치주병이 치아 탈락의 주요 원인인지 모르는 사람들이 많다.

치주병의 발생과 발전은 느린 과정이다. 처음에는 증상이 가벼워서 환자가 특별히 괴로워하지 않을 수도 있다. 병세가 어느 정도 발전함에 따라 매우 흔한 증상이 나타난다. 이를 닦거나 아침에 음식을 먹을 때 잇몸이 쉽게 피가 난다. 과로, 수면부족, 부적절한 식습관, 술과 담배를 너무 많이 섭취하면 잇몸이 붉게 부어오르고 치아가 푸석한 느낌을 받을 수 있다.

하지만 유감스럽게도 40% 이상이 치주병의 표현이라는 것을 몰랐기 때문에, 출혈이 점점 더 많아지거나 심해질 때에도 이를 닦는 것을 포기하여 치주병을 가중시켰다. 잇몸출혈 → 치아를 닦고 싶지 않다/마음대로 이를 닦는다 → 구강위생차/더 나쁘다 → 잇몸출혈이 더 심하다 → 치주병이 심해지는 악순환.

2. 아이가 이빨을 보호할 수 있도록 하는 비결은 무엇입니까?

어린이 치아 보호 팁: 1. 먹이는 정기적으로 정량을 정해야 아이가 어릴 때부터 좋은 식습관을 기르고 위장관의 소화 기능을 강화하고 소화를 잘 해야 치아가 더 건강하게 자랄 수 있다. 이것은 선순환입니다.

2. 편식 습관을 극복하고 영양균형을 보장하고, 제때에 아기에게 보조식을 첨가하고, 편식의 나쁜 습관을 바로잡고, 아기의 영양섭취가 충분하고 균형을 잡도록 보장함으로써 치아의 정상적인 구조와 모양을 보장하고 치아에 대한 저항력을 높인다. 또한 아기의 유치는 칼슘 인 비타민 C 등 영양소를 보충해야 하며, 아기의 치아 발육과 칼슘화를 촉진시켜 치주 조직의 건강을 보장하고 치아 병변의 가능성을 줄일 수 있다.

3. 정확한 수유자세를 취한다. 어떤 아기들은 수유할 때 자세가 정확하지 않거나 젖병의 위치가 부적절하기 때문에 턱 앞 돌기나 뒷수축을 형성한다. 장기적으로 이렇게 되면 아기의 치아와 턱뼈가 변형되어 아기의 미관뿐 아니라 씹는 기능의 발육에도 영향을 미칠 수 있다.

아기가 젖을 먹을 때 가장 좋은 자세는 반거짓말, 젖병은 입, 입술과 90 도 각도를 이루고 젖꼭지는 윗입술을 압박하지 않는다. 4, 치아를 운동하게하십시오. 출기된 아기는 특히 물거나 딱딱한 것을 물기를 좋아한다. 유치가 자라서 주변을 쥐어짜서 잇몸 조직이 간지럼을 느끼기 때문이다.

이때 엄마는 아기에게 과자, 토스트, 사과 조각, 당근 조각 등 딱딱한 것을 씹게 할 수 있다. 한편으로는 잇몸의 불편함을 완화시킬 수 있고, 한편으로는 씹는 근육을 단련시켜 치아와 턱뼈의 발육을 촉진할 수 있다.

3. 치아 보호에 관한 팁

치아를 보호하려면 먼저 치아의 구조를 이해해야 한다.

치아는 인체에서 가장 단단한 기관이다. 물고, 찢고, 음식을 갈고, 발음을 보조하는 기능이 있다.

사람의 일생에는 두 쌍의 이가 있다. 한 쌍은 유치이고, 상하턱에는 20 개의 이가 있고, 10 개의 이가 있다. 생후 반년쯤 분출하기 시작했고, 2 년 반 정도 나왔다. 7 세부터 12 까지 유치가 속속 벗겨졌다. 다른 한 쌍은 영구 치아, ***32, 상하턱은 각각 65,438+06 입니다. 유치는 6 세부터 점차 바뀌기 시작했고, 영구 치아는 제 3 이를 제외한 모두 12 세 정도에 싹트기 시작했다.

