
현재, 아 다만 탄 아민은 상부 호흡기 상피 세포로 바이러스의 진입을 억제 하는 메커니즘으로 인플루엔자 a 에 예방 효과가 있다고 인식 된다. 하지만 이 항바이러스제들은 모두 어느 정도 부작용이 있어 응용을 확대하기 어렵다. 9g Guanzhong, 판란근, 패 출리, 감초와 함께 매일 한 첩, 3 일 연속 복용할 수도 있습니다.
건강 지식 강의 강의 3 학생:
건강 의식을 높이고 건강을 보호하기 위해 건강 지식 홍보를 위해 특별히 합니다.
첫째, 식중독에주의를 기울이는 방법
식중독은 생물과 화학 독성 유해 물질이 포함된 음식을 잘못 먹거나 유독성 유해 물질을 음식으로 삼은 후 발생하는 급성 아급성 질병이다. 이것은 인류의 건강과 생명에 심각한 손상을 초래할 수 있는 다발성 질병이다. 청소년은 신체 성장 발육 단계에 있어 식중독을 예방하고 건강한 성장을 보장하는 것이 중요하다.
우선 식중독의 종류를 알아본다. 식중독은 주로 세균성 식중독, 곰팡이 독소 식중독, 화학성 식중독, 식물성 식중독, 동물성 식중독으로 나뉜다. 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 식중독은 주로 세균성 식중독이다. 또 콩중독, 두유 중독, 유독성 유해물질 중독 등도 가끔 발생한다.
그렇다면 식중독을 예방하는 방법?
어린이와 청소년의 특성에 따라 주로 다음 사항을 수행해야합니다.
1, 좋은 위생 습관을 기르다. 식전 식사 후에는 모두 손을 씻어야 한다. 좋지 않은 개인 위생 습관은 인체 내의 병균을 음식물로 데려올 수 있다. 예를 들어, 손에 병원균이 묻어 음식을 가지러 가면 오염된 음식이 소화관으로 들어가 세균성 식중독을 일으킬 수 있습니다.
2. 신선하고 안전한 음식을 선택하세요. 음식을 살 때는 감각 속성을 검사하여 부패 현상이 있는지 확인해야 한다. 특히 작은 식품은 알록달록한 겉모습만 보지 말고 생산일, 유통기한, 공장명 공장 부지 등의 표지판에 따라 달라진다. 공장명 공장 부지가 없는 기한이 지난 식품과 제품을 살 수 없다. 그렇지 않으면 일단 품질 문제가 생기면 추궁할 수 없다.
3. 음식은 먹기 전에 철저히 씻어야 합니다. 특히 생채소, 과일은 깨끗이 씻어야 한다. 가열할 음식은 철저히 가열해야 한다. 강낭콩, 두유에 사포닌 등 독소가 함유되어 있어 가열이 철저하지 않으면 중독을 일으킬 수 있다.
4. 남은 음식을 먹지 않도록 노력하십시오. 먹으려면 철저히 데워야 한다. 남은 음식, 남은 디저트, 우유 등을 먹다. 모두 세균의 좋은 배양기이며, 가열이 철저하지 않으면 세균성 식중독을 일으킬 수 있다.
5. 곰팡이가 난 음식, 사탕수수, 땅콩을 먹지 마라. 이런 곰팡이 독소는 중독을 일으킬 수 있다.
독성 및 유해 물질 중독에 대한 잘못된 식에주의하십시오. 소독제, 살충제 또는 쥐약이 들어 있는 용기는 식수나 오용으로 인한 중독을 막기 위해 사용 후 적절하게 처리해야 한다.
7. 위생허가증이 없는 노점상으로부터 음식을 사지 마세요.
8. 위생 요건을 충족하는 식수를 마신다. 생수나 부정한 물을 마시지 마라.
9. 체육 단련을 제창하고 기체 면역력을 강화하여 세균의 침입을 막는다.
위 몇 가지 측면부터 식품 위생 지식을 열심히 배우고, 예방방법을 익히고, 자기위생 의식을 높이면 식중독의 위험을 최소화하고, 식중독을 예방하고, 아이의 건강을 보장할 수 있다.
둘째, 독감 예방 조치에주의를 기울이십시오.
겨울은 학교에서 전염병이 많이 발생하는 계절이다. 학교는 사람이 많은 곳이라 학생들이 전염병에 감염되기 쉽다. 학생들의 심신 건강과 학교의 정상적인 교학질서를 보장하기 위해 우리 학교의 실제와 결합해 특별히 다음과 같은 결정을 내리니, 학생들에게 집행을 따르라고 요청합니다.
1, 아침 검사를 강화하고 제때에 진료를 받으세요.