제 3 대구치는 보통 20 세 이후에 싹트는데 사랑니라고도 합니다. 사랑니는 영원히 나올 수 없기 때문에 28~32 개의 영구 이가 정상이다.

치아는 크라운, 목, 뿌리의 세 부분으로 나뉩니다. 치관은 우리가 볼 수 있는 부분이고 이가 잇몸 밖에 드러나는 부분이다.

치관 표면은 법랑질로 덮여 있는데, 법랑질은 인체에서 가장 단단한 조직으로 경도가 때와 비슷하다. 이근은 상턱의 잇몸 돌기에 박혀 있다.

뿌리 표면은 치골질로 덮여 있다. 치아의 목은 치관과 이뿌리 사이의 약간 얇은 부분으로 잇몸을 감싸고 있다.

치아는 주로 치아의 본질로 이루어져 있으며, 내부 공동을 치아강이라고 한다. 활치강 안에는 결합 조직, 신경, 혈관이 가득 차 있어 통칭하여 잇몸이라고 한다.

혈관과 신경이 치아의 뾰족한 구멍에서 드나든다. 충치를 앓을 때 세균은 유약과 치아의 본질을 부식시켜 골수강에 들어가면 통증을 참을 수 없다.

(그림 37 참조) 학생들은 치아를 보호하기 위해 다음과 같은 점을 해야 한다: 1. 좋은 칫솔질 습관을 기르다. 식사 후 미지근한 물로 양치질을 하고 아침저녁으로 양치질을 한다.

양치질을 너무 자주 하지 마세요. 치아가 손상될 수도 있고, 양치질 시간도 너무 길어서는 안 됩니다. 치즈를 닦으세요? [14]? 목재 코크스 m: 핵 숟가락 반란 팬 ⅲ? ⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼934 934 ⑼934 934 ⑼ ⑼934 9 구강 위생에주의를 기울이고 치아를 보호하십시오.

평소에 사탕을 적게 먹어요. 특히 잠자리에 들기 전에 설탕을 먹지 말고 충치를 예방한다.

또 평소 위생습관에 주의하고 손가락을 물지 않고 연필 등 이물질을 물지 말고 혀로 이를 핥지 않도록 해야 한다. 3. 이가 아프면 제때에 치료를 받아야 합니다.

충치가 있으면 고치거나 뽑아야 한다. 이 몇 가지를 하는 것은 어렵지 않지만, 관건은 끈기이다.

모든 학우들이 건강하고 아름다운 이빨을 갖기를 바랍니다. 좋은 구강보건이 건강하고 아름다운 치아를 가진 유일한 방법은 아니다.

식습관도 중요한 역할을 한다. 다음은 아름다운 미소를 지을 수 있도록 도와주는 제안입니다! 치아: 건강과 아름다움의 주요 상징. 치아는 우리가 다양한 음식을 즐길 수 있게 해준다! 건강한 치아는 딱딱한 음식, 육류, 생식, 과일을 거침없이 씹을 수 있게 해준다. 좋은 씹는 것은 잇몸의 강도를 높이고 타액 분비를 촉진시켜 소화 과정에 참여하며 치아에 살균 작용을 한다.

유전적 요인 외에도 치아의 색깔과 경도는 치아 관리와 식습관에 달려 있다. 치아 건강 유지: 균형 잡힌 식사! 하루 중 균형 잡힌 식사와 적절한 식사 분배 (간식을 피하기 위해 하루 중 4 끼 식사: 아침, 점심, 저녁, 간식) 는 강건한 치아에 좋다.

사실, * * *: 유약 침식, 충치 ... 당근, 당근, 사과와 같은 신선한 음식은 씹을 때 치아 표면에 마찰을 일으켜 실제로 치아를 청소하는 역할을 한다. 또한 지방류, 일부 단백질 (치즈의 카제인), 미네랄 (인, 칼슘, 불소 ...) 및 비타민 D 는 항균 작용을 하여 유약 무기염의 배출을 제한한다.

반대로 간식, 특히 부드러운 음식, 탄수화물 음식 (사탕이나 단 음료, 빵, 케이크 등) 이 있다. ) 또는 산성 식품 (탄산음료, 과일, 주스) 은 보통 충치에 걸릴 위험을 증가시킨다. 설탕은 산으로 변할 수 있고, 산은 치아 표면의 법랑질을 파괴할 수 있다.

가능하다면 매 식사 후에 치아를 꼼꼼히 청소하세요. 조건이 없으면 양치질을 열심히 하거나 무설탕 껌 한 조각을 씹을 수도 있다.

사실, 타액 유량의 증가는 충치의 위험을 감소시킬 수 있다. 커피, 차, 담배를 너무 많이 마시면 치아가 노랗게 변할 수 있다는 점을 지적해야 한다.

네 가지 유제품은 치아를 더욱 튼튼하게 한다. 그것들은 우리가 필요로 하는 칼슘과 인의 가장 좋은 원천이며, 치아법랑질과 이근이 뼈를 지탱하는 주요 미네랄이다. 유치광화는 임신 4 개월에서 시작되고, 석치광화는 출생 첫해에 시작된다.

치아가 형성된 후 법랑질이 업데이트되고 유지된다. 우리는 우유를 마셔야 한다. 단 음료는 마시지 않는 것이 좋다.

유제품 (요구르트 등). ) 칼슘, 인, 비타민 D 도 챙겨 칼슘과 인의 흡수를 증가시킨다. 마지막으로, 우유의 주요 단백질 카제인은 유약 속 무기염의 과다 배출을 제한할 수 있다.

옛날 사람들은 잘 했다: 보통 디저트 후에 치즈를 먹고 우유 속 카제인과 지방류를 이용해 탄수화물 분비의 산을 줄인다. 생수를 많이 마시는 것이 불소의 천연원이다. 천연 생수는 인체의 불소 수요를 충족시켰다.

텅스텐은 치아의 법랑질, 견고한 치아를 증가시켜 미생물의 침식으로부터 치아를 보호할 수 있다. 대부분의 생수는 리터당 0.3 밀리그램을 함유하고 있지만, 일부는 리터당 8 밀리그램까지 높다.

식탁 위에서도 불소화 소금을 볼 수 있다. 임산부와 어린이의 경우 불소로 만든 알약도 있습니다 (연령에 따라 0.5 mg 부터 1 mg 까지).

차, 해어, 일부 채소 (시금치, 당근 등) 에도 불소가 함유되어 있다. ). 하지만 불화물 (하루 2 밀리그램 이상) 을 과도하게 섭취하면 치아가 검게 변할 수 있다.

초콜릿과 무설탕 껌을 이용하여 사실 코코아에는 탄닌산, 브롬, 인산 칼슘이 함유되어 있다. 이 세 가지 물질은 모두 치아 보호에 관여한다.

무설탕 껌에서 사탕수수당은 단맛 폴리올로 대체되지만 충치를 유발하지는 않는다. 자당올은 살균 작용을 하며 플라크, 소르비톨 (포도당이나 과당 합성당, 인공단맛 조미료로 사용됨) 을 줄이는 데 도움이 된다. 그래서 2.2g 설탕 껌 한 알, 열량은 3.8 카드밖에 없다.

치아 보호에 대한 지식은 거의 없습니다.

1, 물을 많이 마셔요.

이런 천연 양치질 방법은 커피, 소다수, 와인으로 남겨진 치아 얼룩을 씻어낼 수 있다. 2. 매일 음식에서 일정한 비율의 과일과 채소를 보장한다.

사과, 샐러리, 오이, 당근 등 바삭한 과일과 채소를 먹을 때 입안을 깨끗하게 한다. 치아와 잇몸 사이의 플라크와 음식물 찌꺼기가 모두 이 과일과 채소에 의해 제거되기 때문이다. 3. 치즈를 먹어요.

식사 후 치즈 한 조각을 씹으면 입안의 산을 중화시켜 입안의 산-염기 균형을 보장하고 치아를 효과적으로 보호할 수 있다. 4. 무설탕 껌을 씹습니다.