아침 검사를 강화하여 "조기 발견, 조기 격리, 조기 치료" 를 확보하다. 학생 발열 등 독감 같은 증상이 발견되면 담임 선생님과 위건위는 등록과 보고를 잘 하고 학생들을 동원해 제때에 진료를 받고 휴교, 중증 격리를 해 완쾌될 때까지 해야 한다.
2. 창문을 열어 통풍을 시킨다
교실, 기숙사 등 공공장소의 환기에 주의하고, 하루 최소 2 시간 통풍을 하여 공기를 신선하고 깨끗하게 유지한다. 수업이 끝난 후 학생들은 야외에서 신선한 공기를 마셔야 한다.
3. 손을 자주 씻으세요
학생들은 반드시 좋은 위생 습관을 길러야 하며, 손을 자주 씻는 것에 주의해야 한다. 감기 바이러스가 손에 70 시간 동안 생존할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 감기 환자는 코를 풀고 콧구멍을 파낼 때 바이러스를 손에 붙인다. 건강한 사람이 공공장소에서 환자와 악수를 하거나 환자가 만지는 것을 만지면 손에 감기 바이러스를 휴대한다. 그래서 손을 자주 씻는 것이 중요하다.
4. 일과 휴식의 결합
일과 휴식의 결합에 주의하여 매일 최소 8 시간의 수면을 보장하고 항병능력을 증가시킨다. 연구에 따르면 사람은 잠을 잘 때 면역력을 높일 수 있는 물질을 생산한다. 따라서 감기 환자가 충분한 수면을 보장하는 것이 중요하다.
5. 공공장소에 가지 마세요.
독감 유행 기간에는 공공장소에 가급적 적게 가보세요. 사람이 많은 곳으로 가는 것을 최소화하고 감염 가능성을 줄이다. 독감 환자를 접할 때는 마스크를 착용하는 것이 좋다.
6. 생활의 세부 사항에 주의를 기울이십시오
기온 변화에 따라 옷을 증감하고 합리적이고 균형 잡힌 식사를 통해 인체의 면역력을 높인다. 여름가을에는 추위와 온기를 방지하고 독감의 유인을 최소화해야 한다. 겨울에는 땀이 적게 나지만 물을 많이 마시고 과일과 채소를 많이 먹어야 한다. 고지방 고단백 고당식이는 인체의 면역력을 떨어뜨린다. 음식물이 너무 짜면 타액 분비와 구강 내 용균효소 감소, 인터페론 등 항병인자 분비가 줄어 감기 바이러스가 호흡기 점막에 쉽게 들어가 감기를 유발한다. 그래서 담백한 음식을 제창한다. 칫솔을 부지런히 바꾸면 사람들은 매일 칫솔을 사용한다. 몸에 바이러스가 있으면 반복적으로 감염되기 쉽다. 또한 칫솔은 습한 상태에 있기 때문에 병균이 번식하기 쉬우므로 건강에 매우 불리하다. (윌리엄 셰익스피어, 칫솔, 칫솔, 칫솔, 칫솔, 칫솔, 칫솔, 칫솔) 발이 온도에 민감하기 때문에 발을 따뜻하게 해 주세요. 발이 감기에 걸리면 반사적으로 비점막 혈관 수축을 일으켜 감기 바이러스에 취약하게 된다. 동시에 냉수 세안을 제창하다.
7, 신체 운동을 강화하고 질병 저항성을 향상시킵니다.
장기간 교실에 앉아 있는 학생들은 야외 운동을 늘리고, 학습 긴장도를 높이고, 체질을 강화하고, 항병 능력을 높여야 한다.
8, 언제든지 소독 및 최종 소독
수시로/마지막에 병든 학생이 있는 반, 기숙사를 소독하고, 전염병 기간 동안 교실, 기숙사를 소독한다 (과산산, 젖산, 자외선, 식초 등). 식초 훈증은 독감 예방에 좋은 효과가 있습니다. 식초의 사용량은 5- 10 ml/m3 으로 물로 두 번 희석한 후 난로에 올려 식초가 증발할 때까지 매일 1 회 연속 사용한다. 교실 기숙사 바닥은 매일 습법으로 청소하고 전염병 기간 동안 바닥을 소독한다.
9. 마약 예방
현재, 아 다만 탄 아민은 상부 호흡기 상피 세포로 바이러스의 진입을 억제 하는 메커니즘으로 인플루엔자 a 에 예방 효과가 있다고 인식 된다. 하지만 이 항바이러스제들은 모두 어느 정도 부작용이 있어 응용을 확대하기 어렵다. 9g Guanzhong, 판란근, 패 출리, 감초와 함께 매일 한 첩, 3 일 연속 복용할 수도 있습니다.