껌은 타액 분비를 촉진시켜 치아 표면의 산성 물질을 줄이고 유약을 증강시킨다. 또 산성 음료를 많이 마신 뒤 이를 닦는 것을 기억하지만 오렌지 주스와 소다수는 예외다. 그들은 유약에 대한 손상을 줄일 수 있도록 적어도 20 분을 기다려야 양치질을 할 수 있다.

5. 과산화수소로 세척합니다. 소량의 과산화수소와 맑은 물로 양치질을 하면 뚜렷한 항균 미백 효과가 있을 수 있지만 삼키지 않는 것을 명심해야 한다.

양치질할 때 소다를 조금 넣어라. 이런 연마 물질은 치약과 같은 청결 효과를 얻을 수 있다. 6. 빨대를 사용합니다.

빨대로 커피나 와인을 마시는 것은 이상하게 보일 수 있지만, 이렇게 하면 치아에 색칠을 할 수 있는 음료에 치아가 닿을 가능성을 줄일 수 있다. 7. 칫솔을 부드럽게 합니다.

이를 닦기 전에 뜨거운 물로 단단한 털을 부드럽게 하면 민감한 치아의 통증을 완화시킬 수 있다. 8. 혀를 청소하는 것은 필수적이다.

이렇게 하면 나쁜 호흡 습관의 영향을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 구강 위생도 개선할 수 있다. 혀의 주름진 표면에는 대량의 세균이 있기 때문이다. 대부분의 치과 전문가들은 치아를 닦지 않거나 치실을 사용하지 않거나 청결을 부적절하게 하는 등 구강이 비위생적인 것이 잇몸염과 충치의 주요 원인이라고 지적했다.

9. 설탕과 전분류 음식을 먹지 마세요. 탄수화물은 디저트뿐만 아니라 작은 과자 한 조각까지 충치를 일으키는 세균을 지원할 수 있다.

샐러리와 당근을 두반장이나 버터잼에 찍어 만든 간식, 야채과자에 치즈나 플레인 요구르트, 신선한 과일, 견과류 등 건강한 간식을 먹도록 한다. 10, 치아 세척과 치실.

정기적으로 이를 씻거나 충치 검사를 하면 아주 작은 돈이지만 앞으로 치아 관리에 드는 고액의 비용을 절약할 수 있습니다. 확장 데이터:

1, 흔한 치아 문제이를 닦는 것은 사실 치균반을 제거하는 과정이다.

치균반은 치아 표면과 치아 사이에 붙어 있는 부드럽고 비광화한 균군으로 충치와 치주병의 주범이다. 치태는 치아 표면에 단단히 붙어 있고, 세균은 침의 당분을 섭취하고 당분을 분해하여 산을 만들어 치아를 파괴하고 결국 충치를 형성한다.

치균반이 잇몸에 가까울 때, 세균이 생산하는 독소와 기타 유해 물질이 잇몸염을 일으킬 수 있다. 이를 방치하면 잇몸염이 되돌릴 수 없는 치주염으로 발전하여 잇몸뼈가 파괴되어 결국 치아가 헐거워지고 이가 빠질 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 잇몸, 잇몸, 잇몸, 잇몸, 잇몸, 잇몸, 잇몸, 잇몸)

2. 정확한 칫솔질은 치아와 잇몸 교차점에서 45 도 기울어져 칫솔모가 이를 닦아야 하는 위치에 닿도록 해야 합니다. 구강의학 전문가인 서동카이는 치균반이 치아에 붙어 있는 박막과 같아서 칫솔로만 제거할 수 있다고 말했다.

치태는 치아의 3 분의 1 이 잇몸 근처에 있고, 심지어 치아와 잇몸의 틈까지 자라기 때문에 45 도 기울어야 치태반을 효과적으로 제거할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 치아명언) 정확한 칫솔질 방법은 앞뒤로 흔들리고, 소폭 수평으로 움직이며, 폭이 한두 개의 치아의 폭을 초과하지 않도록 하는 것이다. 한 개의 브러시, 앞에서 뒤로, 뒤에서 앞으로, 힘을 잘 조절해야 한다. 그렇지 않으면 크게 이를 닦기 쉽다.